Valg af mad til mennesker med hæmofili

Vedligeholdelse af en sund krop til patienter med kroniske sygdomme er den vigtigste ting, herunder hæmofili-patienter. Denne blodkoagulationsforstyrrelse gør kroppen mere tilbøjelig til blødning i længere tid såvel som at udvikle led- og knogleproblemer. Derfor er det meget vigtigt at opretholde led- og knoglestyrke for hæmofili-syge, og dette kan startes ud fra de rigtige madvalg. Hvad er den anbefalede diæt til mennesker med hæmofili?

Sunde og nærende madvalg for hæmofili-ramte

Hæmofili mennesker er tilbøjelige til komplikationer, der påvirker leddene. Ifølge webstedet Hemophilia of Georgia kan overskydende vægt lægge ekstra belastning og belastning på leddene.

Derfor bør folk, der lever med hæmofili, forsøge at opretholde deres normale kropsvægt ved at justere deres diæt. Årsagen er, at overtryk kan øge risikoen for indre blødninger, især i leddene.

Ikke kun det, at personer med hæmofili, der er overvægtige, har brug for udskiftning af blodkoagulationsfaktorer oftere end mennesker med normal vægt. Hvis kropsvægten holdes inden for normale grænser, behøver patienterne ikke bruge mere penge og tid på behandling.

Patienter med enhver form for hæmofili rådes kraftigt til at vælge sunde fødevarer med afbalancerede portioner. Følgende er fødevarevalg, der skal inkluderes i den daglige menu for blødere:

1. Grønne grøntsager og frugter

De foretrukne valg af mad til mennesker med hæmofili er grøntsager og frugter. Det er ingen hemmelighed, at grøntsager og frugt er høje kilder til vitaminer og mineraler.

For at opretholde styrke i knogler og led er det afgørende at få indtag af vitaminer og mineraler som calcium, D-vitamin og K-vitamin. Med disse vitaminer og mineraler kan knoglestyrke og densitet opretholdes.

Plus, en diæt med grøntsager og frugt indeholder bestemt højt fiberindhold. Bortset fra at sænke kolesterol, kontrollere appetitten og opretholde kropsvægt, hjælper fiber også med at opretholde dit fordøjelsessystem. Således undgår du fordøjelsesproblemer, der øger risikoen for indre blødninger, hvilket også er farligt for personer med hæmofili.

Nogle vegetabilske valg, der kan være nyttige for mennesker med hæmofili, inkluderer:

• broccoli
• Grønkål
• spinat
• salat
• gulerod
• sød kartoffel
• græskar

Bortset fra grøntsager rådes folk med hæmofili også til at spise frugt i deres daglige kost, såsom:

• orange
• Æble
• banan
• pære
• jordbær

2. Hele korn

Andre fødevarer, der skal indtages til hæmofili-syge, er fuldkorn. Indholdet i korn, der er fyldt med vitaminer og mineraler, er meget gavnligt for kroppens sundhed, især mennesker med hæmofili.

Rapportering fra Harvard School of Public Health-webstedet indeholder fuldkorn vigtige næringsstoffer, såsom fiber, B-vitaminer, jern, antioxidanter og magnesium. Samlet set er fordelene ved at indtage fuldkorn:

• hjælper med at opretholde blodsukkerniveauet
• sænker kolesterol
• opretholde fordøjelseshygiejne
• opretholde immunsystemet

Med de forskellige fordele ovenfor kan du forhindre forskellige helbredsproblemer, der fører til komplikationer af hæmofili og opretholde en normal kropsvægt. Så i stedet for at spise hvid ris, skal du erstatte den med brød fuld hvede (fuld hvede), havre, quinoa eller hørfrø (hørfrø).

3. Kød

En diæt indeholdende kød anbefales også til hæmofili-ramte. Husk at opretholde en normal vægt betyder ikke, at du overhovedet ikke skal spise animalske produkter.

Kød er en god proteinkilde og er rig på jern. Det er meget vigtigt at opretholde jernniveauer i kroppen for mennesker med hæmofili. Årsagen er, at patienter med hæmofili også er tilbøjelige til at opleve jernmangel. Dette gennemgås i en artikel fra Journal of Dental and Medical Sciences i 2017.

Vælg kød med lavt fedtindhold. Nogle muligheder, du kan prøve, er rødt kød, kyllingebryst uden hud og fisk.

Derudover har behandlingsprocessen også brug for opmærksomhed. Du skal tilberede kød ved at koge, grille eller grille uden overskydende krydderier og olie.

4. Mejeriprodukter

Du kan stadig spise mad og drikkevarer, der forarbejdes af mælk. Indtag af kalcium og D-vitamin er et vigtigt aspekt af kosten for mennesker med hæmofili.

Bortset fra calcium og D-vitamin indeholder mejeriprodukter også andre næringsstoffer, som du har brug for for at opretholde en normal sundhed og vægt, fra probiotika, fiber til fosfor.

Desuden er produkter som ost, der er rige på fosfat, nyttige til at opretholde syrebalancen i munden, så tandkød og tænder kan rengøres. Dette er vigtigt for at reducere risikoen for tandkødsblødning, som er almindelig hos mennesker med hæmofili.

Sørg dog for at vælge fedtfattige mejeriprodukter. Forskellige valg, som du kan indtage, er mælk med lavt fedtindhold, yoghurt og så videre hytteost .

Hvad er så diætrestriktionerne for hæmofili-patienter?

Generelt bør mennesker med hæmofili reducere deres forbrug af fødevarer med højt indhold af mættet fedt og sukker.

Du kan stadig lejlighedsvis spise stegt mad, læskedrikke eller kager, men gør det inden for rimelige grænser. Her er en liste over fødevarer, som du skal begynde at reducere i din daglige menu:

• sodavand eller sodavand
• pakket te
• mad af kokosmælk
• højt fedtindhold mejeriprodukter
• slik
• fødevarer med transfedt, såsom pizza, kiks eller bagværk)

Bortset fra mad, undgå også at bruge vitamin E-tilskud eller fiskeolie til hæmofili-ramte. Årsagen er, at vitamin E og fiskeolie risikerer at hæmme blodpladers arbejde i koagulation af blod. Du bør først konsultere, før du beslutter at tage visse kosttilskud eller vitaminer.

Ikke kun vedligeholdelse af madindtag, hæmofili-syge har også brug for at opretholde deres vægt ved at træne. Vær dog forsigtig med at vælge den rigtige øvelse, når du har hæmofili. En, i stedet for at være i form, er sportsgrene, der ikke er i fare, forværret blødning. Tal med din læge om den rigtige øvelse til dig.