Kæbesmerter, hvad er årsagerne, og hvordan håndteres det?

Ledsmerter kan forekomme i enhver del af kroppen, inklusive kæben. Dette problem kan helt sikkert forstyrre dine daglige aktiviteter, såsom at tale og spise. Find ud af, hvad årsager, symptomer og hvordan man håndterer smerter i kæbefugten gennem nedenstående artikler.

Årsager til kæbesmerter

Kæbesamlingen fungerer som et glidende hængsel for at åbne og lukke munden. Arbejdet i disse led involverer også muskler, ledbånd og kæbeben.

Citeret fra Healthline, de fleste af årsagerne til kæbesmerter skyldes skade på dine kæbemuskler. Kæbesmerter kan dog også være forårsaget af problemer eller lidelser, der specifikt påvirker det led, der understøtter det. Her er nogle af årsagerne til smerter i kæben:

1. Temporomandibular joint disorder (TMD)

Kæbeforbindelsen har et andet navn, nemlig det temporomandibulære led (TMJ). Dette led er et hængsel, der forbinder kæben med den tidsmæssige knogle i kraniet tæt på øret.

Det er det temporomandibulære led, der giver dig mulighed for at åbne din mund ved at bevæge din kæbe op, ned og den anden side.

Denne kæbeforstyrrelse kaldes Temporomandibular Joint Disorder (TMD). De mest almindelige ting, der får kæbeforbindelsen i kæben til at skade, er:

• Fysisk skade (stød, fald, sportsskade) på tanden eller kæben.
• Overdreven stimulering af kæbeforbindelsen, for eksempel på grund af vanen med at slibe tænder (bruxisme) eller slå kæben tæt
• Ujævne tænderiller eller forkert justering af over- og underkæber
• Stress
• Gigt (betændelse i leddene).

2. Slidgigt

Slidgigt er en type gigt, der forårsager forkalkning af de berørte led. Som et resultat bliver leddene smertefulde og stive, hvilket gør det vanskeligt at flytte dem. Du kan have problemer med at åbne munden bred.

Bortset fra at få kæbefugen til at gøre ondt, får slidgigt også kæben til at ”knække”, når den bevæges.

Denne tilstand opstår generelt, når brusk, der skal beskytte kæbebenens spids, gradvist bæres og beskadiges på grund af betændelse.

Slidgigt i kæben påvirker oftest kun den ene side af ansigtet.

3. Reumatoid arthritis

Reumatoid arthritis (RA) aka gigt er en type gigt, der får leddene til at føle sig smertefulde, hævede og stive. Revmatisme opleves ofte af ældre (ældre), men det kan også opleves af unge voksne, unge og børn.

Når gigt angriber kæbeforbindelsen, vil du føle smerte, når du tygger og også blive stiv. På et avanceret tidspunkt er det muligt, at kæbefugen også afgiver en lyd, når den flyttes.

I modsætning til OA, der kun påvirker den ene side af ansigtet, påvirker reumatisk betændelse leddene symmetrisk. Symptomer på kæbesmerter på grund af gigt kan mærkes på begge sider af ansigtet.

Symptomer på et ømt kæbeled

Det mest almindelige symptom på kæbesmerter er smerter, der mærkes i området omkring underfladen. Andre symptomer, der normalt opstår, er:

• Mild til svær smerte.
• Smerter inden i og omkring øret.
• Ørene bliver ømme og ringer
• Besvær med at tygge eller ubehag under tygning.
• Smerter ved bid.
• Leddene er stive eller låste, hvilket gør det vanskeligt at åbne eller lukke munden.
• Smerter i ansigtet til kæben.
• Der er et "klik" eller "knæk" lyd, når kæben åbnes og lukkes.
• Hævede ansigt.
• Ansigtet bliver mere følsomt, hvilket inkluderer kæbe, nakke og ører.
• Et ansigt, der ser træt ud.

Husk dog, at symptomerne hos hver person kan variere afhængigt af årsagen. Så det er en god ide at konsultere en læge, hvis du føler, at dit kæbeled gør ondt, men ikke er sikker på, hvad der forårsager det.

Hvordan man håndterer et ondt i kæbefugen

De fleste tilfælde af kæbesmerter, især milde, forsvinder alene. Hvis din kæbeforbindelse stadig gør ondt, skal du straks gøre noget for at lindre smerten. Især hvis smerten bliver værre.

Sådan håndteres den ømme kæbe, som du kan gøre:

1. Brug en varm eller kold komprimering

Sug et tyndt håndklæde eller vaskeklud i varmt vand, klem det overskydende vand ud og læg det på den ømme kæbe i 10-15 minutter. Du kan også lave din egen varmepude derhjemme.

Den varme temperatur hjælper med at udvide karene, så blodet flyder mere jævnt til det ømme sted. Dette kan hjælpe med at lindre smerter og slappe af overaktive muskler og kæbeled.

I mellemtiden, hvis kæben ser hævet ud, komprimeres med koldt vand i 10-15 minutter. Den kolde temperatur hjælper med at hæmme produktionen af ​​inflammatoriske stoffer og reducerer hævelse.

Giv det en pause på ca. 20 minutter, før du om nødvendigt komprimerer det igen.

2. Tag smertestillende

For at dine daglige aktiviteter ikke afbrydes, er der forskellige muligheder for smertestillende medicin, du kan tage.

Hvis du vælger oral medicin, skal du først glemme at konsultere din læge. Dette skyldes, at lægemiddeladministration kan afhænge af smerteområdet og dets sværhedsgrad. Nogle af de over-the-counter kæbe smertestillende er:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen, aspirin, naproxen.
• Muskelafslappende midler som metaxalon eller cyclobenzaprin.

Hvis smerten i kæbefugen er alvorlig, kan din læge ordinere en stærk opioid smertestillende medicin såsom kodein, fentanyl og oxycodon.

3. Massage

Ansigtsmassage er en ret kraftfuld måde at behandle milde kæbesmerter på. Her er trinene:

• Brug pegefingerne og langfingrene.
• Tryk den berørte del med fingeren mod din kæbe.
• Udfør cirkulære bevægelser i 5 til 10 omdrejninger.
• Massér også musklerne på nakkens sider for at lindre spændinger, der forårsager kæbesmerter.
• Derefter skal du prøve at åbne munden og prøve igen.

For at fordelene er mere optimale uden yderligere bivirkninger, er det en god ide først at konsultere en betroet terapeut.

4. Fysioterapi

Fysioterapi er en af ​​de vigtigste komponenter i behandlingen af ​​kæbesmerter

Dets hovedmål er at bringe kæbebevægelsen tilbage til normal og lindre smerter. Øvelser for kæbesmerter kan hjælpe:

• Styrker kæbemusklerne.
• Stræk kæben.
• Afslappende del.
• Forøg kæbebevægelsen.
• Understøtter heling af ømme kæber.

Forholdsregler for ømme kæbesamlinger

Hvis du har oplevet ledsmerter i kæben, skal du prøve at tage nogle af nedenstående forholdsregler, så det ikke sker igen:

• Vælg blød mad eller mad med suppe.
• Undgå mad, der er for klæbrig, sej og vanskelig at tygge.
• Når du gaber, så prøv at støtte din underkæbe ved hjælp af din hånd.
• Reducer stress ved at udøve eller meditere.
• Vær opmærksom på kropsholdning, som også kan påvirke din kæbes position.