12 Sundhedsmæssige fordele ved onani & bull; hej sundt

Hvad er det stigma, der cirkulerer i samfundet om onani? Intet andet end dette betragtes som en handling selvmisbrug , fysisk sygdom og psykiske lidelser. Faktisk siger forskning, at 38 procent af kvinderne og 61 procent af dem onanerer regelmæssigt. Er det ikke en stor procentdel for en psykologisk lidelse?

Hvis du er i procentdelen, skal du ikke bekymre dig med det samme. Det viser sig, at der er flere medicinske og psykologiske fordele ved at onanere. De få punkter nedenfor bringer lindring til din vane.

1. Forhindre depression

I en tilstand af angst, rastløshed og under pres kommer nogle gange onani i dit sind som en løsning. Det er rigtigt, at onanering kan forhindre depression. Onanering kan øge produktionen af ​​endorfiner.

Endorfiner er hormoner, der kan få dig til at føle dig godt. Dette kan også ske for dig, hvis du laver sport. Er det ikke logisk, at hvad vi gør, når vi onanerer, ligner motion?

2. Reduktion af risikoen for livmoderhalskræft

Kvindelig onani er mere tabu end mandlig onani. Det viser sig imidlertid, at det medicinsk kan reducere risikoen for livmoderhalskræft. Forskning viser, at bevægelserne involveret i onani kan beskytte dig mod livmoderhalskræftinfektioner, fordi regelmæssige orgasmer kan bøje livmoderhalsen. Derefter kan de bevægelser, som kvinder udfører, når de onanerer, hjælpe livmoderhalsvæsken fuld af bakterier ud af din krop.

3. Hjælper dig med at sove

Ligesom motion, sænker onanering faktisk dit blodtryk og kan sætte dig i en afslappet tilstand. Med en afslappet fysisk og psykologisk tilstand, der er lykkelig af stigningen i endorfiner, er du i den bedste tilstand til søvn. Så onani gøres bedst inden du går i seng, ikke når du vågner op og lige er ved at starte aktiviteten.

4. Reduktion af mavesmerter under menstruation

Forskning siger, at onani hos kvinder kan forhindre menstruationssmerter i menstruationsfasen.

5. Reduktion af risikoen for prostatakræft

Forskningen nævnt i American Urogical Annual Meeting foreslået for mænd at onanere mindst en gang om måneden for at hjælpe med at forhindre prostatakræft.

6. Forøg immuniteten

Onani kan forbedre immunforsvaret. Hvad der sker, når du onanerer, er øgede niveauer af cortisol, et hormon der kan regulere immunfunktionen i små doser.

7. Den sikreste frigivelse af seksuel lyst

I livet er seksuel lyst meget normal. Og ved, at onani er den sikreste måde at lufte seksuel lyst på. Dette er meget bedre end at lede efter en ukendt seksuel partner, fordi den truer flere muligheder for sygdom eller uønsket graviditet.

8. Undgå for tidlig sædafgang

Onanering giver dig mulighed for at være mere opmærksom ved at måle din evne til at holde dig tilbage til orgasme fasen. Derfor kan onani bruges som terapi for dig selv i et forsøg på at behage din partner.

9. Forbedre sædkvaliteten

Nogle undersøgelser tyder på, at onanering før samleje med en partner kan forbedre sædkvaliteten. Det sker, fordi du i den første ejakulation indirekte vil slippe af med sæd, der er "gammel".

10. Undgå influenza og feber

En ny undersøgelse siger, at onani vil reducere hævelse i dine næsekar. Dette hjælper dig med at holde dig væk fra risikoen for at blive forkølet eller få feber.

11. Forhindre koronar hjerteanfald

En undersøgelse udført af dr. Sharon Stills siger, at regelmæssig orgasme hos kvinder vil hjælpe med at forhindre dig i risikoen for koronar hjerteanfald.

12. Styrker kønsorganerne hos kvinder

Rutinemæssig onani er en fordel ved at træne vaginale muskler, klitoris og dele af en kvindes intime organer. Dette kan være en fordel, når du har sex med din partner.