Giv ikke skødesløshed yoghurt til babyer, dette er en guide til valg af det

Yoghurt indeholder fødevarer rig på protein og kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen. Yoghurt er ikke kun gavnligt for voksne, babyer og børn har også brug for det. Hvornår er det rette tidspunkt at give yoghurt til babyer?

I hvilken alder kan forældre give yoghurt til babyer?

Yoghurt er ikke kun tyk mælk, men den forarbejdes af gæret mælk.

Du kan give yoghurt til din baby, da han var 6 måneder gammel.

Dette skyldes, at babyer i en alder af over 6 måneder kan begynde at spise mad, der er tættere struktureret end før, som kun modermælk.

Fødevarer med en tæt tekstur kaldes supplerende fødevarer (MPASI).

Hvis du stadig er bekymret for at give yoghurt til din baby, kan du give den omkring 9-10 måneder.

Overvej også at servere størrelser yoghurt, der passer til barnets alder på dette tidspunkt.

Den anbefalede serveringsdosis yoghurt til babyer i alderen 8-12 måneder er normalt ¼ eller ½ kop.

Når din baby er 12-24 måneder gammel, kan du give ham mere end ½ kop yoghurt.

Bortset fra at overveje, hvornår du skal give det, skal du også være forsigtig med den type yoghurt, du køber, især hvis din baby har en komælksallergi.

Mejeriprodukter (mejeriprodukt) anbefales ikke til spædbørn, før de er mindst 12 måneder eller 1 år gamle.

Undtagelsen er dog yoghurt og ost til babyer, der kan indtages inden 12 måneders alderen.

Men igen skal dette selvfølgelig overvejes i henhold til kroppens tilstand og barnets behov, så det stadig kan give optimale fordele.

Hvad er fordelene ved yoghurt til babyer?

Yoghurt er god til babyer, fordi den er nyttig og nærende.

Yoghurtindtag kan hjælpe med at imødekomme babyens ernæringsmæssige behov, så der ikke er ernæringsmæssige problemer hos babyen.

Udover at være let at finde, indeholder yoghurt også probiotika og protein.

Dette probiotiske indhold kan understøtte immunsystemets arbejde for at forhindre fordøjelsessystemet i at angribe dårlige bakterier, der forårsager fordøjelsesproblemer.

Ikke kun det, laktoseindholdet i yoghurt er også mindre end sødmælk.

Det er bare, at hvis babyen er blevet diagnosticeret med laktoseintolerance eller komælksallergi, skal du være opmærksom på, om han viser allergiske symptomer, rapporter fra New Kids Center.

Dette skyldes, at babyer, der er allergiske over for komælk, er i fare for at opleve yoghurtallergi, især hvis yoghurten behandles fra komælk.

Så det ville være rart at have yderligere tests med børnelægen, hvis han synes at opleve allergisymptomer.

Vær omhyggelig med at vælge yoghurt til babyer

Yoghurt kan faktisk være en sund snack for babyen. Dog kan yoghurt også være junkfood for børn.

Dette skyldes, at nogle mærker af yoghurt indeholder tilsatte kunstige sødestoffer, kunstig farve, majssirup med høj fructose og fortykningsmidler.

Yoghurt som denne skal undgås og ikke gives til din lille.

Derudover skal du vælge ægte yoghurt, der indeholder probiotika, som er gode bakterier, der kan lette fordøjelsen.

Vi anbefaler, at du læser madmærker, før du køber dem for at finde ud af, om produktet indeholder probiotika.

Hvis der er et produktmærke, der indeholder aktive bakterier, betyder det, at de gode bakterier i yoghurten stadig er i live og ikke er blevet ødelagt af yoghurtfremstillingsprocessen.

Derudover skal du vælge almindelig yoghurt for at reducere muligheden for yderligere sødestoffer og farvestoffer, der er unødvendige for børn.

