Næringsfakta

• 2025
  

  Mango, den foretrukne frugt af en million mennesker, der har mange fordele

  Den forfriskende søde og sure smag af mangoen gør denne sæsonbetonede frugt til stjernen i salat. Psstt. Ved du, at mango kan forhindre grå stær?

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvor meget kød kan vi spise om dagen?

  Kød er en mad med det mest komplette protein. Men at spise kød skal også begrænses, ikke overdrive det. Hvad er så den sikre grænse?

  Læs mere »
• 2025
  

  Spiser popcorn, er det godt eller dårligt for helbredet? & bull; hej sundt

  Popcorn er en af ​​favorit snacksne, men er ofte mærket dårlig. Er det sandt, at spise popcorn kan være dårligt for helbredet?

  Læs mere »
• 2025
  

  Fødevarekilder til energi er gode til diæter, så du ikke bliver svag hurtigt

  Hvis du stadig vil have en sjov diæt uden at løbe tør for energi, er de forskellige valg af fødekilder til denne energi stadig sikre at spise uden at være bange for fedt.

  Læs mere »
• 2025
  

  Stop med at spise instant nudler hver dag! disse forskellige risici for kroppen

  Øjeblikkelige nudler er en grundpille i sultforstærkeren, når vi ikke har tid (eller penge) til at spise. Nysgerrig, hvad er effekten af ​​at spise instant nudler hver dag?

  Læs mere »
• 2025
  

  6 Fordele ved østerssvampe, der er vigtige for dig at kende for kroppen

  For dig svampeelskere, ved du, hvad er fordelene ved østerssvampe for kroppen? Tjek anmeldelserne om østerssvampe her.

  Læs mere »
• 2025
  

  Honning eller sukker, hvilken er bedre for helbredet?

  Hvad bruger du til at forsøde dine drikkevarer, honning eller sukker? Af de to sødestoffer, hvilken er bedre og sundere at indtage?

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad er transfedt (transfedt), og hvorfor er det skadeligt for kroppen?

  Transfedt aka transfedt er en fødevareingrediens, der er velkendt. Men hvad er transfedt, og hvorfor er det farligt?

  Læs mere »
• 2025
  

  4 Energitæt takjil-menu til aftensport

  Du kan dyrke sport under faste om natten efter at have brudt din faste. Til det har du brug for takjil-menu, der kan give ekstra energi.

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordele ved meloner til kropssundhed

  Kan du lide at spise meloner? Men vidste du, at fordelene ved meloner er meget gode for menneskekroppen? Hvad er fordelene?

  Læs mere »
• 2025
  

  Transfedt og mættet fedt, hvem er værre?

  Transfedt og mættet fedt er begge dårlige fedtstoffer, der øger risikoen for hjertesygdomme og diabetes. Men hvilken har den dårligere effekt?

  Læs mere »
• 2025
  

  4 Fordele ved acai bær, den super frugt til sundhed & bull; hej sundt

  Acai-bær er stigende som en "superfood", der har et utal af godhed for helbredet. Faktisk, hvad er fordelene ved acai-bær?

  Læs mere »
• 2025
  

  8 Symptomer genkendes lettest, når kroppen har jernmangel

  Let træt og bleg hud er de to vigtigste symptomer på jernmangel, alias anæmi. Hvad er de andre symptomer på jernmangel?

  Læs mere »
• 2025
  

  Sundhedsmæssige fordele ved at spise æg (og bivirkninger) & bull; hej sundt

  Mange retter kan laves af æg. Dens høje næringsindhold gør æg til en sund skål. Der er dog også risici bag det.

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordelene ved dadler og honning for kroppens sundhed

  Mange mennesker spiser regelmæssigt datoer og honning under faste, fordi de menes at have forskellige positive virkninger på deres helbred. Noget, hva?

  Læs mere »
• 2025
  

  Betydningen af ​​C-vitamin for pilgrimme & bull; hej sundt

  Du skal vide vigtigheden af ​​C-vitaminindtag, når du udfører Hajj for at opretholde en sund krop fra sundhedsmæssige problemer, der er tilbøjelige til at angribe menigheden.

  Læs mere »
• 2025
  

  Forskellige næringsstoffer, der opnås, hvis du spiser snapper & bull; hej sundt

  Det viser sig, at snapper ikke er ringere end andre proteinkilder. Ja, ved at spise snapper får du en masse næringsstoffer. Hvad som helst?

  Læs mere »
• 2025
  

  Spise tomater, en nem måde at reducere risikoen for hudkræft på

  Føj tomater til din daglige menu! Fordelene kan reducere risikoen for hudkræft og beskytte din hud mod UV-stråler, ved du!

  Læs mere »
• 2025
  

  Undersøgelse af indholdet af shirataki laks mentai for sundhed

  Laks Mentai Shirataki siges at være en sund mad, fordi den bruger sunde konjac-baserede nudler. Kulik fuldfører fordelene ved denne menu

  Læs mere »
• 2025
  

  Alt hvad du behøver at vide om fuld hvede & bull; hej sundt

  Han sagde, kulhydrater i form af fuld hvede, alias fuldkorn, er de bedste for helbredet. Men hvad er fuld hvede? Og hvad er så specielt?

  Læs mere »
• 2025
  

  Selvom det ser det samme ud, er fordelene ved vitamin d3 med vitamin d2 forskellige

  Du ved bestemt allerede fordelene ved D-vitamin, sol-vitaminet. Hvad med fordelene ved vitamin D3 og vitamin D2? Kom nu, se forklaringen her.

