Forstå kvartals livskrisen, som næsten er den samme som en identitetskrise

Ikke få årtusinder indrømmer, at de har oplevet en kvart livskrise. Faktisk er kvart livskrisen en fase, hvor en person har angst for sin fremtid. De fleste frygter, at de følgende år ikke vil blive som forventet. Nå, dette fænomen er meget almindeligt blandt årtusinder, nemlig aldersgruppen 20-30 år. Denne kvart livskrise kan have forskellige indvirkninger på en persons liv, hvordan kommer det?

Hvad er kvartalets livskrise?

Som tidligere diskuteret er en fjerdedel livskrise en periode, hvor en person er ængstelig, tøvende, ængstelig og forvirret over sit formål i livet. Ikke kun mål, denne tilstand forekommer også hos mennesker, der er i tvivl om fremtiden og livskvaliteten, såsom arbejde, romantik, forhold til andre mennesker, til økonomi.

Denne krise opstår meget ofte, når du begynder at komme ind i alderen 20-30 år. Der er dog mennesker, der står over for denne krise helt ned til 18 år. Men fordi disse tilfælde er så sjældne, forekommer denne alderskrise i kvart århundrede generelt blandt årtusinder.

Anerkend de tidlige tegn på en kvart livs krise

Ved første øjekast virker symptomerne, der indikerer, at du oplever en krise i et kvart århundrede, trivielle og hyppige. Bliv dog ikke vant til det. Kan du se nøje, hvad følgende tegn i øjeblikket står over for dig?

Derudover kan du relatere det til problemer, der sker i dit liv.

1. Begynd at stille spørgsmålstegn ved livet

Spørgsmål, der ofte opstår vedrørende dit liv, er et af de tidlige symptomer, der ofte undervurderes, for nogle gange er denne fase en naturlig ting at ske. Derfor, hvis du ofte har spørgsmålstegn ved dig selv, kan du muligvis stå over for en krise i et kvart århundrede.

De spørgsmål, der opstår i dit hoved, kan være, hvad er dit mål i livet, eller hvilke præstationer har du opnået hidtil?

2. Føler bare 'måde på plads'

Føler du dig altid fanget i enhver situation? Eller føler du, at livet ikke går efter forventningerne, ikke engang den indsats, du har gjort? Måske er det et tegn på, at du oplever en kvart livskrise.

3. Manglende motivation

Hvis du føler, at du ikke er begejstret for at udføre nogen aktivitet, såsom at arbejde eller bare lave en hobby, kan du muligvis opleve en kvart livskrise.

4. Forvirret om at vælge at forlade din komfortzone eller ej

Du keder dig med det samme arbejde, men er bange for at komme ud af din komfortzone? Så dette eksempel er et af de tegn, der kan opstå, når du står over for denne krise.

Det arbejde, du laver nu, gør dig meget komfortabel, men det forbedres ikke. Du tror, ​​at det vil være svært at starte forfra, så denne tilstand har en tendens til at skræmme dig ud af din komfortzone.

5. Ulykkelig med de opnåede præstationer

Når du har valgt at blive i jobbet, gør du kun ting, som du allerede kender og føler dig mindre færdige. Selv at være utilfreds med de opnåede resultater er et symptom på fremkomsten af ​​en kvart livskrise.

6. følelse 'kastet rundt'

At føle sig svævet i kærlighed og økonomisk var også et problem, da kvartals livskrisen opstod.

Det viser sig, at tvivl om, hvorvidt du vælger den rigtige partner, også er et tegn på, at du oplever en kvart livskrise. Du bliver ofte stillede spørgsmål og tvivler for meget på dig selv, hvilket vil påvirke resultaterne af beslutninger, der ikke træffes i virkeligheden.

Bortset fra det påvirkede den ubalancerede økonomiske situation også kvartalets livskrise. Udgifterne er større end indkomsten, så der er ingen besparelser for fremtiden.

7. Deprimeret med det omgivende miljø

Så når du ofte føler dig presset af din familie eller dit miljø med hensyn til din fremtid, kan det også sætte dig i en kvart livsfase. Denne fase opstår, fordi din familie ofte spørger dig om din evne til at leve dit liv.

Symptomerne på en kvart livs krise er nogle tegn på de mange ting, der sker i samfundet. Imidlertid er ikke alle, der oplever ovenstående symptomer, i en kvart livskrise.

