Børn, der ser tv, hvor lang er den rigtige varighed?

For børn i dag er det ikke længere en mærkelig ting at se tv eller bruge gadgets i timevis. Nogle forældre tøver ikke engang med at lade deres små børn spille spil eller se videoer på deres elektroniske enheder som et "våben", så de forbliver rolige og ikke bekymrer sig om at få raserianfald offentligt. Men ved du, jo mere tid et barn tilbringer foran en elektronisk skærm i sin barndom, jo ​​flere dårlige effekter kan påvirke hans vækst og udvikling, indtil han bliver voksen? Så hvor lang er den ideelle længde for børn at se tv og spille gadgets på en dag?

Hvad er konsekvenserne, hvis barnet ser tv for længe?

KPI-rapporten viser, at indonesiske børn rangerer øverst med hensyn til at se den længste tv-udsendelse blandt ASEAN-lande. I gennemsnit ser indonesiske børn op til 5-7 timers tv hver dag, mens børn i andre ASEAN-lande kun bruger 2-3 timer foran tv'et.

En undersøgelse offentliggjort i Archives of Disease in Childhood i 2017 rapporterer, at børn, der er vant til at se fjernsyn i mere end 3 timer hver dag, har høj risiko for at udvikle type 2-diabetes og hjertesygdomme. Børn, der ser tv i mere end 3 timer om dagen, rapporteres også at være i fare for fedme i en alder af 30, sagde en anden britisk undersøgelse.

Den dårlige indvirkning af at se tv for længe stopper ikke med fysisk helbred, ved du! En undersøgelse foretaget af et forskergruppe fra University of Otago i New Zealad, der blev offentliggjort i tidsskriftet Pediatric, siger, at for ofte at se tv er forbundet med udviklingen af ​​sociopatiske træk, når børn vokser op.

Hvad med indflydelse gadget , såsom mobiltelefoner og spilkonsoller, om børns udvikling? Resultaterne er ikke så forskellige som man forestiller sig. En undersøgelse præsenteret på Pediatric Academic Societies Meeting i San Francisco rapporterer, at småbørn, der ofte bruger gadgets, risikerer at tale sent.

Mens det er opsummeret fra forskellige undersøgelser, viser forskernes analyse, at det er børn, der bærer gadget at interagere på sociale medier alt for tre gange mere sandsynligt at opleve søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed, som kan udløse angstlidelser og depression

Så hvad er den ideelle grænse for varigheden af ​​børn, der ser tv og spiller gadgets?

Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) bør forældre ikke tillade deres børn at bruge elektroniske apparater (spilkonsoller, lappoer, elektroniske tabletter, mobiltelefoner), før de er 18 måneder. Når barnet er mellem 18-24 måneder, kan du begynde at introducere dem til digitale medier, der har pædagogisk indhold.

I mellemtiden varigheden af ​​at se tv og brug gadget for børn 2-5 år bør begrænses til maksimalt 1 time om dagen. Indholdet er kun begrænset til indhold af uddannelsesmæssig karakter. Når du tillader børn at se tv eller spille gadgets, skal du fortsætte med at ledsage dem for at overvåge, hvad de ser.

For børn ældre end 6 år anbefaler American Academy of Pediatrics varighed at se tv skal være mindre end 2 timer hver dag.

Hvad med sociale medier? Børnelæger fra hele verden er enige om dets anvendelse sociale medier skal begrænses kun 1,5 til to timer om dagen til børn, der er teenagere og unge.

Du skal også indstille timingen

Når du kender den sikre varighed for børn at se tv og lege gadget , det næste trin du skal gøre er at indstille tidsplanen. Enig med barnet når som helst det er tilladt og ikke tilladt for ham at bruge gadget .

Lad ikke dit barn blive afhængig af gadgets, så du skal klogt arrangere tidsplanen på en sådan måde, at han har nok tid til at sove, lave fysiske aktiviteter og andre aktiviteter. For eksempel bør børn ikke være i nærheden af ​​elektroniske apparater til middag og før sengetid, fordi det kan forstyrre studietid og søvntid.

Lær også børn om etikken i at interagere, og hvordan man kommunikerer ordentligt i cyberspace, så de ikke er involveret i tilfælde af cybermobning.

Der er dog en undtagelse. Hvis du har et familiemedlem, der bor langt væk, så bliver du nødt til at bruge det ofte videoopkald For at kommunikere er det okay at involvere din lille under sessionen. Kommunikation via videoopkald tælles ikke skærmtid og ikke farlig, kommunikation med familiemedlemmer kan træne børns sociale færdigheder.

x