Indholdsfortegnelse:
- Valg af måder at behandle cyste smerter derhjemme
- 1. Brug en varm komprimering
- 2. Giv en mild massage
- 3. Regelmæssig træning
- 4. Brug en kold komprimering til betændelse
- 5. Anvend afslapningsteknikker
En cyste er en væskefyldt pose, der ligner en lukket kapsel. Faktisk kan cyster vokse på enhver del af kroppen og kan variere i størrelse og form. I modsætning til kræftklumper er cyster godartede tumorer, der generelt klassificeres som harmløse. Alligevel forårsager en voksende cyste normalt ingen symptomer, så den kan blive større, værre og mere smertefuld. Ingen grund til panik, fordi du faktisk kan håndtere denne cyste smerter, mens du har behandling med en læge.
Valg af måder at behandle cyste smerter derhjemme
Cystebehandling kan ikke være vilkårlig, fordi den skal tilpasses til flere ting. Startende fra typen af cyste, det sted, hvor den blev dannet, de symptomer, der blev oplevet, til cysteens tilstand. Faktisk er det okay, hvis du vil håndtere cyste smerter, der ofte vises og gør dig ubehagelig.
Det anbefales dog kun at gøre hjemmemedicin, hvis du har din læges godkendelse. Hvis dette er muligt, her er nogle tricks, der kan anvendes til at hjælpe med cyste smerter:
1. Brug en varm komprimering
Ud over at give en følelse af komfort takket være levering af varme, kan varme komprimerer også hjælpe med at øge blodgennemstrømningen i området omkring den voksende cyste, så smerter gradvist falder.
Måden at bruge det på er ret simpelt. Alt du skal gøre er at anvende en klud, der er blevet gennemblødt i varmt vand, eller en varmepude eller flaske, der på forhånd er fyldt med varmt vand på det ømme legeme i cirka 10-20 minutter. Glem ikke at pakke flasken ind i et blødt håndklæde, inden du placerer den direkte på huden.
Udfør rutine hver dag mindst tre gange om dagen, indtil smerten på grund af cyste forbedres.
2. Giv en mild massage
Kilde: Massage Magazine
Nogle gange kan smerter forårsaget af cysteens vækst få de omgivende muskler til at blive spændte og stive. Udelukk ikke, denne tilstand vil hæmme dine daglige aktiviteter, ikke? En måde at behandle cyste smerter på kan gøres ved forsigtigt at massere den nær det smertefulde område.
Undgå direkte massering af det område, hvor cysten vokser. Massage i området omkring cysten kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen samt slappe af spændte muskler, så smerten gradvist reduceres.
3. Regelmæssig træning
Et andet skridt, der kan tages for at hjælpe med at lindre smerter på grund af cyster, er at udøve regelmæssig motion. Det behøver ikke at være tungt, strækninger og let fysisk træning hævdes at være i stand til at lindre de klager, som mennesker med cyster ofte oplever.
Du kan vælge løb, jogging, motion og så videre alt efter din krops sundhedstilstand og de cyster, du har. Sørg for, at du stadig har det godt under træningen.
4. Brug en kold komprimering til betændelse
Kilde: Sundhedsambition
En smertefuld, hævet cyste risikerer at blive betændt, når du bliver ved med at ridse den. I stedet for at lindre den smerte, du oplever, svulmer cysten faktisk mere og mere, indtil den ser rød ud. Hvis du har dette, så prøv at skifte brugen af varme kompresser med ispakker for at reducere betændelse.
Varme og kolde kompresser, der regelmæssigt bruges, kan give særlige fordele ved håndtering af cyste. Se, varme hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen. I mellemtiden vil den kolde fornemmelse fra ispakken fremskynde afbøjningen af hævelsen.
5. Anvend afslapningsteknikker
Ikke få mennesker oplever stress og depression, idet de ved, at de har cyster. Hvis du er en af dem, så meget som muligt, prøv at undgå stress og tænk for meget på de muligheder, der vil ske i fremtiden.
Det er bedst at fokusere på de behandlinger, du har brug for at leve med på dette tidspunkt. Brug af afslapningsteknikker, såsom meditation, yoga og dyb vejrtrækning, kan hjælpe med at lindre angst og intensiteten af din smerte. Mere end det, disse metoder hjælper med at forbedre den generelle krops sundhed.
