7 Fordele ved at lytte til musik under graviditet for mødre og babyer & bull; hej sundt

Indholdsfortegnelse:

Fordele ved at lytte til musik under graviditet for mødre
1. Det bliver lettere at sove
2. Reducer stress og angst
3. Sænkning af blodtrykket
Fordele ved at lytte til musik under graviditet til babyer
1. Spil en rolle i hjernens udvikling
2. Hjælpe babyer med at sove
3. Forbedre reflekser hos nyfødte
4. Forbedre barnets følelse af høreevne

Under graviditeten kan du opleve humørsvingninger. Derfor er der ikke noget galt, hvis du gør noget sjovt som at lytte til musik. Desuden er der flere fordele, der kan mærkes ved at lytte til musik under graviditet for både mor og baby. Hvad er fordelene? Tjek forklaringen nedenfor!

Fordele ved at lytte til musik under graviditet for mødre

Der er flere problemer eller klager fra gravide kvinder, der er almindelige. Eksempler er følelser af uro, stress eller humørsvingninger.

Det er vigtigt at vide, at angst og stress kan have en negativ indvirkning på både mor og baby.

Derfor er det bedre for gravide at gøre aktiviteter, der kan lindre spændinger og forbedre humør, såsom at lytte til musik.

Citeret fra det internationale forum for velvære under graviditet er en af fordelene ved at lytte til musik under graviditeten at minimere det niveau af stress, som moderen føler.

Dette kan give et optimalt miljø for fostrets udvikling i livmoderen.

Når kroppen er afslappet, producerer kroppen serotonin og endorfiner, hormoner der skaber følelser af lykke, disse hormoner overføres til babyen gennem moderkagen.

Følgende er en forklaring på fordelene ved at lytte til musik under graviditet, herunder:

1. Det bliver lettere at sove

Citeret fra American Pregnancy Association er søvnløshed under graviditet almindelig og rammer næsten 78% af gravide kvinder.

Dette kan også ske i hver trimester af graviditeten afhængigt af din helbredstilstand.

En af de ting, du kan gøre, er at lytte til musik, mens du er gravid.

I en undersøgelse af effekten af musiklyttning hos gravide blev det fundet, at musikterapi kan forbedre søvnkvaliteten.

Denne undersøgelse understøtter teorien om, at fordelene ved at lytte til musik under graviditeten kan reducere stress, angst og sove bedre.

2. Reducer stress og angst

Stress og angst har vist sig at have uønskede virkninger på både mor og baby. Faktisk kan denne følelse også opstå, når du nærmer dig arbejdskraft.

En anden fordel ved at lytte til musik under graviditeten er, at det reducerer den angst, der ofte mærkes.

Selvom denne metode muligvis ikke fungerer helt, gør det ikke ondt for dig at prøve at træne din krop til at blive roligere.

3. Sænkning af blodtrykket

Det er ikke ualmindeligt, at kvinder med visse sundhedsmæssige forhold oplever graviditetskomplikationer.

En af dem er præeklampsi eller forhøjet blodtryk, hvilket gør det vanskeligt for blod at nå moderkagen.

En anden fordel ved at lytte til musik under graviditeten er, at det hjælper med at sænke blodtrykket hos kvinder med præeklampsi.

Musikgenrer, der normalt lytter til af gravide kvinder, er vuggeviser til klassisk musik.

Det er dog muligt, at fordelene ved at lytte til musik, mens du er gravid, også opnås, når du vælger en genre, du kan lide.

Dette skyldes, at det vigtigste er, at du kan finde en måde at føle dig rolig og glad under graviditeten.

Det skal også bemærkes, at fordelene ved at lytte til musik under graviditet også kræver yderligere forskning.

Fordele ved at lytte til musik under graviditet til babyer

Citeret fra UNICEF giver lytning til musik under graviditet ikke kun fordele for gravide kvinder. Det har dog også en positiv effekt på fosteret.

Det blev forklaret lidt ovenfor, at angst og langvarig stress hos gravide kan have en effekt på barnet.

For eksempel kan det forårsage for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og øge risikoen for adfærdsproblemer i børns udvikling.

Mod slutningen af andet trimester er fosteret i livmoderen i stand til at høre fuldt ud.

De vigtigste lyde, han kan høre, er moderens hjerterytme, vejrtrækning, blodpumpe og fordøjelseslyde. Fosteret er også i stand til at høre dæmpede stemmer uden for moderens krop.

Efter fødslen vil barnet huske og blive trøstet af de lyde, han hørte, mens han var i livmoderen. En af dem er lyden af musik, som moderen lytter til.

Her er nogle af fordelene ved at lytte til musik under graviditet for babyer, herunder:

1. Spil en rolle i hjernens udvikling

At lytte til musik under graviditeten kan udvikle det grundlæggende i læringsfærdigheder og adfærd hos børn senere i livet.

Dette skyldes, at musik kan stimulere væksten i hjernestrukturer og forbinde mange aktiveringsområder i hjernen.

Man kan sige, at hjerneudvikling kan stimuleres, da babyen stadig er i livmoderen.

Derfor er fordelene ved at lytte til musik under graviditeten ikke kun for mødre, men også for babyer.

Det skal dog også huskes, at musik kan stimulere tidlig hjerneudvikling, men garanterer ikke børns intelligens.

Dette bestemmes af, hvordan forældre træner deres kognitive, sensoriske og motoriske udvikling.

2. Hjælpe babyer med at sove

En anden fordel ved at lytte til musik under graviditet til babyer er, at det hjælper med at berolige dem og får dem til at sove hurtigere.

Desuden kan babyer også huske og genkende musik, som mødre normalt lytter til, når de stadig er i livmoderen.

Musik, der er blevet anerkendt, vil være en separat terapi for ham, så den kan afbalancere hjertefrekvensen samt forbedre vejrtrækningen.

Ikke kun det, at lytte til musik kan også hjælpe med at forme din babys søvnmønstre til at blive mere regelmæssige.

3. Forbedre reflekser hos nyfødte

At lytte til musik under graviditet for babyer kan få ham til at lytte til de vibrationer, som musikken producerer.

Derfor får dette ham også til at forsøge at bevæge sig i henhold til pulsationen af musikvibrationerne i livmoderen. Dette kan forbedre reflekser og bevægelser, når barnet er født.