Indholdsfortegnelse:
- Hvornår skal jeg se en læge, når du kaster op ofte?
- Ting at gøre, når du kaster ofte
- Hvile
- Drik nok vand
- Undgå udløsere for kvalme og opkastning
- Spis mad, der er let at fordøje
Der er mange ting, der får en person til at opleve opkastning. Hvis du kun kaster op en gang, er der generelt intet at bekymre sig om. Det er en anden historie, hvis du holder opkast hele dagen, indtil din krop føles svag. Når du kaster op ofte, skal du straks gå til lægen for at finde ud af årsagen.
Hvornår skal jeg se en læge, når du kaster op ofte?
En gastroentrolog i USA, Brian Krish, MD., Sagde, at hvis du fortsætter med at kaste ukontrollabelt i mere end fire til fem timer, skal du straks konsultere en læge. Årsagen er, at hvis du ofte kaster op indtil flere gange, er det et tegn på, at der er noget galt med din krop.
Især hvis denne tilstand forekommer hos små børn eller ældre. Begge disse aldersgrupper er meget modtagelige for dehydrering. Ved at gå på hospitalet vil lægen hjælpe med at forhindre svær dehydrering ved at give intravenøs væske og kvalme medicin og behandle årsagen til din opkastning.
Se efter andre tegn også. Søg straks lægehjælp, hvis opkast ledsages af symptomer såsom:
- Brystsmerter
- Alvorlige mavesmerter eller kramper
- Sløret syn
- Dazed
- Høj feber og stiv nakke
- Alvorlig hovedpine, der aldrig har været følt før
- Opkastning af blod
- Ledsaget af symptomer på dehydrering såsom overdreven tørst, mundtørhed, mørk urin og svimmelhed, når man står
Hvis du mærker disse tegn, skal du straks gå til skadestuen på nærmeste hospital.
Ting at gøre, når du kaster ofte
For at holde din krop i en stabil tilstand, når du holder opkast, skal du gøre følgende ting, såsom:
Hvile
For meget aktivitet og ikke får nok hvile kan gøre kvalme værre. Prøv derfor at lægge dig afslappet for at hjælpe med at genoprette tilstanden. Få hjælp fra andre, hvis du har brug for det.
Drik nok vand
For at holde din krop godt hydreret skal du tvinge dig selv til at drikke nok vand. Bortset fra almindeligt vand kan du også drikke andre drikkevarer, der reducerer kvalme, såsom ingefærvand, tamarind og mynte te. Det vigtigste er at fortsætte med at forsyne kroppen med tilstrækkeligt væskeindtag, så du ikke bliver dehydreret.
Undgå udløsere for kvalme og opkastning
Normalt har alle en vis følsomhed over for noget, der gør ham kvalm og opkast. Når du kaster op meget, så prøv at undgå udløserne. For eksempel, hvis du er følsom over for lugte, skal du holde dig væk fra dufte, der gør dig kvalm, såsom visse fødevarer, parfume, røg osv.
Spis mad, der er let at fordøje
Når du fortsætter med at kaste op, skal du prøve at spise mad, der er let for tarmene at fordøje. Årsagen er, at dit fordøjelsessystem forstyrres. Undgå også at spise fast mad i op til ca. seks timer efter sidste gang du kastede op.
