4 Effektive måder at reducere indendørs luftforurening på

Indendørs forureningskilder, såsom cigaretrøg og snavs, får luftkvaliteten i dit hjem til at falde. Især hvis huset eller rummet, hvor du bor, ikke er godt ventileret, så luftudskiftning ikke forekommer og ikke kan fortynde indendørs emissioner.

Derudover påvirker høje fugtighedsniveauer også den dårlige luftkvalitet i dit hjem. Derfor er der behov for en bestemt strategi, så du kan trække vejret den gode luft tilbage i rummet.

Tips til håndtering af luftforurening i rummet

Som rapporteret fra siden USAs miljøbeskyttelsesagentur Der er tre principper, som du skal huske på, når du forbedrer indeklimaet, nemlig:

• Reduktion af indendørs forureningskilder.
• Øg eller forbedret ventilation.
• Brug en luftrenser.

Derudover er der flere andre måder, du kan bruge til at håndtere forurening, der opstår i rummet, så luftkvaliteten bliver bedre.

1. Rengør rutinemæssigt gulvet i huset

En måde at håndtere luftforurening på i dit værelse er at regelmæssigt rengøre gulvene i dit hus mindst en gang hver anden dag. Gulvet er et hjem for mikrober, allergener og kemikalier, der kan blive forurenende i rummet.

Du kan bruge en støvsuger, der har et filter, og snavs vender ikke tilbage til røret. Glem ikke at støvsuge snavs på tæpper og polstrede møbler, såsom sofaer og senge.

Nogle andre tip til at holde dit gulv rent for støv og snavs inkluderer:

• Mop gulvet med en moppe mikrofiber som kan fange mere støv og snavs. Gør det til en vane at gøre dette, når du har støvsuget eller fejet gulvet.
• At lægge en måtte ved hver indgang til et rum, især hoveddøren, så snavs, støv og andre forurenende stoffer på fødderne reduceres.

2. Hold rumfugtigheden

Et rum med høj luftfugtighed er normalt et yndlingssted for mug og støvmider at trives. Som et resultat bliver disse forme og mider en kilde til indendørs luftforurening, som har en negativ indvirkning på dit helbred.

Prøv derfor at holde rumfugtigheden omkring 30-50% for at bremse mikrobiel vækst. Du kan også bruge følgende strategier for at holde dit værelse fugtigt, såsom:

• Tage på udstødningsventilator og åbne vinduer, når du bruser, laver mad og vasker op.
• Vand ikke dine planter for meget.
• Tør tøj udendørs.
• Reparer utætte tag eller rør for at forhindre overskydende fugt.
• Brug affugter og klimaanlæg, især i den tørre sæson.

3. Ryg ikke i huset

Ifølge Philip Landrigan, en børnelæge fra Mount Sinai School of Medicine , det vigtigste aspekt, der skal overvejes for at reducere indendørs luftforurening, er rygning.

Dette skyldes, at en af ​​de vigtigste kilder til indendørs luftforurening er cigaretrøg. Cigaretrøg frigiver mere end 4.000 kemikalier. Ikke kun dem, der ryger det, folk der er i nærheden, selvom de ikke ryger, kan også inhalere forskellige kemikalier, som har en negativ indvirkning på deres helbred.

Derfor, for at gøre luften i dit værelse bedre, kan du indføre et forbud mod ikke at ryge i huset. Mens tilføjelse af ventilation og luftfiltre hjælper, forsvinder de kemikalier, der klæber til møbler i dit hjem, ikke rigtig.

Hvis du har svært ved at holde op med at ryge, kan du kigge efter samfund eller grupper, der normalt har separate programmer til at hjælpe dig. Du bør også være vant til at finde et område, der ryger helt udendørs.

4. Brug af naturlige luftfriskere

Hvis du bruger elektronisk syntetisk luftfrisker, normalt når duften begynder at frigives, frigives der snesevis af kemiske forbindelser i luften.

Dette fremgår af forskning udført af Miljøstyrelsen fra USA. Elektroniske luftfriskere frigiver 20 forskellige flygtige organiske forbindelser, hvoraf syv falder ind under kategorien farlig risiko.

For at undgå dette skal du prøve at udskifte din luftfrisker med en mere naturlig og følge nogle af nedenstående tip:

• Brug citron og bagepulver som naturlige dufte i køkkenet.
• Placer planter, der kan hjælpe med at absorbere indendørs luftforurening, såsom aloe vera og bregner.
• Lad udeluften komme ind ved at åbne dit vindue. Hvis du eller et familiemedlem har allergier, kan du filtrere luften med ventilation og aircondition.

De forskellige metoder ovenfor kan hjælpe dig med at reducere indendørs forurening og få dig bedre luftkvalitet indendørs. Selvom det først kan være lidt svært at gøre dette, så prøv det langsomt for dit helbred.