Næringsfakta

2025

Kom nu, lær at kende ernæring og fordele ved havregryn mælk for helbredet

Havre nydes ikke kun som korn, men også som mælk. Dette er kendt som hvedemælk. Nysgerrig af ernæring og dens fordele? Læs det her.
Læs mere »
2025

Fordele ved snacking for vores krops sundhed

Snackingsvaner er ikke altid dårlige. Det viser sig, at snacking menes at gøre dig sundere. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved snacking?
Læs mere »
2025

Hurtig udsving i vægt? dette er grunden! & bull; hej sundt

Udsving i kropsvægt eller hurtigt vægttab er påvirket af forskellige faktorer. Her er de faktorer, du har brug for at vide.
Læs mere »
2025

Forskellige ernæringsmæssige rujak, som er en skam at gå glip af

En af de typiske indonesiske fødevarer, der oftest findes i både restauranter og gadesælgere. Er der vitaminer og næringsstoffer til rujak, som vi kan bruge?
Læs mere »
2025

Kunstige sødestoffer kan forårsage følgende 4 sundhedsmæssige problemer

Ligesom sukker sparer mest forbrug af kunstige sødestoffer også en stor risiko for sundhedsmæssige problemer på lang sigt. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

Majssirup med høj fruktose, er det sundere end sukker? & bull; hej sundt

Majssirup med høj fruktose er et kunstigt sødestof fremstillet af majs og bruges almindeligvis i læskedrikke. Er dette sødemiddel sundt?
Læs mere »
2025

3 Fordelene ved økologisk mælk sammenlignet med almindelig mælk

Mange mennesker henvender sig til en række økologiske fødevarer, hvoraf den ene er komælk. Hvad er økologisk mælk, og hvad er fordelene for helbredet?
Læs mere »
2025

Fordelene ved græskar: fra hudpleje til forebyggelse af kræft

Fordelene ved græskar er mange. En af dem forhindrer kræft takket være indholdet af beta-caroten. Er du nysgerrig efter fordelene ved græskar?
Læs mere »
2025

Ved hvad aspartam er og dets virkninger på kroppen

Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der normalt bruges til at erstatte naturlige sukkerarter. Er aspartam dog sikkert til forbrug på lang sigt?
Læs mere »
2025

7 Mad med højt fedtindhold er godt for helbredet & bull; hej sundt

Du kan prøve at undgå mad med et højt fedtindhold fra den daglige menu. Disse syv typer fede fødevarer er dog faktisk sunde.
Læs mere »
2025

Indholdet af guava juice, som gavner immunsystemet

Uanset om det er lavet juice eller spist direkte, er ingredienserne i guava faktisk gavnlige for at opretholde og øge dit immunsystem.
Læs mere »
2025

Fordele ved fetaost; fra tarmsundhed til knoglesundhed

Der er mange slags ost i denne verden. En af dem er fetaost, der kommer fra Grækenland. Kend følgende sundhedsmæssige fordele ved fetaost.
Læs mere »
2025

Papaya frø er spiselige, ved du. hvad er fordelene?

Du foretrækker måske at spise papaya-papirmasse og derefter fjerne frøene og huden. Selvom der er en række overraskende fordele bag papaya frø.
Læs mere »
2025

Undersøg indholdet af rambutanfrugt såvel som dets fordele for kroppen

Alle typer frugt, inklusive rambutan, skal have rigelig ernæring. Hvad er indholdet af rambutanfrugt, der er godt for kroppen?
Læs mere »
2025

Bivirkningen ved at drikke kokosnødsvand viser sig ofte at være ret farlig

Kokosvand har et utal af fordele. Er der dog nogen bivirkninger, hvis du drikker kokosvand for ofte?
Læs mere »
2025

Fordelene ved cantaloupe er gode for kroppens sundhed

Mod Ramadan-måneden er der normalt mange sælgere af cantaloupe-isfrugt improviseret. Cirka, hvad er fordelene ved cantaloupe for krops sundhed?
Læs mere »
2025

Solsikke: olie, frø og sundhedsmæssige fordele

Vidste du, at solsikke har sundhedsmæssige fordele i frø og olie? Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved denne sollignende blomst?
Læs mere »
2025

Anerkend neurotrope vitaminer og deres funktion for nerver

Hvis dine hænder eller fødder har oplevet hyppige kramper, følelsesløshed og prikken i det seneste, kan dette være et tegn på en neurotrop vitaminmangel.
Læs mere »
2025

4 Myter om glutenfri mad, der ofte misforstås

Glutenfri kost hævder at være i stand til at tabe sig. Desværre er der stadig mange myter relateret til glutenfri mad, der cirkulerer meget i samfundet.
Læs mere »
2025

7 typer proteiner i kroppen og deres funktioner skal du vide

Det viser sig, at der er flere typer proteiner i kroppen. Af hver type har protein specifikke sundhedsfunktioner. Hvad er typerne af protein?
Læs mere »
2025

Fibertilskud, kan du erstatte frugt og vegetabilsk fiber?

