Næringsfakta

2025

Chia frø, superfood mod forskellige sygdomme & bull; hej sundt

Formen ligner basilikumfrø, men chiafrø menes at være i stand til at afværge forskellige sygdomme lige fra hjertesygdomme, kolesterol og diabetes.
Læs mere »
2025

5 Fordele ved olivenbladeekstrakt, der ikke er mindre end frugten

Ikke kun bruges frugten, men olivenbladene har også fordele, når de ekstraheres. Hvad er fordelene?
Læs mere »
2025

Folat og folsyre, hvad er forskellen? hvilken er sundere? & bull; hej sundt

Selvom folat og folsyre ofte forveksles med det samme, er de to forskellige næringsstoffer, og de har forskellige virkninger på kroppens sundhed. Hvad er forskellen?
Læs mere »
2025

Hvor meget kokosmælk er det sikkert at spise om dagen?

Kokosmælk mad er velsmagende og lækker. Han sagde dog, at der er mange farer ved kokosmælk for helbredet. Hvor meget er der så sikkert at spise på en dag?
Læs mere »
2025

Afdæk næringsstoffer og 5 sunde fordele ved øresvampe

Der findes forskellige typer svampe, hvoraf den ene er øresvampe. Hvad er fordelene ved øresvampe for kroppens sundhed? Tjek følgende anmeldelser.
Læs mere »
2025

Fordele ved rå hvidløg for hjertesundhed til hjernen

Hvidløg er ikke kun en krydderur til madlavning. Fordelene ved hvidløg er også effektive til at opretholde familiens sundhed derhjemme, ved du! Især hvis de spises rå.
Læs mere »
2025

5 Bivirkninger af overskydende D-vitamin, der skal overvåges

D-vitamin er gavnligt for knoglesundheden, når det indtages i normale mængder. Dog kan overskydende D-vitamin have en negativ effekt på kroppen.
Læs mere »
2025

Fordele ved salat, som du måske ikke kender

Salatblade ledsager ofte dit måltid. Men ved du, hvad er fordelene ved salat for helbredet? Her er det svaret!
Læs mere »
2025

Protein kan øge stofskiftet, men kan du slanke dig?

Fødevarer med et højt proteinindhold siges at være i stand til at øge kroppens stofskifte. Faktisk kan et hurtigt stofskifte hjælpe dig med at tabe dig.
Læs mere »
2025

Afdæk de sundhedsmæssige fordele og risici ved at spise slagteaffald & bull; hej sundt

Lykkelige er de af jer, der er glade for at spise slagteaffald. Fra hjernekarry, leverfries til soto tripe, alt dette er ikke bare tomme kalorier, ved du det!
Læs mere »
2025

Hvilket er sundere: koldbrygget kaffe eller almindelig sort kaffe? & bull; hej sundt

Koldbrygget kaffe er ikke det samme som iskaffe. Dens sundhedsmæssige fordele adskiller sig også fra almindelig sort kaffe. Se den nemme måde at gøre det her på.
Læs mere »
2025

5 Sojabønnemyter, som du ikke skal tro mere

Der er forskellige sojabønnemyter, som du måske stadig tror på. Skønt alt dette ikke altid er sandt. Hvad som helst? Find ud af her, ja.
Læs mere »
2025

5 Sundhedsmæssige fordele ved aubergine, der er en skam at blive overset

Aubergine spises ofte, steges eller laves til chilisauce. Bag lækkerheden viser det sig, at der er forskellige slags fordele ved aubergine, som det er en skam at gå glip af.
Læs mere »
2025

Hvilket vegetabilsk protein og animalsk protein er bedre?

Proteinkilder er opdelt i to, nemlig vegetabilsk protein og animalsk protein. Hvilken er den bedste og sundeste kilde til protein efter din mening?
Læs mere »
2025

7 Fordele ved sojamælk til sundhed & bull; hej sundt

Ikke kun godt for hjertesundheden, fordelene ved sojamælk inkluderer også forebyggelse af fedme og sænkning af kolesterol. Hvad ellers?
Læs mere »
2025

10 Fiberrige fødevarer til dem, der vil #leve velsmagende og sunde, men ikke kan lide grøntsager

Børn og sunde er ikke vanskelige for dem af jer, der ikke kan lide grøntsager. Kom nu, find ud af, hvilke fiberrige fødevarer du kan forbruge nedenfor.
Læs mere »
2025

Ernæringsmæssig godhed i frugt og grøntsager & bull; hej sundt

Bortset fra at indeholde vitaminer og antioxidanter er de forbindelser, der giver farve til frugt og grøntsager, også rig på godhed.
Læs mere »
2025

Pas på, dette er faren, hvis du ofte spiser saltede æg & bull; hej sundt

Æg er kendt som en sund mad, der skal være i den daglige menu. Imidlertid anbefales det ikke at spise saltede æg. Faktisk, hvad er faren?
Læs mere »
2025

Mæthedsindeks: bestemmer niveauet af mæthed & bull; hej sundt

To forskellige typer mad, selvom antallet af portioner er nøjagtigt det samme, vil give forskellige niveauer af mæthed, afhængigt af mæthedsindekset.
Læs mere »
2025

3 typer mad om dagen

Fedt er faktisk nødvendigt af kroppen. Dog bør dårlige fedtstoffer, såsom mættet fedt, være begrænset i forbrug. Hvad er højt indhold af mættet fedt?
Læs mere »
2025

Gelatine, ingredienserne til lydløs budding

Gelatine er et animalsk proteinekstrakt, der har en sej tekstur. Ud over madlavning er der mange sundhedsmæssige fordele, ved du. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

Spiser du kyllingefødder, er det godt eller dårligt for helbredet?

