Indholdsfortegnelse:
- Fordelene ved at tage offentlig transport af sundhed
- 1. Gør dig mere aktiv
- 2. Skær hjernens funktion
- 3. Byg en karakter, der overholder reglerne
- 4. Forøg mod og uafhængighed hos børn
At tage offentlig transport siges at være en måde at reducere trafikbelastningen i hovedstaden på. Dette skyldes, at jo flere mennesker er interesserede i at tage offentlig transport, jo mindre bliver brugen af private køretøjer. Faktisk er dette ikke den eneste fordel ved at tage offentlig transport. At tage offentlig transport har også sundhedsmæssige fordele for dig både fysisk og mentalt.
Fordelene ved at tage offentlig transport af sundhed
For at mindske overbelastningen har regeringen leveret en række forskellige transportmidler, der kan bruges af samfundet, såsom busser og tog. Derudover støtter regeringen også passagerkomfort ved at forbedre understøttelse af offentlige faciliteter såsom busstoppesteder, fodgængerbroer, stationer og terminaler.
Selv om hovedmålet er at reducere overbelastning, viser det sig, at offentlig transport også kan give dig sundhedsmæssige fordele. Lad os skrælle fordelene en efter en.
1. Gør dig mere aktiv
Den største fordel ved at tage offentlig transport er at gøre kroppen mere aktiv. Som bemærket af CDC øger at tage offentlig transport dine chancer for at stå, gå, gå op ad trapper, endda løbe, ikke bare sidde.
Du skal stå og vente på, at bussen ankommer eller stå op, hvis du ikke kan få plads. Derefter skal du også klatre op ad trappen for at nå det stop, du skal og muligvis køre efter toget, der allerede er på perronen.
Alle disse aktiviteter kan forbedre hjerte-, lunge- og muskelfunktion. Derudover kan det forbrænde mere fedt end at sidde, forbedre konditionen og være en sund aktivitet for mennesker med hypertension, høje kolesterolniveauer eller ledstivhed.
2. Skær hjernens funktion
Vidste du, at det også gavner din hjerne at tage offentlig transport? Du har måske ikke tænkt på dette før. Ja, at køre offentlig transport gør din hjerne mere aktiv.
For eksempel at tænke på, hvilken transport der er den mest effektive måde at gå med i betragtning, at det er nemmest, billigere og sparer tid. Du skal også huske bestemte køretøjskoder, såsom Microbuses eller Kopaja.
Alle de ovennævnte ting er tæt knyttet til mange hjernefunktioner, såsom ræsonnement, hukommelse, beregning, følelser og også beslutningstagning. Dette er det samme, når du laver et matematisk problem eller spiller et spil gåde hvilket er gavnligt for hjernen.
3. Byg en karakter, der overholder reglerne
Offentlig transport er for alle. Så for at forblive ordnet skal alle brugere overholde reglerne, inklusive dig. Anvendelsen af disse regler til kørsel af offentlig transport vil være til fordel for dig at opføre dig ordentligt.
Målet er selvfølgelig, at alle brugere af offentlig transport har det godt, og officerer kan udføre deres arbejde problemfrit. Du skal være tålmodig ved at vente i kø, betale i henhold til taksten og forstå kørselsetiketten, som f.eks. Ikke at være støjende eller ikke spise i køretøjet.
4. Forøg mod og uafhængighed hos børn
Ikke kun voksne, børn kan også drage fordel af at tage offentlig transport, nemlig at udøve mod og uafhængighed. Disse to færdigheder, der er vigtige for hans fremtid, vil ikke eksistere i dig, hvis du ikke er trænet og finpudset.
Så hvis du vil finpudse disse færdigheder, er der intet galt med at invitere børn til at tage offentlig transport sammen. Lær børn alle regler og etiketter ved brug af offentlig transport, så kan du tillade børn at tage offentlig transport alene, hvis deres alder og mentalitet er klar.