  Læs mere »
• 2025
  

  5 Ernæringsmæssige problemer, der ofte opleves af kvinder i den fødedygtige alder & bull; hej sundt

  Alder 20-35 år er den frugtbare alder for kvinder. Dette er når de mest sandsynligt bliver gravid. Desværre oplever kvinder i den fødedygtige alder ofte dette ernæringsmæssige problem.

  Læs mere »
• 2025
  

  Fastende zinkbehov baseret på din alder og køn

  Hvis du føler, at du ofte får forkølelse, mens du faste, kan du have mangel på zink. Kom nu, kig ind på den mængde zinkfasting, du har brug for her.

  Læs mere »
• 2025
  

  MSG er MSG, dette er 4 farer, hvis det indtages i overskud

  Han sagde, at lave mad uden MSG er som at lave mad uden salt, også mindre lækker. Men vær forsigtig. De fleste MSG er heller ikke godt for kroppen.

  Læs mere »
• 2025
  

  Farverig blomkål, er det virkelig sundere?

  Blomkål er ikke kun hvid eller grøn i farven. Der er også lilla og orange farver. Så er disse farverige blomkål sundere?

  Læs mere »
• 2025
  

  Afdæk hvad gluten er, og hvad det gør for kroppen

  Gluten er et proteinstof, som kroppen har brug for. Så hvorfor siger mange mennesker, at glutenfri mad er god? Er det sandt, at dette stof er farligt?

  Læs mere »
• 2025
  

  4 Vigtige faktiske ernæringsfakta for mælk hos børn

  Organisk mælkeernæring er bestemt forskellig fra almindelig mælk, fordi behandlingen er mere naturlig. Læs en komplet gennemgang af næringsindholdet i økologisk mælk her.

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordele ved kencur til fordøjelse: helbred sår og forebygg kræft

  Siden vores forfædres tid menes de medicinske egenskaber ved kencur-ris at være effektive til at overvinde mange fordøjelsesproblemer. Hvad siger den medicinske verden om fordelene ved denne kencur?

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordelene ved mørk chokolade er ekstraordinære for kroppens sundhed

  Vidste du, at fordelene ved mørk chokolade er størst for kroppens sundhed fra de mange chokolader på markedet? Tjek detaljerne her.

  Læs mere »
• 2025
  

  Drikke kaffe på tom mave? pas på, dette er risikoen!

  En af de første ting, mange mennesker gør om morgenen, er at nippe til en varm kop kaffe. At drikke kaffe på tom mave er dog ikke en god idé.

  Læs mere »
• 2025
  

  Er C-vitamin bedre end mad eller kosttilskud? & bull; hej sundt

  C-vitamin fås let fra forskellige fødevarekilder såsom grøntsager, frugt og kosttilskud. Men hvilken kilde er bedre?

  Læs mere »
• 2025
  

  5 Fordele ved at spise krydret mad til sundhed & bull; hej sundt

  Fødevarer, der er for krydret, er farlige, men i moderate mængder har krydret mad mange overraskende fordele for kroppen.

  Læs mere »
• 2025
  

  Grøn banan vs gul banan: hvilken er mere nærende?

  De fleste mennesker køber gule bananer, fordi de synes, at de modne er bestemt mere nærende. Eits, grønne bananer er ikke mindre sunde, ved du!

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordele ved jackfrugtfrø, fra forbedring af fordøjelsen til forebyggelse af kræft

  Fordelene ved jackfrugt er ikke begrænset til kødet. Ikke meget er kendt, jackfrugtfrø har også et utal af fordele for dit helbred.

  Læs mere »
• 2025
  

  7 fødevarer til at fremskynde fedtforbrænding & bull; hej sundt

  Det er bevist, at disse syv fødevarer øger kroppens stofskifte, hvilket gør fedtforbrændingsprocessen i kroppen hurtigere. En af dem er chili.

  Læs mere »
• 2025
  

  At spise kylling eller fisk til en sideskål med ris: hvad er mere nærende?

  Kylling og fisk er to valg af side retter, der er favorit for mange mennesker. Men kom til at tænke på det, det er faktisk bedre at spise kylling eller fisk, ikke?

  Læs mere »
• 2025
  

  5 Typer af bitre fødevarer, der faktisk er gode for helbredet

  Indimellem er der ikke noget galt med at glide bitter mad mellem de sædvanlige slik, du spiser. Årsagen er, at der er forskellige gode fordele, der kan opnås.

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad er aminosyrer? hvad er kilderne til mad?

  Aminosyrer er et af de stoffer, som kroppen har brug for. Med tilstrækkelige aminosyrer vil kroppens arbejde være optimalt. Men hvad er aminosyrer?

  Læs mere »
• 2025
  

  Årsagen til lave natriumniveauer i din krop

  Natrium i kroppen bør ikke være højt, fordi det kan forårsage hypertension. Dog er lave natriumniveauer heller ikke gode. Hvor lave kan natriumniveauer være?

  Læs mere »
• 2025
  

  Frossen yoghurt versus is, hvilket er sundere? & bull; hej sundt

  Er det sandt, at frossen yoghurt har mindre fedtindhold end is? Find ud af her for at afgøre, om frossen yoghurt er sundere.

  Læs mere »