For eksempel kan det ikke siges, at selv mennesker, der skifter job, ofte oplever denne krise. Det kan være, at årsagerne bag det hele er, at virksomheden afskediger eller flytter, fordi kontoret til hjemmet er ret langt væk.

En kvart livskrise kan opstå på grund af det omgivende miljø

Bortset fra selvkrav er kvart livskrisen et fænomen, der også opstår baseret på miljøfaktorer.

Antag for eksempel, at du har mange mål, der ikke kan realiseres, og at din familie ofte sammenligner dine resultater med andres. Dette kan skabe tvivl om dig selv, føle dig bekymret og gøre det vanskeligt at træffe beslutninger baseret på virkeligheden.

Nå, det er ikke ualmindeligt, at folk, der oplever stress på grund af arbejde, romantik eller andre problemer, der også forårsager en kvart livskrise. Men hvis dette sker, skal du kigge efter symptomer, der indikerer, at du faktisk står over for denne krise.

Derudover er der flere vaner, der kan udløse en krise fra et kvart århundrede.

• Afspil ofte sociale medier påvirker tankegangen hos en person, der kan lide at sammenligne sig med andre.
• Spillede spil indtil jeg glemmer tiden også inkluderet i uproduktive aktiviteter. Det er dog en anden historie, hvis du er en person pro gamer .
• Klag ofte, men gjorde intet for at løse problemet.
• Lukke ned for andreog dermed gøre din forening snævrere, og det er svært at se forskellige muligheder fra eksisterende forbindelser.

Forbedre din kvalitet, når du møder kvartals livskrisen

Denne krise, der sætter spørgsmålstegn ved din livskvalitet og din egenidentitet, kan faktisk have en negativ indvirkning på dit liv. Dette kan påvirke ydeevne og entusiasme for livet, så du skal ikke være tavs og skal straks rejse dig fra tvivl.

For eksempel når du begynder at gå ind i en kvart livskrise, vil du trække dig tilbage fra sociale aktiviteter og begrænse dine venskaber.

Så for at dit liv skal være mere produktivt og positivt på grund af kvartalets livskrise, er der nogle måder, der kan hjælpe dig med at håndtere denne fase.

1. Kend dig selv.

Du skal kende dig selv. Hvad vil du gøre i fremtiden, dine styrker og svagheder. Gør det til et evalueringsmateriale såvel som motivation til at leve livet. Dette gøres, så du ved, hvad dit formål i livet er.

2. Begrav dig ikke selv

Hvis du er i tvivl og problemer, så prøv at dele dem eller fortæl andre om dem. Det kan være, at den person, der lytter til dit problem, har en løsning og forhindrer dig i at blive ét sted.

Derfor, som et socialt væsen, har du også lejlighedsvis brug for hjælp fra andre til at finde løsninger på dine problemer.

3. Stop med at sammenligne dig selv med andre.

Et af kendetegnene ved en kvart livs krise er glæden ved at sammenligne sig med andre mennesker. Selvfølgelig ved du meget godt, at der ikke er nogen ende på det. Fokus på dig selv for at forbedre er en god måde at reducere vanen på.

4. Lav en livsplan

Ingen grund til at gå for langt, bare 5 år fra nu, hvor du vil være og har opnået noget, er den plan, du skal lave. Derudover skal du tænke grundigt over, hvordan du opnåede din drøm i de 5 år.

Derudover kan en kvart livskrise også håndteres ved at foretage økonomisk planlægning i de næste par år. Dette er, så du har besparelser for fremtiden og organiserer et bedre liv.

5. På udkig efter en ny hobby.

Hvis du føler dig uproduktiv og kan lide dette, så prøv at finde en ny hobby. Aktiviteter, der er produktive og udvikler dine evner, kan gøre dig til en meget bedre person.

6. Gå i aktion

Vær ikke stille. Du er nødt til at hente din drøm, ventetiden får ikke ting til at gå rigtigt. Find ud af hvordan og tro på dig selv, når du begynder at udføre disse aktiviteter.

Derudover kræver det en positiv holdning for at opnå dine drømme glat, så kvartlivskrisen ikke påvirker dit liv.

Kvartals livskrise er et fænomen, der er meget almindeligt blandt årtusinder. Forskellige årsager er tydelige fra dem selv og det omgivende miljø. Derfor tager det en positiv holdning i håndteringen af ​​det.

Læs også: