Indholdsfortegnelse:
- Hvad er farerne ved at bære sko uden sokker?
- Skoens form kan også forårsage fodproblemer
- Så hvordan håndterer du forskellige fodproblemer på grund af sjældent iført sokker?
Tendensen med at bære sko uden sokker er elsket af unge mennesker, der ønsker at se stilige ud. Selvom det ser cool og moderigtigt ud, er vanen med at bære sko uden sokker faktisk farlig for helbredet, ved du! Hvordan kan? Tjek den fulde forklaring nedenfor.
Hvad er farerne ved at bære sko uden sokker?
Kilde: www.healthline.com
Ikke få mennesker er dovne med at bære sokker under deres sko. Bortset fra at ønske at følge trends, er der også mennesker, der virkelig føler sig ubehagelige eller ubehagelige, når de skal bære sokker.
Desværre kan denne vane faktisk udløse fodlugt. Som forklaret af Emma Stevenson, en fodsundhedsspecialist fra College of Podiatry, sveder den gennemsnitlige menneskelige fod omkring en halv liter om dagen, som rapporteret af Reader's Digest. Uden sokker klæber sveden direkte i indersålene og forårsager fugt i skoene.
Fugtige og varme forhold i sko er et meget gunstigt miljø for svampe at opdrætte. Over tid kan dette føre til mundlugtproblemer til mugne fødder og vandlopper (fodsvamp aka tinea pedis infektion), som får fødderne til at føle sig meget, meget kløende.
Ud over kløe på sålerne og mellem tæerne forårsager vandlopper også:
- Revnet hud på fodsålerne.
- Kløe og brændende fornemmelse på det inficerede område.
- Tør og ru hud på fingrene og fodsålerne.
- Væskefyldte sårpletter (blister) på fodens hud, som opstår ved direkte friktion med skoens materiale.
Skoens form kan også forårsage fodproblemer
Bortset fra sokkeproblemet kan forskellige lidelser i fødderne også opstå på grund af formen på de sko, du bruger. Ifølge Stevenson, en sko, der har en spids tå og en sko glide på de mest almindelige årsager til fodproblemer.
Du har måske følt ømme vabler, når du har visse sko på. Nå, dette skyldes normalt formen på de sko, du har på dig. Sko, der er spidse og for smalle, har en tendens til lettere at gnide mod fødder og hæle. Jo mere gnidning, desto mere sandsynligt er det, at der opstår blærer på benet.
Derudover kan presset fra at bære smalle sko medføre, at calluses og tånegle glider ned, normalt på tåneglene på store tæer.
Vanen med at bære sko uden sokker kan også få bunions til at dannes. En knude er en knoglet klump, der dannes ved bunden af stortåens led som et resultat af stortåen, der hviler mod pegefingerbenet ved siden af den.
Så hvordan håndterer du forskellige fodproblemer på grund af sjældent iført sokker?
En af de bedste måder at opretholde sunde fødder er at være flittig i at bruge sokker. Dette forhindrer dig i problemet med fodlugt og fodblærer forårsaget af direkte friktion mod overfladen af skoen.
Hvis du insisterer på at bære sko uden sokker, når du går ud, anbefaler eksperter, at du sprøjter en antiperspirant på dine fødder og sko, inden du bruger dem. Derudover kan du også placere tørre teposer i dine sko natten over for at absorbere den fugtige luft, der kan udløse fodlugt.
Efter en dag med aktiviteter uden sokker skal du straks vaske og tørre dine fødder. Glem ikke at skrubbe mellem tæerne og sørg for, at der ikke er resterende bakterier og snavs fast ved dem.
Derefter skal du straks vaske dine sko og give det cirka to dage til dine sko tørrer helt. Det betyder, at du ikke opfordres til at bære de samme sko hver dag. Vi anbefaler, at du bruger andre sko, der ikke har spidse ender, så du føler dig mere komfortabel, når du er på farten.
