4 Vigtige faktiske ernæringsfakta for mælk hos børn

I dag er der så mange varianter af mælk, og forældre kan vælge det ud fra deres smag og behov. Af de mange typer mælk er der økologisk mælk produceret af økologiske køer. Hvad angår smag og ernæring, har økologisk mælk flere fordele for børn?

For at finde ud af svaret henvises til følgende gennemgang.

Ernæringsindhold i økologisk mælk

Organisk mælk menes at være sundere end almindelig mælk. Hvorfor det? Malkekøerne, der producerer denne mælk, fodres med en forholdsvis høj standard på økologiske gårde. Køer på økologiske gårde fodres med organisk græs, der vokser på pesticidfrie græsgange. Mælk fra økologiske bedrifter malkes også fra køer, der ikke injiceres med væksthormon og ikke får antibiotika.

Hvis plejen foregår så detaljeret, har den ernæring, der produceres af økologisk mælk, nogle særlige træk?

Selvfølgelig. En undersøgelse fra flere førende universiteter i Europa forklarer, at organisk mælk faktisk indeholder mere omega-3 fedtsyrer. Dette gør, at denne mælk kan forbedre hjertesundheden. Følgende er resultaterne af ernæringsindholdet i organisk mælk fundet i undersøgelsen.

• 56% flere omega-3 fedtsyrer end almindelig mælk
• 69% mere alfa-linolsyre
• 41% mere konjugeret linolsyre.

Derudover er niveauerne af E-vitamin og jern fra organisk mælk højere end almindelig mælk.

Organisk mælk er gavnligt for børns sundhed

Nu, fordi ernæringsindholdet i organisk mælk viser sig at være i stand til at fodre dit hjerte, hvordan gælder effekten af ​​organisk mælk for børn?

Baseret på dets ernæringsmæssige indhold viser det sig, at der er forskellige fordele ved økologisk mælk til børn.

1. Balanceret indhold af omega 3 og 6 fedtsyrer

Omega 3-indholdet i økologisk mælk er 56% mere end almindelig mælk. Den gode nyhed er, at indholdet af omega 3 og omega 6 fedtsyrer i mælk er afbalanceret med en lavere procentdel af omega 6 fedtsyrer. Ifølge eksperter kan et afbalanceret forhold mellem omega 3 og 6 fedtsyrer give de mest optimale fordele for helbredet.

Dette gode indhold af fedtsyrer kan også beskytte dit barn mod forskellige sygdomme. For eksempel at reducere risikoen for hjertesygdomme, betændelse, kræft og gigt.

Derudover påvirker omega 3 også børns hjerneudvikling. Som rapporteret af Academy of Nutrition and Dietetics hjælper omega 3 fedtsyrer med at forbedre hukommelsesfunktionen i børns hjerner.

Selvfølgelig vil du ikke gå glip af fordelene ved økologisk mælk til børn, ikke?

2. Linolsyrekonjugation hjælper muskelvækst

Linolsyreindholdet, der er konjugeret i organisk mælk, hjælper med at øge kroppens stofskifte, immunitet mod sygdom og muskelvækst. Derudover er dette stof også nyttigt til at sænke mavefedt, kolesterol og allergiske reaktioner.

For børn, der er overvægtige, har linolsyre vist sig at reducere fedtmassen. Dette holder deres vægt sund. Det skal bemærkes, at vores kroppe ikke producerer dette stof, og det meste af linolsyrekonjugatindholdet kommer fra mælk og mejeriprodukter.

3. Højt indhold af vitamin A.

Bortset fra omega 3 og linolsyre viser det sig, at organisk mælk også indeholder A-vitamin, som er ret højt.

Der er mange funktioner af vitamin A opnået fra organisk mælk. Blandt dem er sunde øjne og hud, der er god til vækst af knogler og tænder og beskytter børn mod infektion.

4. Tilbyder mere E-vitamin og jern

Bortset fra at være rig på vitamin A, viser det sig, at organisk mælk også indeholder en hel del vitamin E og jern. Nå, begge spiller en meget vigtig rolle i hjernens vækst og styrker deres immunsystem.

Derfor opretholdes børns hjerne og fysiske sundhed gennem organisk mælk. Smarte og sunde børn, forældre er også glade.

Det viser sig, at der er så mange fordele, der kan opnås ved økologisk mælkeernæring til børns sundhed? Udover det gode ernæringsmæssige indhold af organisk mælk er denne mælk også sikker til børn, fordi den er fri for bakterier og sygdomsfremkaldende bakterier.

x