Næringsfakta

• 2025
  

  Hvorfor skal zinkbehov imødekommes, især når man faste?

  At blive syg i fastemåneden er bestemt ikke noget, du vil have, ikke? Så det er vigtigt at imødekomme zinkens behov, når man faste. Hvad er grunden?

  Læs mere »
• 2025
  

  Æggehvide vs æggeblomme: hvad er mere protein? & bull; hej sundt

  Både hvide og æggeblommer giver sundhedsmæssige fordele for kroppen. Men han sagde, at æggehvider er meget bedre end æggeblommer. Er det sandt?

  Læs mere »
• 2025
  

  Forskellige næringsstoffer, der opnås, hvis du spiser snapper & bull; hej sundt

  Det viser sig, at snapper ikke er ringere end andre proteinkilder. Ja, ved at spise snapper får du en masse næringsstoffer. Hvad som helst?

  Læs mere »
• 2025
  

  De sjældent kendte sundhedsmæssige fordele ved blæksprutteblæk

  Bortset fra den lækre smag er der tilsyneladende flere sundhedsmæssige fordele ved blæksprutteblæk. Begyndende fra at opretholde hjernens sundhed til anti-kræft.

  Læs mere »
• 2025
  

  7 Grøntsager og frugt, der ikke saftes i en saftpresser eller blender

  Du kan nyde frugt og grøntsager ved at gøre dem til et glas juice. Dog kan ikke alle frugter og grøntsager saftes. Noget, hva?

  Læs mere »
• 2025
  

  8 Fordele ved rå honning sammenlignet med almindelig honning & bull; hej sundt

  Du skal allerede kende fordelene ved honning. Imidlertid behandles rå honning ikke, så resultaterne er forskellige. Hvad er fordelene ved rå honning?

  Læs mere »
• 2025
  

  Tomatsauce og chilisauce kan være farlige, hvis de indtages for ofte

  Kan du lide at spise stegt mad med tomatsauce eller chilisauce? Pas på, at alt for ofte indtager flaske sauce faktisk en sundhedsfare. Dette er forklaringen.

  Læs mere »
• 2025
  

  Nudler eller ris, hvilken er sundere at spise? & bull; hej sundt

  De er begge kulhydrater, men hvilke er sundere? Nudler eller ris? Er det sandt, at ris er sundere og gør dig hurtigere fedt?

  Læs mere »
• 2025
  

  Transfedt i mælk, sikkert eller ikke for helbredet?

  Mange siger, at transfedt er farligt og kan få dig til at få et hjerteanfald. Imidlertid er transfedt i mælk forskellige. Hvad er forskellen?

  Læs mere »
• 2025
  

  Vær opmærksom på de forskellige risici bag gærede fødevarer og drikkevarer & bull; hej sundt

  Fermenterede fødevarer findes bestemt hver dag, for eksempel tempeh og sojasovs. Selvom det giver et utal af fordele, bærer gærede produkter også risici.

  Læs mere »
• 2025
  

  5 Ting, der vil ske, hvis kroppen er mangelfuld i fedt & bull; hej sundt

  Alle kender farerne ved overskydende kropsfedt. Men mangel på fedt kan også have en virkning, der ikke er mindre farlig, ved du.

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordelene ved granola, en sund morgenmenu, der er en favorit for mange mennesker

  Granola er en tendens på det seneste som en sund morgenmadsmenu. Men hvad er granola nøjagtigt? Hvad er fordelene ved granola? Her kommer den fulde info.

  Læs mere »
• 2025
  

  Årsagen til lave natriumniveauer i din krop

  Natrium i kroppen bør ikke være højt, fordi det kan forårsage hypertension. Dog er lave natriumniveauer heller ikke gode. Hvor lave kan natriumniveauer være?

  Læs mere »
• 2025
  

  5 Fødevarekilder med højt proteinindhold og køderstatninger

  Kød indeholder meget protein, men hvad hvis du er vegetar eller virkelig ikke kan lide at spise kød? Tjek en liste over andre proteiner med højt proteinindhold

  Læs mere »
• 2025
  

  Banan, den yndlingssøde gule af en million mennesker, der er rige på fordele

  Ikke mange mennesker ved, at kalium i bananer kan reducere risikoen for slagtilfælde takket være dens blodtrykssænkende funktion. Hvad mere er fordelene ved bananer for helbredet?

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordele ved melinjo-hud til krop og hjerne

  Ikke kun frøene bruges som mad, melinjohud har også sine egne fordele for helbredet. Hvad er fordelene ved melinjo-hud?

  Læs mere »
• 2025
  

  Har du brug for at få C-vitamininjektioner? & bull; hej sundt

  C-vitamininjektioner menes at være en mere effektiv metode til at opretholde udholdenhed og behandle huden for at forblive sund.

  Læs mere »
• 2025
  

  Forskellen mellem mandelmælk og sojamælk: hvad er sundere?

  Mandelmælk og sojamælk er alternativer til komælk. Men hvad er forskellen og ernæringsindholdet mellem mandelmælk og sojamælk?

  Læs mere »
• 2025
  

  Cayennepeber er krydret end almindelige røde chili, hvorfor? & bull; hej sundt

  Det er ufuldstændigt, når man snacker stegt uden at blive ledsaget af cayennepeber. Ved du hvorfor cayennepeber smager krydret end almindelig rød chili?

  Læs mere »
• 2025
  

  8 Ernæringsfødevarer, der kan forhindre rygsmerter & bull; hej sundt

  Næringsstofferne fra den mad, du spiser, kan bestemme styrken på din rygsøjle og forhindre rygsmerter. Find ud af mere her.