Fibertilskud siges at være en løsning for dem af jer, der ikke kan lide grøntsager og frugt. Men kan dette tillæg erstatte frugt og grøntsager?
Læs mere »
2025

Sådan beregnes og opdeles den ideelle måltidsdel til dig

Har du sked mad på din tallerken hele denne tid? Gør mig ikke forkert. Her er en fantastisk måde at beregne den ideelle måltidsdel til voksne på.
Læs mere »
2025

Frossen mad har god næringsværdi, kan du spise den hele tiden?

Frossen mad eller frossen mad kan være et praktisk valg til madlavning, når du har travlt. Men er frosne fødevarer sunde, hvis de indtages kontinuerligt?
Læs mere »
2025

Forskellige fordele ved kålblade, den grønne, der er rig på næringsstoffer & bull; hej sundt

Ikke underligt, at grønkål nu er stigende blandt sundhedselskere. Denne grønne grøntsag indeholder et utal af fordele, herunder brystkræft.
Læs mere »
2025

Madkalorier og 6 overraskende fakta om "sunde" fødevarer

Psstt ... Mærkaten "nul kalorier" på sund mademballage betyder ikke, at den er helt kaloriefri, ved du! Tjek en række andre interessante fakta om madkalorier
Læs mere »
2025

5 Æble cider eddike myter, der er almindeligt antaget, selvom de er forkert

Hvem siger, at al æblecidereddike er den samme? Eller sagde han, æblecidereddike kan skade huden? Før du tror på det, skal du først lære denne æbleeddike myte at kende.
Læs mere »
2025

Fordelene ved galangal som forebyggelse og behandling af sygdomme

Bortset fra at være et traditionelt madlavningskrydderi, har galangal et utal af gode fordele for kroppen. Se de 6 fordele ved galangal, som du ikke havde forventet.
Læs mere »
2025

Fordelene ved kamille te er gode for kroppens sundhed

Har du nogensinde smagt kamille te? Det viser sig, at en af disse urtete har mange fordele, ved du! Tjek fordelene ved kamille te for kroppens sundhed.
Læs mere »
2025

Kan du spise brun ris hver dag? & bull; hej sundt

Brun ris bruges ofte som erstatning for hvid ris, når nogen er på diæt. Spis dog ikke bare brun ris hver dag uden at vide følgende.
Læs mere »
2025

4 Fordele ved gedemælk, der ikke er mindre sund end komælk

Selvom det ikke er så populært som komælk, er fordelene ved gedemælk faktisk ikke mindre sunde. Hvad er fordelene? Find ud af svaret her.
Læs mere »
2025

Energidrikke vs sportsdrikke, hvilket er bedre?

Bare fordi de begge bidrager med meget energi, synes mange mennesker, at energidrikke og sportsdrikke er de samme. Så hvad er forskellen?
Læs mere »
2025

10 fødevarer, der ikke ødelægger let & bull; hej sundt

Du ved sikkert, at honning er en af de fødevarer, der ikke ødelægger let. Det viser sig imidlertid, at hvid ris også kan vare op til 30 år.
Læs mere »
2025

8 Symptomer genkendes lettest, når kroppen har jernmangel

Let træt og bleg hud er de to vigtigste symptomer på jernmangel, alias anæmi. Hvad er de andre symptomer på jernmangel?
Læs mere »
2025

Mirakelfrugt, et magisk bær, der ændrer smagen af mad til sødme

Mirakelfrugt er blevet bredt anerkendt som en mirakelfrugt på grund af dets evne til at ændre smagen af mad på tungen. Hvad er fordelene ved denne frugt?
Læs mere »
2025

D-vitaminmangel kan faktisk udløse skjoldbruskkirtelsygdom

D-vitamin er et vigtigt næringsstof, der skal opfyldes. Ikke kun har det en indvirkning på knogler, vitamin D-mangel påvirker også skjoldbruskkirtlen.
Læs mere »
2025

Farerne ved durian for helbredet: fra mavekramper til hjertesvigt

Selvom duften er skarp, er næringsindholdet i durianfrugt ret komplet. Men pas på, ikke for meget. Pstt ... Hjertesvigt kan være en af farerne ved durian.
Læs mere »
2025

At spise masser af kulhydrater gør dig hurtigt sulten, det er grunden

Kulhydrater giver energi og en følelse af fylde. Men at spise for mange kulhydrater kan faktisk få dig til at føle dig sulten hurtigt. Hvorfor?
Læs mere »
2025

Sojabønner, sunde snacks med et utal af fordele

Ikke kun at opretholde hjertesundheden. Faktisk kan sojabønner også forhindre risikoen for osteoporose, ved du! Find ud af, hvad de ellers kan gøre her.
Læs mere »
2025

Hjerte

Er du sikker på, at salaten du spiser er helt sund og kan hjælpe dit diætprogram? Ingredienserne i denne frugtsalat gør dig faktisk fed, ved du det.
Læs mere »
2025

Junkfood sænker koncentrationen, selvom det er en portion

Nyere forskning har vist, at mættet fedt i junkfood kan reducere koncentrationen, selvom du kun spiser en portion.
Læs mere »