Sund livsstil og mad til lungekræft ramte

Når du prøver at komme sig efter lungekræft, forventes det, at du foretager sundere livsstilsændringer ud over at undgå forskellige årsager til lungekræft. En sundere livsstil kan startes ved at justere din diæt og øve vejrtrækning. Der er en række diætmuligheder for mennesker med lungekræft samt et udvalg af vejrtrækningsøvelser, der er gode til under de følgende behandlinger.

God mad til lungekræftpatienter

I løbet af behandlingsperioden for lungekræftsyge, indtag mere sunde fødevarer og drikkevarer, der kan hjælpe behandlingen og genopretningsprocessen, herunder:

1. Kokosvand

Kokosvand er meget velegnet til at fremskynde helingsprocessen for lungekræft ramte. Årsagen er, at kokosvand er meget lavt i kulhydrater og natrium, men det indeholder højt kaliumindhold.

2. Bananer

Fødevarer i form af frugt, denne er også god for mennesker med kræft, herunder lungekræft. Årsagen er, at bananer indeholder komplekse kulhydrater, der hurtigt kan genoprette energi i behandlingsperioden. Ikke kun det, fiberen, der findes i bananer, kan hjælpe dig med at føle dig fyldigere i længere tid.

3. Kakaopulver

Kakaopulver er rig på magnesium, fiber og antioxidanter, herunder flavanoler og polyphenoler. Ikke kun det, ved at forbruge en af ​​disse fødevareingredienser, kan lungekræft ramte forhindre skader på celler.

At spise disse fødevarer kan også stimulere hovednervesystemet, så blodcirkulationen bliver bedre og musklerne bliver mere afslappede.

4. Pebermynte

Ved at forbruge pebermynte , kan patienten forbedre fordøjelsen og blodcirkulationen. Dette kan hjælpe med at øge produktionen af ​​gode næringsstoffer til celler i kroppen.

Sund kost til lungekræftpatienter

Dybest set er der ingen bestemte typer mad, der skal indtages til mennesker med lungekræft. Dette skyldes, at hver patients ernæringsmæssige behov kan være forskellige.

Normalt bestemmes dette behov ud fra andre sundhedsmæssige forhold, behandlingsmuligheder for lungekræft og mulige bivirkninger, lungekræftstadier, til patientens vægt og højde.

Ifølge American Lung Association er ting, der bør overvejes mere ved valg af mad til lungekræft ramte:

1. Spis tilstrækkelige kalorier, kropsvægt forbliver ideel

Normalt vil patienter opleve et drastisk vægttab. For at undgå dette tilrådes lungekræft ramte at spise mad, der indeholder nok kalorier til at opretholde en ideel kropsvægt. Lægen hjælper også med at bestemme det korrekte ernæringsindtag for patientens helbredstilstand.

2. Spis mindre måltider oftere

Ud over at bestemme ernæring i mad til lungekræftsyge, skal kost også overvejes. F.eks. Rådes patienter til at spise mindre, men oftere.

At spise mindre, men oftere hjælper med at sikre, at din krop får de kalorier, protein og næringsstoffer, den har brug for, for at udligne bivirkningerne ved medicin, såsom kvalme.

3. Undgå visse fødevarer

Der er også diætbegrænsninger, der bør undgås, fordi de har potentialet til at forværre bivirkningerne af lungekræftbehandling. For eksempel er der nogle fødevarer, der, når de gives til mennesker med lungekræft, kan forværre bivirkninger, såsom diarré eller forstoppelse.

Patienter forventes også at undgå sukkerholdige fødevarer, da de indeholder meget få næringsstoffer. Derudover kan sukkerholdige fødevarer gøre dig mæt, selvom din krop ikke får de næringsstoffer, den har brug for.

4. Drik masser af vand

For ikke at blive dehydreret, mens de gennemgår kræftbehandling, forventes det også, at patienter bruger meget vand. Undgå dog drikkevarer, der indeholder koffein, såsom kaffe eller te, fordi de faktisk kan udløse dehydrering.