  Læs mere »
• 2025
  

  De 6 mest almindelige ernæringsproblemer i Indonesien, fra småbørn til voksne

  Desværre er Indonesien et af de lande med de mest komplette ernæringsmæssige problemer. Hvad er de almindelige ernæringsproblemer i Indonesien?

  Læs mere »
• 2025
  

  Vær opmærksom på de forskellige risici bag gærede fødevarer og drikkevarer & bull; hej sundt

  Fermenterede fødevarer findes bestemt hver dag, for eksempel tempeh og sojasovs. Selvom det giver et utal af fordele, bærer gærede produkter også risici.

  Læs mere »
• 2025
  

  Væske, pulver eller tablet vitamintilskud: hvad er bedre?

  I øjeblikket er der mange typer vitamintilskud, som du kan tage, såsom flydende, pulver og tablettilskud. Så hvilken af ​​de tre er bedre af de tre?

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad er aminosyrer? hvad er kilderne til mad?

  Aminosyrer er et af de stoffer, som kroppen har brug for. Med tilstrækkelige aminosyrer vil kroppens arbejde være optimalt. Men hvad er aminosyrer?

  Læs mere »
• 2025
  

  Garcinia cambogia, er det virkelig effektivt at tabe sig?

  Garcinia cambogia kosttilskud bliver elsket som en øjeblikkelig måde at tabe sig på. Men pas på, spis ikke det skødesløst uden at konsultere en læge.

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordelene ved kawista-frugt, den søde og sunde friske

  Kawista-frugt lyder stadig fremmed for dine ører. Denne frugt har dog mange fordele for dit helbred. Her er nogle af fordelene ved kawista-frugt.

  Læs mere »
• 2025
  

  Afdæk de sundhedsmæssige fordele og risici ved at spise slagteaffald & bull; hej sundt

  Lykkelige er de af jer, der er glade for at spise slagteaffald. Fra hjernekarry, leverfries til soto tripe, alt dette er ikke bare tomme kalorier, du ved!

  Læs mere »
• 2025
  

  At spise pommes frites er lækkert, men denne fare lurer dig

  At spise varme pommes frites med sauce er lækkert. Desværre kan spise for meget pommes frites få døden til at komme hurtigere. Hvordan kunne det være?

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordelene ved rød ingefær fra fordøjelse til fertilitet

  Ingefær bruges ofte til madlavning og også til traditionel medicin. Ikke kun almindelig ingefær, men også rød ingefær. Find ud af følgende fordele ved rød ingefær.

  Læs mere »
• 2025
  

  Funktionelle fødevarer, typer mad, der er beriget med yderligere næringsstoffer til ernæringsmæssig tilstrækkelighed

  Med teknologiske fremskridt skaber mennesker sunde fødevarer ved at kombinere visse næringsstoffer, såsom funktionelle fødevarer. Hvad pokker er det?

  Læs mere »
• 2025
  

  Stegt mad giver hovedpine? dette er den medicinske forklaring

  Uden at vide det kan stegt mad være årsagen til hovedpine, som du ofte klager over for nylig. Hvorfor?

  Læs mere »
• 2025
  

  Melaminplader kan forårsage kræft: er det sandt?

  Du har sandsynligvis et melaminglas, en skål eller en tallerken derhjemme. Det er praktisk at bruge, fordi det ikke let brydes. Men pas på farerne.

  Læs mere »
• 2025
  

  A-vitaminmangel kan forårsage følgende helbredsproblemer!

  A-vitamin er et vigtigt vitamin, som kroppen har brug for dagligt. Men hvad sker der, hvis kroppen mangler A-vitamin, ikke? Se forklaringen her.

  Læs mere »
• 2025
  

  Gør det dig at blive fed eller tynd at spise avocado? & bull; hej sundt

  Du har måske ofte hørt om de sundhedsmæssige fordele ved avocadoer. Men hvilken er sandt: avocado gør dig fed eller tynd? Her kommer svaret.

  Læs mere »
• 2025
  

  Skalotteløg og et utal af sundhedsmæssige fordele

  Sjalotteløg er de grundlæggende ingredienser til madlavning, der altid skal være klar i dit køkken. Men vidste du, at rødløg har et utal af fordele?

  Læs mere »
• 2025
  

  Probiotika og præbiotika, hvad er forskellen? & bull; hej sundt

  Begge har sundhedsmæssige fordele og er knyttet til gode bakterier. Imidlertid er probiotika og præbiotika to forskellige ting.

  Læs mere »
• 2025
  

  Har tapiocabobler sundhedsmæssige fordele?

  At drikke bobledrikke er den mest lækre, hvis du tilføjer tapiocabobler. Har tapiocabobler dog sundhedsmæssige fordele, eller er de skadelige?

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad kan jeg spise efter tonsillektomi? hvad skal man undgå?

  Efter tonsillektomi kan ikke alle fødevarer frit nydes. For at du kan komme dig hurtigere, skal du være opmærksom på fødevarer, der kan og bør undgås.

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordele ved vitaminer efter type: 12 af de vigtigste vitaminer

  Fra vitamin A til vitamin C, er du sikker på, at du allerede kender de sande fordele ved vitaminer og mineraler for dit helbred? Se her for mere info

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad er glykæmisk indeks for mad?

  Selvom du har valgt fødevarer med et lavt glykæmisk indeks (GI), men uden at være klar over det, kan mad-GI stige. Derfor skal du først finde ud af de faktorer, der får IG til at stige.

  Læs mere »