Næringsfakta

• 2025
  

  6 Glutenfrit mel, der er sikkert for mennesker, der er følsomme over for gluten

  I øjeblikket er der mange glutenfrie eller glutenfrie melprodukter, der kan være et alternativ til almindeligt mel. Hvad er mulighederne?

  Læs mere »
• 2025
  

  5 fordele ved at spise tempeh for helbredet & bull; hej sundt

  Fordelene ved tempeh for vores kroppe er ikke kun en kilde til protein, men det viser sig også at være godt for dem af jer, der er på diæt, selv af babyer.

  Læs mere »
• 2025
  

  Garcinia cambogia, er det virkelig effektivt at tabe sig?

  Garcinia cambogia kosttilskud bliver elsket som en øjeblikkelig måde at tabe sig på. Men pas på, spis ikke det skødesløst uden at konsultere en læge.

  Læs mere »
• 2025
  

  Det glykæmiske indeks for protein versus kulhydratfødevarer, hvilket er højere?

  Fødevarer med højt glykæmisk indeks kilde til kulhydrater, såsom ris og kartofler, er ikke godt for blodsukkeret. Hvad med protein mad IG?

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad er fordelene ved pistacienødder?

  Ikke alene har den en særpræget sød og krydret smag, de forskellige sundhedsmæssige fordele ved pistacienødder er en skam at gå glip af.

  Læs mere »
• 2025
  

  Dette er næringsindholdet i det berømte Wagyu-kød

  Wagyu oksekød er en type oksekød kendt for sin bløde tekstur. Ikke kun forkæle tungen, men også en masse ernæring til Wagyu-kød. Hvad som helst?

  Læs mere »
• 2025
  

  7 Grøntsager og frugt, der ikke saftes i en saftpresser eller blender

  Du kan nyde frugt og grøntsager ved at gøre dem til et glas juice. Dog kan ikke alle frugter og grøntsager saftes. Noget, hva?

  Læs mere »
• 2025
  

  5 typer krydderier, der er gavnlige for helbredet & bull; hej sundt

  Krydderier er ikke kun nyttige til at tilføje smag til madlavning, der er mange fordele ved krydderier for vores helbred.

  Læs mere »
• 2025
  

  At drikke mælk er ikke en effektiv måde at håndtere tømmermænd & bull; hej sundt

  Nogle mener, at mælk er nyttig til behandling af tømmermænd. Men er det sandt og er blevet bevist ved forskning og videnskabeligt?

  Læs mere »
• 2025
  

  At drikke mælk er ikke en effektiv måde at håndtere tømmermænd & bull; hej sundt

  Nogle mener, at mælk er nyttig til behandling af tømmermænd. Men er det sandt og er blevet bevist ved forskning og videnskabeligt?

  Læs mere »
• 2025
  

  Er det sandt, at fluor i flaskevand er sundhedsskadeligt? & bull; hej sundt

  Nyheder om flaskevand indeholdende fluor har chokeret offentligheden, fordi det angiveligt var farligt. Hvad er faktisk fluor? Er det skadeligt for kroppen?

  Læs mere »
• 2025
  

  11 Den bedste proteinkilde fra plantebaserede fødevarer & bull; hej sundt

  Kød og æg er længe blevet anerkendt som de bedste proteinkilder. Men vidste du, at vi også kan få det fra vegetabilske ingredienser.

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvordan forbedrer aminosyren tryptophan dit humør og din søvn?

  Aminosyren tryptophan findes i proteinfødevarer og spiller en vigtig rolle for at forbedre dit humør og din søvn. Hvordan virker det?

  Læs mere »
• 2025
  

  Umami er den femte smag, der gør maden lækker

  Umami er en salig smag af mecin. Nogle sunde fødevarer indeholder faktisk naturlig MSG, som ud over at gøre maden smag lækker, også kan hjælpe din kost

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvordan vælger du det rigtige og passende multivitamin?

  Der findes mange typer multivitaminer på markedet. Men hvilken passer dig? Sådan vælger du det rigtige multivitamin.

  Læs mere »
• 2025
  

  Når du spiser: se på den glykæmiske belastning, ikke kun det glykæmiske indeks & bull; hej sundt

  Det glykæmiske indeks og den glykæmiske belastning er relateret til sukker i mad såvel som blodsukker. Du skal være opmærksom på dem begge, især hos diabetikere.

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad sker der, hvis du spiser for meget frugt? & bull; hej sundt

  Frugt er godt for helbredet. At spise for meget frugt kan dog forårsage bivirkninger, hvoraf den ene er fordøjelsesbesvær.

  Læs mere »
• 2025
  

  Mellem tofu og tempeh, hvilken er mere nærende? & bull; hej sundt

  Tofu og tempeh er integreret med indonesisk kulinarisk. Selvom begge er fra sojabønner, er næringsindholdet i de to forskellige. Så hvilken er sundere?

  Læs mere »
• 2025
  

  4 fordele ved Shirataki nudler, et sundt alternativ for dem, der elsker at spise nudler

  Hvis du leder efter sunde nudler, skal du ikke gider. Lad os prøve Shirataki-nudlerne, lad os gå. Der er mange fordele ved Shirataki-nudler til kroppen, ved du.

  Læs mere »
• 2025
  

  Spis for det meste æg? Her er 6 mulige bivirkninger

  Hvor mange æg spiser du på en dag? Selvom æg er en sund mad, kan det være en stor sundhedsrisiko at spise æg.

