Årsager til dårlig fodlugt (og hvordan man kan slippe af med det) & bull; hej sundt

Hver dag vil du se perfekt ud i skinnende sko og præpareret. Men hvad sker der, hvis du ser bedst ud, men det viser sig, at dine fødder lugter dårligt? Selvfølgelig er alle dine bestræbelser på at se charmerende forgæves. Desuden er folk normalt tilbageholdende med at fortælle dig, om du har et problem med mundlugt. For at undgå dette skal du kende ind og ud af dårlig fodlugt, og hvordan du forhindrer det.

Hvad får fødderne til at lugte dårligt?

Medicinsk er problemet med fodlugt kendt som bromodose . B romodose Dette er en tilstand, hvor dine fødder sveder overdrevent, og de bliver fugtige, især når du har sko på, hvilket resulterer i en dårlig lugt. Ligesom håndfladerne har fodsålerne også svedkirtler, der fungerer til at fugte huden og regulere kropstemperaturen, for eksempel når vejret er varmt, eller du træner. Når sved fortsat produceres af svedkirtlerne i fødderne, vil forskellige bakterier vokse for at nedbryde de organiske forbindelser i sveden. Denne aktivitet vil give en ubehagelig aroma på fødderne.

Der er mange ting, der kan forårsage overdrevne svedige fødder. Generelt opstår problemet med fodluft, fordi sveden, der klæber til sokker eller sko, ikke tørres eller udskiftes i mere end en dag. Imidlertid er fodlugtproblemer hos nogle mennesker forårsaget af en mere alvorlig tilstand. Følgende er risikofaktorer.

1. Hormonelle ændringer

Hos mennesker kan hormonelle ændringer få svedproduktionen til at stige. Hormonelle ændringer kan forekomme under puberteten eller under graviditeten. Derfor er teenagere, gravide kvinder eller patienter med hormonbehandling mere tilbøjelige til at udvikle fodlugtproblemer.

2. Hyperhidrose

Hyperhidrose er en medicinsk tilstand, hvor en person producerer meget mere sved end normalt. Disse lidelser er forårsaget af forskellige neurologiske eller metaboliske lidelser.

3. Atletfod

Denne sygdom er forårsaget af en svampeinfektion og kan påvirke alle, ikke kun atleter. Atletfod er normalt karakteriseret ved kløe og tør, revnet hud på fødderne. Du bliver også modtagelig for forskellige andre fodproblemer.

4. Stress

Stress vil forårsage en række forskellige reaktioner i hver persons krop. Nogle kan opleve kløe, mavesmerter, udbrud eller svimmelhed. Der er dog også nogle mennesker, der sveder overdrevent på håndfladerne, når de er under stress. Dette skyldes, at din krop frigiver stresshormonet kortisol, som udløser svedkirtlerne til fortsat at producere sved.

Sådan slipper du af dårlig fodlugt

For at slippe af med dårlig fodlugt er der flere måder, du kan prøve dig hjemme.

• Sug dine fødder i varmt vand blandet med en saltopløsning i 15 til 20 minutter hver dag. Salt kan hjælpe med at reducere svedproduktionen i dine fødder. Du kan gøre dette inden sengetid, så dine fødder har en chance for at "trække vejret", før du vender tilbage til iført sko eller sokker.
• Påfør lavendel æterisk olie på dine fødder og masser forsigtigt i et par minutter. Bortset fra at give en frisk duft til fødderne, har lavendel ingredienser, der kan dræbe de bakterier, der forårsager fodlugt.
• Brug en speciel fodskrubbe med antibakterielle egenskaber og gnid den på dine fødder, mens du masserer let. Gør dette regelmæssigt inden du bruser, og dine fødder er fri for snavs og bakterier, der forårsager fodproblemer.

Sådan forhindres dårlig fodlugt

Forebyggelse af mundlugtproblemer skal gøres, selvom problemet med fodlugt er løst, eller selvom du aldrig har oplevet det. For at opretholde sunde fødder skal du passe på dine fødder på følgende måder.

• Brug ikke de samme sokker eller sko to dage i træk, fordi sveden stadig klæber fast og indeholder forskellige bakterier, der forårsager mundluftproblemer.
• Spray deodorant eller antiperspirant som normalt bruges til underarmene, på dine fødder, inden du tager sko eller sokker på.
• Vask dine fødder grundigt hver dag med en antibakteriel og svampedræbende sæbe. Derefter skal du tørre det grundigt, så dine fødder, især mellem fingrene, ikke føles fugtige.
• Opbevar dine sko i et godt ventileret område. Lad dine sko lufte ud regelmæssigt, især hvis du har haft dem hele dagen.
• Læg et par pakker silicagel på hvert par sko, når de opbevares. Silicagel som indeholder siliciumdioxid er i stand til at absorbere fugt i skoene og afvise dårlig lugt.