Næringsfakta

2025

5 Sundere valg af olie til madlavning & bull; hej sundt

Bortset fra vegetabilsk olie og kokosolie er der flere andre olieindstillinger, der ikke kun gør madlavning sundere, men også sundere. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

Fordele og ulemper ved konserves & bull; hej sundt

Praktisk, let og smager også godt. Dette er præcis, hvad dåse mad har at tilbyde. Men er der nogen dårlige effekter, hvis vi spiser dem ofte?
Læs mere »
2025

Indeholder korn en sund morgenmadsmenu? dette er svaret

Morgenmadsprodukter er praktisk. Indeholder disse fødevarer dog en sund morgenmenu til kroppen? Kom nu, se følgende forklaring.
Læs mere »
2025

Tabasco sauce: næringsværdi, fordele og risici, hvis du spiser for meget

For dem af jer, der kan lide krydret smag, er du måske fortrolig med Tabasco sauce. Nysgerrig af ernæringsværdien og de sundhedsmæssige fordele? Lyt til denne forklaring.
Læs mere »
2025

5 Fordele ved at spise agurk om natten for helbredet

Efter at have kendskab til de forskellige sundhedsmæssige fordele, vil du helt sikkert være interesseret i at spise agurk som en snack om natten.
Læs mere »
2025

Energidrikke vs sportsdrikke, hvilket er bedre?

Bare fordi de begge bidrager med meget energi, synes mange mennesker, at energidrikke og sportsdrikke er de samme. Så hvad er forskellen?
Læs mere »
2025

7 Fordele ved sojamælk til sundhed & bull; hej sundt

Ikke kun godt for hjertesundheden, fordelene ved sojamælk inkluderer også forebyggelse af fedme og sænkning af kolesterol. Hvad ellers?
Læs mere »
2025

At spise havregryn hver dag er godt til at sænke blodfedtniveauerne

Høje blodfedtniveauer ejes ikke altid af overvægtige mennesker. Folk, der er tynde og fit, kan også have det. Dette er fordelen ved at spise havregryn hver dag
Læs mere »
2025

Tomatsauce og chilisauce kan være farlige, hvis de indtages for ofte

Kan du lide at spise stegt mad med tomatsauce eller chilisauce? Pas på, at alt for ofte indtager flaske sauce faktisk en sundhedsfare. Dette er forklaringen.
Læs mere »
2025

Katabolisme, kroppens proces til at opnå energi

Katabolisme er kroppens måde at nedbryde næringsstoffer til energi. Hvad mere er der at vide om den katabolske proces?
Læs mere »
2025

De sundhedsmæssige fordele ved ginseng, fra diabetes til kræft

Rødderne til ginsengplanten har længe været brugt som urtemedicin i traditionel medicin. Men ved du, hvad er fordelene ved ginseng?
Læs mere »
2025

Kyllingebryst vs kyllingelår, hvilket er sundere og mere nærende?

Kyllingelår er billigere og lettere at arbejde med. På den anden side er kyllingebryst mere økonomisk, fordi det har mere kød. Hvordan med hensyn til sundhed?
Læs mere »
2025

At drikke for meget mælk forårsager disse 4 dårlige effekter & bull; hej sundt

Forskning viser, at drikke for meget mælk kan øge risikoen for kræft i æggestokkene og prostatakræft. Hvad er den negative indvirkning af mælk ellers?
Læs mere »
2025

Probiotisk kylling, sund kylling med lavt fedtindhold og kolesterol

Har du nogensinde hørt om probiotisk kylling? Hvad er forskellen mellem almindelig kylling? Og hvilken kylling er sundere på markedet?
Læs mere »
2025

Forskellen mellem mandelmælk og sojamælk: hvad er sundere?

Mandelmælk og sojamælk er alternativer til komælk. Men hvad er forskellen og ernæringsindholdet mellem mandelmælk og sojamælk?
Læs mere »
2025

Skal vi tage et multivitamin hver dag? & bull; hej sundt

Multivitaminer betragtes af mange for at forhindre kronisk sygdom og også forbedre helbredet. Er denne antagelse dog korrekt?
Læs mere »
2025

Hvad er fordelene ved omega 3 æg i forhold til almindelige æg? & bull; hej sundt

Bortset fra at være beriget med tilsætningen af omega 3, har dette specielle æg andre fordele i forhold til almindelige kyllingæg. Nysgerrig?
Læs mere »
2025

7 fødevarer til at fremskynde fedtforbrænding & bull; hej sundt

Det er bevist, at disse syv fødevarer øger kroppens stofskifte, hvilket gør fedtforbrændingsprocessen i kroppen hurtigere. En af dem er chili.
Læs mere »
2025

Farerne, der lurer, hvis du spiser for meget Himalaya-salt

Fare kan lure dig, hvis du spiser for meget salt, inklusive himalayasalt, som nu er populært i en række samfund.
Læs mere »
2025

Hvorfor forårsager mad med msg hovedpine? & bull; hej sundt

Vær forsigtig, når du snacker uden for huset. At spise for meget micin eller MSG kan forårsage hovedpine, svimmelhed og kvalme. Hvordan kan? Her kommer svaret.
Læs mere »
2025

