Indholdsfortegnelse:
Bag de følelser, der opstår, når du er vred eller tager dem ud på andre, er der en hemmelig følelse af lykke, som du føler indeni. Hvordan kan vrede gøre dig glad? Er de ikke to modsatrettede følelser?
Hvorfor er der vrede?
Før du forstår, hvorfor det bliver dig glad, er det en god ide at forstå vrede først.
Vrede er en af de grundlæggende følelser, der er forbundet med mennesker sammen med følelser af tristhed, lykke, angst og afsky.
Udtryk af vrede betragtes som negativ, fordi de kan udløse aggressive handlinger eller ting, der vises i form af fysisk overgreb, såsom at kæmpe eller direkte skade andre. Selvom det i visse situationer at være vred kan være noget, der er gavnligt.
Kilden til vrede kan komme fra hvor som helst, fra nære mennesker, fremmede eller eksterne begivenheder, der har tendens til at skade dig. I nogle situationer kan se eller kende begivenheder, der ikke har noget med dig at gøre, også udløse disse følelser.
Ifølge dr. Ryan Martin, der har specialiseret sig i vredepsykologi på sin hjemmeside All The Rage , vrede opstår fra en kombination af forskellige ting eller en af dem, såsom eksistensen af en trigger, visse karakteristika eller egenskaber og den måde, en person reagerer på en situation.
Hvorfor føler du dig glad, når du er sur?
Begivenheder, der udløser vrede, er forhold, hvor en person føler sig dårligt stillet eller føler sig truet i en situation. At vise vrede er en del af at kæmpe tilbage for at tage en rolle i en situation, der føles uretfærdig.
Selv når du er sur, fordi problemet ikke er løst, kan det medføre en lettelse, der er det værd at tage det ud. At være sur ubevidst kan gøre dig glad og få dig til at føle dig godt indeni
Leon F. Seltzer, en klinisk psykolog, der er specialiseret i løsning af traumer og vredehåndtering, forklarede, at når nogen udtrykker deres vrede, vil de placere sig selv som ofre og føle sig berettiget til at udtrykke deres følelser.
Offeret selv defineres som den mest uskyldige part, mens målet for vrede er den mest skyldige gerningsmand. Så når du placerer dig selv som et offer, vil du moralsk føle dig større end målet for din vrede.
Det er denne sammenligning af rollerne mellem offeret og gerningsmanden, der bruges, som derefter skaber en følelse af glæde. Det ser ud til, at du nyder den vrede, du viser over for andre.
Vrede skal stadig kontrolleres
Leon erklærede, at den følelse af lykke, der kommer, når vred kan ske for nogen. På en måde er det ikke en særlig psykologisk lidelse eller lidelse.
Følelser af glæde, der opstår, når vrede kan også påvirkes af begivenheder eller forhold, før personen følte sig vred eller nævnt allerede eksisterende tilstand.
Hvis du tidligere følte dig "lille" og hjælpeløs på grund af negative følelser, såsom angst, skuffelse, skam og skyld, er du måske mere tilbøjelig til at føle, at det at gøre den vrede, du føler, gør dig glad.
Ligeledes hvis du tidligere følte dig snydt, ignoreret eller bagatelliseret. I denne situation bruger du vrede som noget til at retfærdiggøre din situation.
Alligevel kan følelsen af lykke, der kommer, når du er lykkelig, kaldes en problematisk følelse.
Det er rigtigt, at det at være vred på bestemte tidspunkter kan gøre dig glad, og det er til din fordel. Den følelse kan opbygge selvstyrke, fordi den skaber en følelse af overlegenhed.
Imidlertid kan vrede fyldt med lykke vende sig mod dig. For eksempel, fordi du føler dig overlegen og har ret, kan du mobbe den person, du er vred på. Derfor er du stadig nødt til at prøve at kontrollere den vrede, du føler.
