Næringsfakta

2025

Søde drikkevarer gør dig fedt, men ikke fyldt

Har du reduceret madindtaget, men ikke har tabt sig? Måske er sukkerholdige drikkevarer årsagen. Tilsyneladende gør søde drinks dig fed, ved du det. Hvorfor?
Læs mere »
2025

Kaffe med palmsukker er sundere end at bruge hvidt sukker?

Flere og flere lokale kaffebarer sælger kaffedrikke ved hjælp af palmsukker, fordi de siges at være sundere end at bruge almindeligt hvidt sukker. Det er rigtigt?
Læs mere »
2025

Fordelene ved ananas giver god fordøjelse for kroppen

Ikke kun højt i C-vitamin, det viser sig, at der er et utal af fordele ved ananas til vores fordøjelse, herunder lindring af flatulens. Hvad ellers?
Læs mere »
2025

5 fordele ved brødfrugt, der ikke kun gør din mave fuld

Fordelene ved brødfrugt gør ikke kun maven fuld. Forskellige indhold i denne frugt er også gavnlige for helbredet.
Læs mere »
2025

Et utal af fordele ved risklidolie for helbredet

Risklid er ikke kun til dyrefoder, ved du det! Når det forarbejdes til olie, har det mange fordele for mennesker. Hvad er fordelene ved risklidolie?
Læs mere »
2025

Ikke kun lækker, der er forskellige fordele ved mælkefisk for kroppen, du ved!

Mælkfisk er en fisk, der er let at finde og har en lækker smag. Men ved du, hvad er fordelene ved mælkefisk?
Læs mere »
2025

7 Fødevarer med højt indhold af antioxidanter for at bekæmpe frie radikaler

Frie radikaler øger risikoen for forskellige farlige sygdomme. For at bekæmpe frie radikaler har du brug for en diæt med mange antioxidanter. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

6 Fordele ved røde bønner, som du ikke kender & bull; hej sundt

Du har måske indtaget dem ofte, men vidste du, at fordelene ved røde bønner er så forskellige? Fra kost til forebyggelse af kræft, her er det.
Læs mere »
2025

Kunstigt sødemiddel som erstatning for sukker, er det sikkert?

For dem af jer, der reducerer sukkerindtagelsen, kan du gøre forskellige måder, herunder at erstatte sukker med kunstige sødestoffer. Er det dog sikkert?
Læs mere »
2025

5 Fordele ved tamarind og gurkemeje urter (ikke kun for menstruationssmerter, du ved!)

Almindeligt forbrugt tamarind og gurkemeje urter af kvinder med klager over menstruationssmerter. Det viser sig, at der er andre fordele, der kan opnås ved tamarindegurkemeje, ved du.
Læs mere »
2025

Afdæk 5 overraskende fakta om sødet kondenseret mælk

Drikker du ofte sødet kondenseret mælk? Før du indtager det, er det bedre at først kende de forskellige fakta, der kan overraske dig.
Læs mere »
2025

De farer, der opstår, hvis du drikker for meget vitaminer & bull; hej sundt

Vitamintilskud kan være nødvendigt for dem af jer, der har brug for dem. At tage for mange vitaminer kan dog skade dit helbred.
Læs mere »
2025

4 Fantastiske sundhedsmæssige fordele ved vandmelonhud

Tag ikke fejl, vandmelonskind er også spiselig, ved du det. Selv fordelene er ikke mindre vigtige end kødet. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

Bha og bht som tilsætningsstoffer i mad, er det sikkert at forbruge?

Af de mange typer tilsætningsstoffer i mad er BHA og BHT to af dem, der fungerer som konserveringsmidler. Er der nogen sundhedsrisici?
Læs mere »
2025

5 Sundere valg af olie til madlavning & bull; hej sundt

Bortset fra vegetabilsk olie og kokosolie er der flere andre olieindstillinger, der ikke kun gør madlavning sundere, men også sundere. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

Sultestrejke, ingen fare? dette er hvad der sker med vores kroppe!

Sultestrejke udføres ofte som en form for protest over for myndighederne. Dette er meget skadeligt for kroppen og endda resulterer i døden. Hvad sker der med kroppen?
Læs mere »
2025

5 Fordele ved flittigt at spise mad, der indeholder DHA hver dag

Laks, tun og sardiner er nogle eksempler på fødevarer med høj DHA. Faktisk, hvad er fordelene ved at spise mad med højt DHA?
Læs mere »
2025

9 Tegn på, at din krop mangler vitamin B12 & bull; hej sundt

Ikke kun gør det kroppen let træt og træt, selv efter at have fået nok søvn, vitamin B12-mangel har vist sig at forårsage forskellige helbredsproblemer.
Læs mere »
2025

7 Fødevarekilder til probiotika, gode bakterier for helbredet & bull; hej sundt

Når vi tager antibiotika, vil de gode bakterier i kroppen også blive dræbt. Hvordan udskiftes det? Spis probiotiske kilder.
Læs mere »
2025

Fordele ved sort klæbrig ris, mod forstoppelse til frie radikaler

Sort klæbrig ris er meget brugt som en indonesisk mad. Men ved du hvad? Fordelene ved sort klæbrig ris er mere end andre typer ris.
Læs mere »
2025

Kend de 4 typer ris: hvilken er den sundeste & bull; hej sundt

Vi spiser muligvis almindelig hvid ris hver dag, men der er mange andre typer smag til rådighed. Hvilken slags ris er den sundeste?
Læs mere »
2025

Valnødder, søde små, der har mange fordele & bull; hej sundt

En variant af nødder, der giver mange sundhedsmæssige fordele, er valnødder. Kom nu, find ud af fordelene i denne artikel.
Læs mere »
2025

Har du brug for at tage vitamin D-kosttilskud hver dag?