Læs også næringsværdioplysningerne på pakket yoghurt for tilsat sukker.

Normalt er laktosesukkerindholdet sikkert nok til din lille, fordi det er naturligt fra yoghurt, ikke et tilsat sødestof.

Hvis der er ord for sukker eller sukkerrørkrystaller, sødemiddeleko, majssirup, fruktose, dextrose, maltose, malt sirup, saccharose, skal du være opmærksom på, hvor meget de indeholder.

Vi anbefaler, at du vælger en, der ikke indeholder tilsat sukker, eller som indeholder mindst tilsat sukker.

Hvis dit barn er under 24 måneder, anbefales det ikke at give yoghurt med et fedtfattigt mærke

Kan du give yoghurt, hvis din baby er allergisk over for komælk?

Hvis din lille har en allergi over for mælkeprotein, bør du først undgå at give yoghurt til børn.

Som tidligere nævnt er babyer, der er allergiske over for komælk, i fare for at opleve yoghurtallergi.

Drøft først med lægen, om det er muligt, hvis du giver yoghurt til babyer som en blanding af babymad og babysnacks i henhold til MPASI-tidsplanen.

Fordi yoghurt også indeholder lactose som mælk, selvom lactoseindholdet er lidt anderledes.

Hvis du ikke kender tilstanden med sikkerhed, så prøv det og se effekten.

Citér fra Sleep Baby-siden, når du har forsøgt at give yoghurt til babyer, vent mindst de næste 3 dage og se om der er en allergisk reaktion.

Giv ikke andre nye fødevarer i de næste 3 dage, så du kan se årsagen til og virkningen af ​​yoghurten på babyens krop.

Laktoseintolerance er faktisk sjælden hos babyer, men det betyder ikke, at det er umuligt.

Nogle gange er babyer, der har laktoseintolerance, stadig sikre på at give yoghurt. I modsætning til andre mejeriprodukter er yoghurt normalt lettere for babyens mave at tåle.

For at være mere sikker skal du prøve at få din barns tilstand kontrolleret af en børnelæge, når det vides, at de har laktoseintolerance, især hvis de oplever symptomer på komælksallergi.

Almindelige symptomer på en allergisk reaktion inkluderer røde pletter, kløe, hævelse omkring læber eller øjne, opkastning inden for to timer efter at have spist en ny mad.

Hvis disse symptomer opstår, er chancerne for, at din baby oplever allergi.

Sådan forbereder du yoghurt til din lille

Når du først har valgt og købt hvilken type yoghurt din baby har råd til, kan du bare give den væk.

For ikke at kede dig hurtigt, kan du også behandle yoghurt til en række supplerende fødevarer ved hovedmåltidet eller snacktiden.

Men bortset fra det er her nogle nemme måder at forberede yoghurt til babyer på:

1. Blanding af yoghurt med frugt

Yoghurt kan blandes med din lilles yndlingsfrugt.

Du kan skære din barns yndlingsfrugt i stykker, der kan spises.

2. Lav bløde madvarer fra en blanding af frugt

Derudover kan du også fremstille bløde fødevarer fra en blanding af frugt som mango eller jordbær.

For at gøre det lettere for din lille at spise, skal du prøve at knuse frugten, men den er ikke så glat bare blandet med yoghurt.

Du kan også tilføje påfyldninger i form af honning til babyer og ost i henhold til dosis.

3. Lav yoghurt med korn

En blanding af en skål yoghurt med korn kan være en morgenmadsmenu for din lille.

Som en anden variation kan du tilføje frugtstykker til babyer for yderligere at berige deres ernæringsindhold, herunder vitaminer til babyer.

4. Yoghurt smoothie

Du kan også give forarbejdede drikkevarer med en yoghurtblanding til din baby.

Du kan blande en eller flere typer frugt på samme tid. Efter blanding, tilsæt derefter denne almindelige yoghurt og lav en smoothie.

x