At have sex for første gang gør ikke altid ondt, her er 6 tip

Det betyder ikke noget, hvad din baggrund, alder eller status, at have sex for første gang er en oplevelse, der skaber blandede følelser. Især for kvinder er smerten en af ​​de ting, der ofte bekymrer sig om første køn. Hvis hymen er revet, vil vi helt sikkert føle smerte, ikke? Er det sandt, at have sex for første gang vil altid skade? Hvordan forhindres det?

Vil det have ondt at have sex for første gang?

Mange kvinder tror, ​​at det helt sikkert vil skade at miste deres jomfruelighed. Faktisk er det ikke altid sådan.

Reena Liberman, MS, en sexterapeut, citeret fra hendes campus, forklarede, at det at have sex for første gang kan føles lidt ubehageligt eller som et lille pres.

Hos nogle kvinder kan det første køn rive jomfruhinden og forårsage pletblødning under og efter sex. Dette er kun naturligt. Alligevel vil ikke alle hymen rive efter første gang du har sex.

Køn - hvad enten det er første gang eller den femtende gang - bør ikke forårsage overdreven smerte og / eller blødning. Hvis du oplever det, kan dette indikere et bestemt problem.

Hvad forårsager så smerte under sex?

Den medicinske betegnelse for smerte under sex er dyspareuni, der defineres som smerter i kønsorganerne, der opstår før, under og efter samleje. Hvis du oplever uudholdelige smerter under sex, kan det signalere en række ting - fra fysiske problemer til psykologiske bekymringer.

I mange tilfælde kan du opleve smerter under samleje for første gang, hvis du ikke er "våd" nok, aka vaginal tørhed på grund af manglende smøring (enten naturlige vaginale smøremidler på grund af manglende ophidselse eller ikke bliver hjulpet af kommercielle sexsmøremidler).

Derudover kan stress, angst, depression, bekymringer om fysisk udseende, frygt for samleje, konflikt i forhold og traumer også spille en rolle i at forårsage et fald i ophidselse, hvilket igen påvirker produktionen af ​​vaginale væsker, forårsager ubehag eller smerte under sex.

Bortset fra de to almindelige årsager ovenfor kan smerter under samleje for første gang være forårsaget af visse helbredsproblemer såsom vaginismus, vaginal gærinfektion, kønssygdom, endometriose, bækkenbetændelse (PID), til uterine cyster eller fibromer.

Forebygg smerter under samleje for første gang

At have sex den første nat kan være en behagelig og meget tilfredsstillende oplevelse uden smerte. Her er nogle tip til at have sex for første gang uden smerter:

1. Slap bare af

Den første oplevelse vil altid gøre dig spændt og nervøs. Sammen med stress og bekymring for, om jeg vil få succes med orgasme for første gang. Psstt… For kvinder er sandsynligheden for at få en orgasme første gang du har sex faktisk ret lav.

Susan Ernst, en læge ved Health Service Women's Health Clinic ved University of Michigan, siger, at det er naturligt for kvinder ikke at orgasme under sex for første gang, fordi de ikke var vant til at have intime interaktioner med deres egne kroppe og deres partnere. Ernst siger: "Når kvinder føler sig mere komfortable med deres egne kroppe såvel som deres partners, er der større sandsynlighed for orgasmer."

Prøv derfor at slappe af ved at trække vejret dybt og derefter udånde, inden du går i seng og smid de bekymringer, du har i tankerne. Der vil være mange uventede ting, der kan ske under det første køn. Uanset hvad det er, skal du ikke få dit håb på din første natoplevelse. Lad denne første sexoplevelse gå sin gang.

2. Fortæl din partner

Hvis du begynder at opleve smerte under sex, skal du straks stoppe og tale med din partner. Dette kan indikere, at du er anspændt og nervøs.

Uden kommunikation vil du have svært ved at opnå glæde, når du elsker. Del altid din mening med din partner om, hvad der gør dig komfortabel, og hvad der ikke er. Hvis du føler dig syg, tøv ikke med at fortælle din partner at sætte farten ned eller ændre deres bevægelser.

3. Skift kønspositioner

Smerter under samleje for første gang kan være forårsaget af en ubehagelig sexposition eller en penetrationshastighed, der er for dyb, hurtig eller hastet. Du kan prøve at ændre den sexstil, der er mere behagelig. Antag at du sidder på en mand (kvinde på toppen) for bedre at kontrollere dybden af ​​penetration.

4. Opret forspil længere

Smerten opstår normalt på grund af for tidlig penetration af penis, når du ikke er helt ophidset. eller ikke helt klar endnu.

Brug også mere tid til forspillsessioner, så du og din partner både kan slappe af og opbygge lidenskab, før hovedhandlingen begynder. Øjeblik forspil , Du kan bede din partner om at røre ved dine følsomme kropsdele, så de let kan vækkes.

5. Brug smøremidler

Nogle kvinder producerer muligvis ikke nok naturlige vaginale væsker, især hos kvinder i overgangsalderen. For at omgå dette kan du bruge sexsmøremidler. Men brug ikke bare smøremidler. Vælg et smøremiddel, der er sikkert for kvinders sundhed. Spørg først din læge, hvilket produkt der passer til dig.

x