Sport anbefales til lungekræftpatienter

Ud over at være opmærksom på fødevarer, der er gode for lungekræft ramte, skal du også være opmærksom på andre aktiviteter, der kan udføres i behandlingsperioden for denne sygdom.

Selvom han oplever lungekræft, betyder det ikke, at patienten ikke har lov til at træne. Faktisk er denne aktivitet meget vigtig og skal udføres. Det er kendt, at motion kan øge immunforsvaret, styrke musklerne og forhindre drastisk vægttab for lungekræftpatienter.

Faktisk kan lungekræftpatienter med regelmæssig motion få bedre kræftbehandling, opleve færre bivirkninger af behandlingen og forhindre kræftrecidiv i fremtiden.

Imidlertid skal typen af ​​træning for lungekræftpatienter også overvejes. Dette skyldes, at lungekræftpatienter er tilbøjelige til træthed, som, hvis dette sker, kan forværre deres åndedrætsbetingelser.

Derfor, for at holde kroppen i bevægelse, kan lungekræftpatienter udføre lette og enkle aktiviteter såsom:

• Havearbejde.
• Brug trappen i stedet for at tage rulletrappen eller elevatoren.
• Gå en afslappet tur med dine kæledyr eller familie.

Hvis du vil fortsætte med at træne, kan kræftpatienter dyrke sport som yoga, tai-chi, svømning og cykling på en afslappet måde. Undgå at dyrke sport med høj intensitet på grund af risikoen for at forårsage vejrtrækningsproblemer.

Træningsstyring af vejrtrækning for lungekræftpatienter

Ud over at opretholde en diæt og sortere sunde fødevarer til lungekræft ramte skal du også forstå forskellige måder at håndtere det mest almindelige symptom på lungekræft, nemlig åndenød. Ved at øve vejrtrækning kan patienten lindre ethvert af symptomerne på denne sygdom. Nogle af dem er:

1. Prøv at slappe mere af

Ud over at være opmærksom på den type mad, der skal indtages, skal lungekræft ramte også være mere opmærksomme på de symptomer, der kan opstå, hvoraf den ene er åndenød.

For at kontrollere disse symptomer skal du muligvis prøve at være mere afslappet eller rolig, når du oplever dem. Årsagen er, at når du føler dig bekymret og bange, bliver du lettere bange.

Prøv at berolige dig selv ved at lytte til musik, tænke smukke ting eller meditere for at gøre det lettere at føle sig rolig. På den måde kan du håndtere dette ene symptom, når det pludselig vises.

2. Find en behagelig position, når du får åndenød

Nogle gange kan den ubehagelige stilling faktisk forværre de symptomer, du kan opleve, når du har lungekræft. Ud over at forsøge at forblive rolig, prøv derfor at finde en position, der er mere behagelig for dig at trække vejret.

3. Fokuser på vejrtrækning

Når du føler dig forpustet, så prøv at fokusere på din vejrtrækning. Åndenød gør det ofte svært for dig at trække vejret gennem næsen, så prøv at trække vejret gennem munden.

4. Spar energi

Hvis du oplever hyppig åndenød, kan du også føle dig træt meget. Undgå derfor at udføre unødvendige aktiviteter, især aktiviteter, der kræver meget energi. Spar bedre din energi til vigtigere aktiviteter.

Bortset fra at gøre disse ting, skal du prøve at holde op med at ryge, undgå brugt rygning, drikke masser af drikke og prøve forskellige åndedrætsøvelser, der kan være til gavn for dig. Glem ikke, få masser af hvile, og som nævnt ovenfor, vælg sunde fødevarer til mennesker med lungekræft.

At prøve disse øvelser vil ikke kun berolige dit sind, men også forbedre lungefunktionen, især hos mennesker, der har lungekræft. På den måde kan vejrtrækningsøvelser være en aktivitet, der kan hjælpe med at behandle lungekræft naturligt.