Indholdsfortegnelse:
- Undersøgelser viser et signifikant fald i mængden af sæd, der produceres, når testiklerne gentagne gange udsættes for varme
- Infertilitetseffekterne af et varmt bad kan vendes
- Varme bade og saunaer anbefales heller ikke til gravide kvinder
Infertilitet er et problem, som hver ud af seks par, der planlægger en familie, har - af alle racer, etniciteter og baggrunde.
Du kan blive overrasket over, hvor meget din livsstil kan påvirke din fertilitet. Fra hvad du spiser og drikker til hvordan du bruger din tid, kan de valg, du foretager, have en reel indflydelse på graviditetsplanlægningen.
Mænd, der har svært ved at befrugte deres partner, vil måske undgå varme bade eller saunaer i et stykke tid, ifølge en undersøgelse foretaget af et team af forskere fra University of Carolina. Hvad er grunden?
Undersøgelser viser et signifikant fald i mængden af sæd, der produceres, når testiklerne gentagne gange udsættes for varme
Forskning viser, at øgning af testiklernes temperatur med varmeproducerende aktiviteter omkring pungen - såsom at tage et varmt bad, iført stramt undertøj / tøj, sauna eller cykling - kan føre til nedsat sædkvalitet og kvantitet og endda dødelighed. Dette kan reducere mandlig fertilitet.
Inden for rimelig intensitet og hyppighed vil disse aktiviteter ikke have en signifikant effekt på sædceller. Men en mand, der har et lavt sædantal, vil måske undgå disse aktiviteter i et stykke tid, hvis han og hans partner planlægger en graviditet.
Resultater fra tre års undersøgelse understøtter myten om, at mænd bør undgå at opvarme deres sædceller. Efter at have analyseret data fra sterile mænd, der gentagne gange var blevet udsat for høje vandtemperaturer fra et varmt bad - via en jacuzzi eller et varmt karbad - i ca. 30 minutter om ugen, fandt de en stærk forbindelse til mandlig infertilitet. Faktisk viste alle mændene i undersøgelsen tegn på infertilitet, herunder nedsat sædproduktion og sæddød.
Andre undersøgelser har vist varme fra brug af bærbare computere og iført stramt tøj kan reducere fertiliteten, ifølge en rapport fra Journal of the Brazilian Society of Urology. Der er også nogle beviser for, at udsættelse for varme kan skade sæd-DNA.
Dette er grunden til, at testiklerne er uden for den mandlige krop, inden for beskyttelsen af pungen: Sæd er bedst, når de er i et koldt miljø under normal kropstemperatur.
Infertilitetseffekterne af et varmt bad kan vendes
Denne skade er dog ikke permanent. Det tager fire til seks måneder efter et varmt bad for en mands sædceller at vende tilbage til det normale. Forskergruppen fra University of Carolina fandt yderligere, at efter tre til seks måneders undgåelse af varmt vandbade viste mindre end halvdelen af mændene en dramatisk femdobling af sædtal.
Sædantalet hos fem af de 11 mænd med fertilitetsproblemer sprang 491%, efter at de stoppede med at bløde i varmt vand i flere måneder. Sædhastighedens bevægelse blev også rapporteret at være steget fra 12% til 34% i den gruppe mænd, der "fastede" et varmt bad.
Blandt gruppen af infertile mænd, der ikke oplevede en stigning i sædtal, spekulerede forskerne, at rygning kan være årsagen, da de fleste af de mænd, hvis sædtal ikke steg, var kroniske rygere.
Desuden fandt forskerne, at virkningerne af denne infertilitet kun ramte mænd, der ofte badede i varmt vand, men ikke ville skade mænd, der valgte at tage et varmt brusebad med et brusebad.
Varme bade og saunaer anbefales heller ikke til gravide kvinder
Der er ingen beviser for, at varmen påvirker kvindens ægliv, men eksperter anbefaler at begrænse brugen af et boblebad eller sauna under graviditeten til mindre end 10 minutter ad gangen, især i de første uger af graviditeten. Et varmt bad eller sauna kan hæve din kropstemperatur til niveauer, der kan være skadelige for din babys udvikling.
Nogle undersøgelser viser, at øgning af din kropstemperatur under den tidlige graviditet (et varmt bad eller en sauna eller for eksempel i en varm yogaklasse) øger risikoen for neurale rørfødselsdefekter og andre medfødte anomalier hos babypiger, der udsættes for høje temperaturer før 7 ugers drægtighed. Neuralrørsfødselsdefekter er alvorlige fosterskader, der påvirker kraniet eller rygsøjlen.
En undersøgelse fra 2003 rapporterede, at kvinder, der brugte boblebad tidligt i graviditeten, var dobbelt så tilbøjelige til at få aborter, rapporterer Baby Center.
Hvis du virkelig vil spille det sikkert, bør du også undgå at tage varme bad helt, når du prøver at blive gravid.