Sund mad, der ikke rigtig er så god

Nogle korn, der hævdes at være sunde fødevarer, indeholder faktisk højere sukker end en pose slik.
Læs mere »
2025

Avocado fordele for helbredet og for gravide kvinder

Ikke kun forhindrer hjertesygdomme, avocado kan også reducere risikoen for fosterskader hos babyer, hvis de indtages under graviditeten. Hvad mere er fordelene ved avocado?
Læs mere »
2025

Hvorfor er pakkede fødevarer med højt natriumindhold? & bull; hej sundt

Emballerede fødevarer indeholder højt natriumindhold, så de er farlige, hvis de indtages i overskud. Så hvorfor er pakket mad med højt natriumindhold?
Læs mere »
2025

Ikke kun frugten, mangoskal er også rig på næringsstoffer

Det viser sig, at indholdet af vitaminer og mineraler ikke kun findes i mangofrugten, men også i huden. Kom nu, find ud af fordelene ved mango skræl i denne anmeldelse.
Læs mere »
2025

Jernoverbelastning: årsager, symptomer, komplikationer og behandling

Når kroppen har overskydende jern, viser den forskellige symptomer, hvoraf den ene er grålig hud. Lad os finde ud af årsagen til behandlingen.
Læs mere »
2025

5 Ting, der vil ske, hvis kroppen er mangelfuld i fedt & bull; hej sundt

Alle kender farerne ved overskydende kropsfedt. Men mangel på fedt kan også have en virkning, der ikke er mindre farlig, ved du.
Læs mere »
2025

Bliv bekendt med kammuslinger, økseskaller, der er tæt på ernæring

Kammuslinger er rene hvide kødfulde skaller, der har det lokale navn for kammuslinger eller øksmuslinger. Hvad er næringsstoffer og fordele?
Læs mere »
2025

Er du stadig søvnig og drikker kaffe? dette er årsagen

Gener spiller faktisk en vigtig rolle i fordøjelsen af koffein fra din kaffe, ved du. Tro det ikke? Se straks på følgende to grunde til, at du stadig er søvnig og drikker kaffe.
Læs mere »
2025

Svampekraft (ernæringsgær) gemmer faktisk disse 5 sunde fordele

Svampekraft eller ernæringsgær bruges ofte til at tilføje retter til retterne. Bag brugen er svampekraft også nærende for kroppen, ved du.
Læs mere »
2025

4 Fordele ved saflorolie for krops- og hudsundhed

Saflorolie er den olie, der kommer fra frøene fra Carthamus tinctorius-planten. Det viser sig, at fordelene ved saflorolie er mange, ved du! Tjek det her
Læs mere »
2025

Halt under fastedagen

I begyndelsen af fasteperioden kan din krop blive svag. Nå, bare overvinde det med en række næringsstoffer, der er effektive til at forhindre svaghed under følgende faste.
Læs mere »
2025

Fordelene ved roer, den røde frugt, der har meget godhed

Hvem ville have troet, at denne lille frugt havde en million fordele for menneskekroppen? Kom nu, se fordelene ved roer til din krops sundhed i den følgende artikel.
Læs mere »
2025

Selvom det er nødvendigt, skal du også være opmærksom på farerne ved at indtage for meget mættet fedt & bull; hej sundt

Han sagde, mættet fedt er hovedårsagen til hjertesygdomme. Men vidste du, at kroppen også stadig har brug for mættet fedtindtag? Hvor mange?
Læs mere »
2025

Har du brug for at få C-vitamininjektioner? & bull; hej sundt

C-vitamininjektioner menes at være en mere effektiv metode til at opretholde udholdenhed og behandle huden for at forblive sund.
Læs mere »
2025

Ikke altid dårligt, dette er fordelen ved smør, du kan få

Smør ses ofte som en kilde til fedt, der er dårligt for helbredet. Så er det sandt? Er der slet ingen fordele ved smør?
Læs mere »
2025

Liste over fødevarer, der er lette at fordøje og svære at fordøje

Fødevarer, der er lette at fordøje eller ikke, vil faktisk indirekte påvirke din sundhedsstatus. Hvad er nogle fødevarer, der er lette at fordøje?
Læs mere »
2025

Farerne ved salte mad med højt saltindhold for vores helbred

Fødevarer med højt saltindhold sætter dig ikke kun i fare for højt blodtryk. Tjek de forskellige farer ved salt mad til vores kroppe.
Læs mere »
2025

Er C-vitamin bedre end mad eller kosttilskud? & bull; hej sundt

C-vitamin fås let fra forskellige fødevarekilder såsom grøntsager, frugt og kosttilskud. Men hvilken kilde er bedre?
Læs mere »
2025

Skal vi tage et multivitamin hver dag? & bull; hej sundt

Multivitaminer betragtes af mange for at forhindre kronisk sygdom og også forbedre helbredet. Er denne antagelse dog korrekt?
Læs mere »
2025

Fordele ved skaldyr for helbredet: opbygge muskler for at overvinde anæmi

Skaldyr findes muligvis ikke så almindeligt som rejer og blæksprutter. Faktisk er der et utal af fordele ved skaldyr, der er gode for helbredet. Noget, hva?
Læs mere »