Indholdsfortegnelse:
- Fordele ved aloe vera juice
- 1. Overvinde forstoppelse
- 2. Oprethold sund hud
- 3. Hjælp med at overvinde tandkødsbetændelse
- 4. Kontrol af blodsukkerniveauet
- 5. Oprethold fordøjelseshygiejne
Aloe vera er ikke kun god at bruge som hår- eller ansigtsmaske. Det viser sig, at denne ene plante også har mange fordele, hvis du drikker den direkte. Af denne grund er aloe vera juice en alternativ drink, der ikke kun hjælper med at slukke tørsten. Her er de forskellige fordele ved aloe vera juice, som du kan få.
Fordele ved aloe vera juice
1. Overvinde forstoppelse
Faktisk er denne ene drink meget god til at hjælpe med forstoppelse. Citeret fra Healthline har en undersøgelse vist, at aloe vera juice kan øge vandniveauerne i tarmen.
Hvis vandniveauet stiger, vil det stimulere en skubbe bevægelse i tarmene (peristaltik), så du har en regelmæssig og normal tarmplan.
2. Oprethold sund hud
Aloe vera er en plante rig på antioxidanter. Antioxidanter hjælper med at beskytte huden mod farerne ved frie radikaler, der kan få huden til at se ældre og kedelig ud. Derudover har forbindelserne i aloe vera også vist sig at være i stand til at neutralisere virkningerne af ultraviolet (UV) stråling.
På den måde hjælper aloe vera juice med at reparere huden mod UV-skader og forhindrer fine linjer og rynker. Psst, aloe vera hjælper også med at reducere betændelse i huden, såsom acne eller psoriasis.
3. Hjælp med at overvinde tandkødsbetændelse
En undersøgelse foretaget af undervisere og studerende ved Hasanuddin University, Makassar, viste, at mundskyl lavet af aloe vera juice hjælper med at reducere tandkødsbetændelse. Især efterbehandling for at fjerne plak.
Fra resultaterne af undersøgelsen blev det konkluderet, at deltagerne, der brugte mundskyl fra aloe vera juice, havde en tendens til at opleve mildere tandkødsbetændelse sammenlignet med dem, der ikke gurglede med aloe vera. Forskerne hævder, at det er antibakterielle og antimikrobielle egenskaber, der spiller en rolle i dette.
4. Kontrol af blodsukkerniveauet
En analyse offentliggjort i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics viste, at aloe vera juice kunne hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet hos mennesker med prediabetes og type 2-diabetes.
Eksperter afslører, at dette planteekstrakt er i stand til at absorbere det sukker, der lige er fordøjet i kroppen. Til det kan du drikke aloe vera juice som en ekstra naturlig behandling for at holde blodsukkeret stabilt.
5. Oprethold fordøjelseshygiejne
Aloe vera indeholder enzymer, der hjælper processen med at nedbryde sukker og fedt, så fordøjelsessystemet kører glat. Hvis dit fordøjelsessystem er glat, kan alle næringsstoffer fra mad absorberes og drages ordentligt.
Bortset fra det hjælper aloe vera juice også med at reducere irritation af mave og tarm. Citeret fra healthline fandt en undersøgelse i 2013, at aloe vera juice reducerede smerter hos syge irritabelt tarmsyndrom (IBS).
Selvom der er mange fordele ved aloe vera, er ovenstående undersøgelser stadig begrænsede, så der er behov for yderligere forskning for at bestemme komponenterne og den passende dosis af aloe vera. Fortsæt med at konsultere en læge, hvis dine klager ikke bliver bedre.