Hvem kan lide at spise kyllingefødder? Selvom der ikke er noget kød, er huden en attraktion for kyllingekloentusiaster. Men er kyllingefødder sunde?
Læs mere »
2025

At spise hvid ris gør dig fed og diabetes? dette er de rigtige fakta!

At spise hvid ris er blevet en vane, der ligger i vores samfund. Der er dog stadig mange misforståelser om ris, der skal rettes ud.
Læs mere »
2025

Er det sundhedsskadeligt at spise kyllingeskind? & bull; hej sundt

Hvem elsker ikke kyllingeskind? Dens lækre smag gør, at mange mennesker ikke kan modstå det. Men er det sandt, at spise kyllingeskind kan være sundhedsskadeligt?
Læs mere »
2025

Ferskvandsfisk og havfisk, hvilken er rigere på ernæringsindhold?

Både ferskvands- og havfisk er nemme at tilberede og lækre at spise. Er der dog en forskel i ernæringsværdien mellem de to? Hvilket er højere?
Læs mere »
2025

Klorofyltilskud: ingredienser, fordele, risici og bivirkninger

Klorofyltilskud var populære for nogen tid siden på grund af deres fantastiske sundhedsanprisninger. Her er alt hvad du behøver at vide om dette flydende supplement.
Læs mere »
2025

Fordelene ved at spise rå tofu og de risici, der skal kendes

Tofu er normalt stegt eller sauteret inden han spiser. Er det dog okay at spise rå tofu? Hvad er fordelene og risiciene ved at spise rå tofu?
Læs mere »
2025

Liste over fødevarer, der indeholder høj folsyre

Folinsyre producerer røde blodlegemer og forhindrer risikoen for fosterskader. Hvilke fødevarer indeholder store mængder folinsyre?
Læs mere »
2025

Unge datoer får dig til at blive gravid hurtigt? Tjek fakta her! & bull; hej sundt

For mange par, der ønsker at få en baby, menes datoer at øge fertiliteten, så de kan hjælpe med at blive gravid hurtigt. Er det rigtigt?
Læs mere »
2025

Stevia plante som erstatning for sukker, sundere? & bull; hej sundt

Sukker er en fødevareingrediens, der næsten er umulig at undgå. Er det sandt, at steviaplanter kan være en sundere erstatning for sukker?
Læs mere »
2025

Oksekøds bouillon, ikke ringere end kød bouillon. hvad er fordelene?

Bortset fra en mere salte smag, har oksekøds bouillon også et utal af fordele, som du ikke bør gå glip af. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

Fordelene ved bengkoang for skønhed og sundhed

Hvem kan lide at spise jicama? Faktisk er indholdet og fordelene ved jicama meget godt for kroppens sundhed. Hvad er fordelene?
Læs mere »
2025

4 Myter om glutenfri mad, der ofte misforstås

Glutenfri kost hævder at være i stand til at tabe sig. Desværre er der stadig mange myter relateret til glutenfri mad, der cirkulerer meget i samfundet.
Læs mere »
2025

Omega 3, 6 og 9 fedtsyrer: hvad er deres fordele for kroppen?

Omega 3, 6 og 9 er essentielle fedtsyrer, som du kan få fra nødder, avocado og havfisk. Så hvad er fordelene for kroppen?
Læs mere »
2025

Hvilke stykker oksekød er sundest og mindst fedt?

Af alle tilgængelige stykker oksekød, hvilken er den sundeste og mindst fede? Tjek følgende forklaring.
Læs mere »
2025

Kyllingebryst, vinger, lår, som indeholder mere protein?

Hvilke kyllingevinger, kyllingelår, kyllingebryst har den højere proteinværdi? Hvilket også indeholder den mindste mængde fedt? Find ud af her.
Læs mere »
2025

Kig på næringsindholdet i ærter, der nærer kroppen

Ærter er inkluderet i en række nødder, der har mange næringsstoffer. Hvad er næringsindholdet? Kom igen, se diskussionen nedenfor.
Læs mere »
2025

7 Fødevarer med højt indhold af antioxidanter for at bekæmpe frie radikaler

Frie radikaler øger risikoen for forskellige farlige sygdomme. For at bekæmpe frie radikaler har du brug for en diæt med mange antioxidanter. Hvad som helst?
Læs mere »
2025

9 Fordele ved magnesium for kroppen, der ikke kan erstattes af andre stoffer

Ikke kun vitaminer, som kroppen har brug for. Magnesiummineral er ikke mindre vigtigt. Hvad er fordelene ved magnesium for kroppen? Se her.
Læs mere »
2025

5 Sygdomme, der kan opstå på grund af vitamin b12-mangel

Vitamin B12 spiller en vigtig rolle i kroppen. Hvis du mangler vitamin B12 i kroppen, er der forskellige sygdomme, der hjemsøger dig. Hvad som helst?
Læs mere »