For at holde deres indtag af D-vitamin mødt, vælger nogle mennesker at tage yderligere D-vitamintilskud. Men har du brug for at tage vitamin D-tilskud?
Læs mere »
2025

Et utal af fordele ved cikorie, som du måske ikke kender

Bortset fra at være rig på næringsstoffer, er der stadig forskellige andre fordele ved cikorie, som du måske ikke kender til. Her er tre af dem.
Læs mere »
2025

At spise chokolade kan øge intelligens, myte eller kendsgerning?

Næsten alle kan lide chokolade og dens forarbejdede produkter. Udover at være lækker og sund viser det sig, at eksperter har fundet en sammenhæng mellem chokolade og intelligens.
Læs mere »
2025

At kende fuldkorn og raffinerede korn, hvilken er sund? & bull; hej sundt

Begge er gode kilder til kulhydrater, men den ene er meget sundere end den anden. Hvad er nogle eksempler på mad?
Læs mere »
2025

At drikke kaffe efter at have taget medicin skal undgås, det er faren

At drikke kaffe er en daglig forpligtelse for mange mennesker, selv når de er syge. Men drik ikke kaffe straks efter at have taget medicinen. Dette er faren.
Læs mere »
2025

Oolong te fordele for fysisk og mental sundhed

Oolong te er en traditionel kinesisk te fremstillet af infusionen af Camellia sinensis-planten. Hvad er fordelene ved oolong te for kroppens sundhed?
Læs mere »
2025

Fordelene ved paranødder, lad os finde ud af!

Paranødder er rige på sunde fedtstoffer, selen, fibre og antioxidanter. Dette er en række fordele ved paranødder for dit helbred.
Læs mere »
2025

Hjerte

Kulhydrater er næringsstoffer, der er nødvendige for energi. Men hvis overskydende kulhydrater har forskellige virkninger, skal du være forsigtig!
Læs mere »
2025

4 Healthy 5 perfect er ikke længere gyldig på grund af disse 5 fejl

Vidste du, at sloganet 4 sund 5 perfekt er blevet erstattet med retningslinjer for afbalanceret ernæring? Hvorfor er dette slogan blevet opgivet i lang tid?
Læs mere »
2025

Spiser frisk frugt vs drikker frugtsaft, hvilket er sundere?

Kan du lide at spise frugt lige? Eller endda foretrækker at drikke frugtekstrakt juice? Faktisk, hvilken er sundere?
Læs mere »
2025

6 Fordele ved kolafrugt for helbredet, det er en skam at gå glip af

Ikke mange mennesker kender colafrugt. Faktisk bruges denne frugt som base til aromatisering af læskedrikke. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved kola?
Læs mere »
2025

Saft og smoothies, hvilken er bedre for kroppen?

Hvis du leder efter en sund drink, er juice og smoothies svaret. Men hvilken af de to er bedre for kroppen?
Læs mere »
2025

Virkningen af mineraler på kroppen, der skal kendes & bull; hej sundt

Mineraler til kroppen høster positive effekter, såsom at opretholde koncentration under arbejdet. Men ved hvordan man vælger det rigtige mineralvand til familien.
Læs mere »
2025

Kartofler og søde kartofler: hvilke er de sundeste valg?

Hvis du bliver bedt om at vælge mellem kartofler og søde kartofler, hvilken rod ville du vælge? Kom nu, se fordelene ved kartofler og søde kartofler her.
Læs mere »
2025

7 Interessante fordele ved wasabi for kroppens sundhed

Udover at kunne tilføje smag til mad, tilbyder wasabi også et utal af gode fordele for kroppen. Hvad er fordelene ved dette japanske kosttilskud?
Læs mere »
2025

Forskellige fordele ved at spise insekter for helbredet & bull; hej sundt

Vidste du, at mere end 2 milliarder mennesker verden over spiser insekter som en del af en diæt, der er gavnlig for vægttab?
Læs mere »
2025

Hvad er sukkeralkohol, og er det virkelig sundere end almindeligt sukker?

Sukkeralkohol er et sukkeralternativ, der kan give en sød smag, men med få kalorier. Er sukkeralkohol så virkelig bedre end almindeligt sukker?
Læs mere »
2025

Ernæringsindholdet i vagteleæg er gavnligt for helbredet

For de af jer, der kan lide at spise vagtelægssatay eller grøntsagssuppe, ved du, at disse miniæg har potentialet til at forhindre hjertesygdomme?
Læs mere »