  Læs mere »
• 2025
  

  Hav agurker, havdyr, der har fantastiske sundhedsmæssige fordele

  Hav agurker er havdyr, der normalt vises på havbunden, når de snorkler. Hav agurk aka hav agurk har mange sundhedsmæssige fordele, ved du. Hvad som helst?

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordele ved vitamin K for kroppen og de bedste fødekilder

  K-vitamin er en klasse af vitaminer, der er fedtopløselige. Fordelene ved vitamin K er meget vigtige, fordi de spiller en rolle i mange kropsaktiviteter.

  Læs mere »
• 2025
  

  Oksekøds bouillon, ikke ringere end kød bouillon. hvad er fordelene?

  Bortset fra en mere salte smag, har oksekøds bouillon også et utal af fordele, som du ikke bør gå glip af. Hvad som helst?

  Læs mere »
• 2025
  

  Tegn og symptomer på din krops mangel på vitamin b

  B-vitaminer er nøglen til at opretholde sunde celler og holde dig energisk. En mangel på B-vitaminer kan forårsage helbredsproblemer.

  Læs mere »
• 2025
  

  Shirataki nudler som et alternativ til instant nudler & bull; hej sundt

  Shirataki nudler kan være et godt alternativ til instant nudler. Fiberindholdet i disse sunde nudler kan forbedre din fordøjelse.

  Læs mere »
• 2025
  

  Faktisk skal du spise dessert efter et tungt måltid? & bull; hej sundt

  At spise dessert efter et tungt måltid er en typisk vestlig vane. Måske har du det også. Men er det virkelig nødvendigt?

  Læs mere »
• 2025
  

  Fordelene ved øl er godt for helbredet (så længe du ikke drikker det for meget)

  Hvem siger at drikke øl kun vil have dårlige virkninger. Hvis du ikke overdriver det, kan øl faktisk også have en god indvirkning. Hvad er fordelene ved øl?

  Læs mere »
• 2025
  

  Tomater er frugt eller grøntsager? find ud af forskellen mellem frugt og grøntsager, lad os!

  Mange er stadig forvirrede over, om tomater, agurker og græskar er frugt eller grøntsager. Overvej derfor følgende gennemgang vedrørende forskellene mellem frugt og grøntsager.

  Læs mere »
• 2025
  

  De overraskende fordele ved druer for helbredet

  Fra kontrol med kolesterol til bekæmpelse af allergisymptomer, der er et utal af andre fordele ved røde druer til dig.

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvilket vegetabilsk protein og animalsk protein er bedre?

  Proteinkilder er opdelt i to, nemlig vegetabilsk protein og animalsk protein. Hvilken er den bedste og sundeste kilde til protein efter din mening?

  Læs mere »
• 2025
  

  Friske vs frosne grøntsager og frugt, hvilket er mere nærende?

  Når du er udsolgt med friske grøntsager og frugter, er det okay at vælge frosne grøntsager og frugter? Her er overvejelsen.

  Læs mere »
• 2025
  

  Forskelligt indhold af majssirup, glucosesirup og fruktosesirup

  Når man ser på mademballage, er du muligvis stødt på majssirup, glukosesirup eller fruktosesirup i sammensætningen. Så hvad er forskellen?

  Læs mere »
• 2025
  

  Spiser sushi sundt eller ej?

  Er det dig, der kan lide at spise sushi? Afhængigt af typen er sushi tilfældigvis en mindre sund mad på grund af den måde, den behandles på.

  Læs mere »
• 2025
  

  God kilde til kulhydrater, der indtages før træning

  Kan du lide sport, men forvirret over, hvilke fødevarer der er sunde at spise, inden de går i gymnastiksalen? Her er nogle gode kilder til kulhydrater at indtage før træning.

  Læs mere »
• 2025
  

  4 Fordele ved kobber (kobber) plus risici for helbredet

  Kobber er et mineral, som kroppen har brug for. Her er de forskellige sundhedsmæssige fordele ved kobber plus risiciene, hvis de indtages i overskud.

  Læs mere »
• 2025
  

  Muskelopbygning af mælk er ikke altid godt for teenagere

  Mange teenagere drikker regelmæssigt muskelmasse til hurtigt at få deres ideelle krop. Men som en læges medicin bør denne mælk ikke drikkes skødesløst.

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvad er transfedt (transfedt), og hvorfor er det skadeligt for kroppen?

  Transfedt aka transfedt er en fødevareingrediens, der er velkendt. Men hvad er transfedt, og hvorfor er det farligt?

  Læs mere »
• 2025
  

  Debunking myterne bag farerne ved kokosmælk & bull; hej sundt

  Kan du tro, at kokosmælk indeholder mættet fedt, som kan gøre dig fedt? Lær først myterne og fakta om farerne ved kokosmælk.

  Læs mere »
• 2025
  

  4 Bivirkninger af rapsolie på sundheden

  Rapsolie er en vegetabilsk olie, der er rig på enumættede fedtsyrer. Der er dog nogle bivirkninger af rapsolie, som du bør være opmærksom på.

  Læs mere »
• 2025
  

  Hvilket er sundere, spiser du, når du er sulten, eller før du er sulten? & bull; hej sundt

  Er du den type person, der regelmæssigt spiser, før du er sulten, eller bare spiser, når din mave knuses? Hvilken er sundere?

  Læs mere »