Metode til levering uden smerter, vandfødsel til orgasmisk fødsel

Fødsel er ofte et spændende øjeblik for mødre. Bortset fra at se frem til at møde din lille, der har været i din mave i ni måneder, kan du også føle dig lidt ængstelig. For at minimere angst begynder fødselsteknikker, der er afhængige af hypnose og afslapning, at blive populære, kendt som hypnobirthing.

Hvad er egentlig hypnobirthing, og hvad er processen med denne arbejdsmetode? Følgende er en mere komplet gennemgang.

Hvad er hypnobirthing?

Hypnobirthing er en arbejdsteknik, der involverer afslapning og hypnose teknikker (selvhypnose).

Formålet med hypnobirthing er at hjælpe mødre med at føle sig klar fysisk, mentalt og åndeligt under fødslen.

Hypnobirthing-teknikker er også nyttige til at reducere frygt, angst og smerter, som moderen kan opleve under fødslen.

Takket være afslapningsteknikker og selvhypnose ved denne hypnobirthing, der får moderens krop til at føle sig meget mere afslappet under fødslen.

Dette skyldes, at når krop og sind er afslappet og afslappet, kan fødselsprocessen køre hurtigere og lettere.

Faktisk anses leveringsprocessen, der udføres ved hjælp af hypnobirthing, at være i stand til at reducere smerter, der opstår, fordi moderens krop ser ud til at føle sig mere komfortabel.

Denne hypnobirthing arbejdskraftsteknik er faktisk blevet udført i århundreder for, at fødselsprocessen kører problemfrit.

Men faktisk er det umuligt for kroppen at slappe af, når sammentrækninger eller fødsler finder sted.

Derfor kræver fødsel med denne hypnobirthing-teknik øvelse, så din krop bliver vant til at slappe af.

Målet med at praktisere hynpnobirthing-teknikken er at frigive hormonet oxytocin, prostaglandiner og endorfiner i hjernen, så musklerne slapper af og kroppen føler sig godt tilpas.

På den måde kan moderens krop også bedre kontrollere de smerte fornemmelser, der opstår under fødslen.

Hvordan fungerer hypnobirthing-teknikken?

Ud over at bestemme forberedelse af fødsel og fødsel, der skal forberedes, skal du også overveje leveringstypen, inklusive hypnobirthing.

Så når tegn på fødsel ankommer, kan du straks gå til hospitalet.

Arbejdstegn inkluderer sammentrækninger af arbejdskraft, åbning af levering, vandbrud osv.

Hypnobirthing er en arbejdsteknik, der er beregnet til at hjælpe mødre med at være mentalt og fysisk klar til fødsel.

Hypnoseteknikker involveret i hypnobirthing bruges til at reducere moderens bevidsthed om frygt, angst og angst relateret til smerter under fødslen.

Så for at du bedre forstår, hvordan hypnobirthing-teknikken fungerer, er som følger:

1. Kontrollerende vejrtrækning

Vejrtrækningskontrollen i denne metode til fødsel er vigtig for at få moderen til at føle sig mere afslappet og komfortabel.

Vejrtrækningsteknikker under fødslen i hypnobirthing er opdelt i to. For det første vejrtrækningsteknikken ved at indånde dybt gennem næsen og ud gennem munden.

Denne første vejrtrækningsteknik indebærer inhalation nøjagtigt ved optællingen af ​​fire og udånding på optællingen af ​​syv.

For det andet er det udåndingsmønster, der udføres, stadig det samme som den første teknik. Det er bare forskellen, i denne anden teknik holder du vejret op til et antal på syv.

Dette åndedrætsmønster kan ændre sig afhængigt af den åbning eller sammentrækning, du føler.

Når din åbning f.eks. Bliver større, accelererer inhalations- og udåndingsmønstrene.

Dette forventes at hjælpe med at provokere din krops nervesystem til at få en følelse af komfort og ro.

2. Forestil dig positive ting

I stedet for at forestille dig et arbejde, som du aldrig har oplevet før, hvis det er første gang du går i arbejde, så prøv at forestille dig andre interessante ting.

Normalt vil moderen i hypnobirthing-teknikker blive guidet til at forestille sig noget, der har noget at gøre med fødsel, men i en mere interessant form.

Tag for eksempel, du kan forestille dig åbningsprocessen, når blomsterne blomstrer for at hjælpe kroppen med at slappe af.

At spille musik kan også hjælpe med at gøre din krop mere behagelig og rolig.

3. Fokuser dine tanker på positive ord

At fokusere dig selv og tanker med positive ord er en måde at arbejde på hypnobirthing-teknikker på.

For eksempel kan du erstatte ordet "sammentrækninger" med ordet "spids" for at beskrive stramning af maven som et tegn på fødsel.

Denne arbejdsteknik fungerer ved at hjælpe moderen til at være mere opmærksom på og føle, hvad der sker i kroppen.

Mødre forventes også at være i stand til at håndtere stress og smerter, der opstår med indflydelse af afslapning og hypnose teknikker.

Baseret på webstedet Baby Center er ordene, der ofte ændres for at tilskynde til positive tanker om denne fødselsteknik:

• "Sammentrækning" erstattes af "bølge"
• "Push / breath" under fødslen erstattes af "fødselsånding" (fødsel vejrtrækning)

Håbet er, at det anvendte sprog kan gøre moderens sind mere positivt og roligt under fødselsprocessen.

Hvad er fordele og ulemper ved hypnobirthing-teknikker?

Som tidligere forklaret bruger denne fødselsmetode en kombination af visualisering (billedsprog), musik og positive ordstanker.

Dette sigter mod at slappe af moderens krop og kontrollere den smerte, der opstår under fødslen.

Citat fra Mayo Clinic-siden, hypnobirthing er en arbejdsteknik, der kan kombineres eller kombineres med andre fødselsteknikker.

Tag for eksempel vandfødsler og blide fødsler.

Hypnobirth kan udføres under normal fødsel i enhver arbejdsposition eller kejsersnit.

Mødre kan også anvende denne hypnobirth-teknik, når de føder på hospitalet eller føder hjemme.

Alligevel kommer denne ene arbejdsteknik stadig med forskellige fordele og ulemper.

Fordele ved hypnobirthing-teknik

Nogle af fordelene, som mødre får ved at gennemgå hypnobirthing-teknikker, er som følger:

• Arbejdets varighed har tendens til at være kortere.
• Smerte og smerte ved arbejde er ikke så intens.
• Du behøver ikke være på hospitalet længe.
• Der er mindre frygt og angst efter fødslen af ​​babyen.
• Fødselsprocessen kan køre mere roligt, fordi den smerte, som moderen oplever, er mindre udtalt.
• Fokuser på afslapning og hypnose for at hjælpe med at give slip på den frygt, der er forbundet med graviditet og fødsel.

Mangel på hypnobirthing-teknik

Nogle af de mangler, som mødre får ved at gennemgå hypnobirthing-teknikker, er som følger:

• Måske kunne der være en forskel mellem moderens forventninger og den virkelighed, der skete under arbejdsprocessen.
• Det tager tid at være i stand til at lære, øve, at mestre vejrtrækning, visualisering og også celle-hypnose vedrørende denne arbejdsteknik.

Hvordan lærer man hypnobirthing-teknik?

At lære om hypnobirthing-teknikker kan faktisk fås fra bøger eller søge efter information og onlinevideoer på internettet.

For at gøre det lettere kan du dog lære det i en speciel klasse, der diskuterer denne fødselsteknik.

Nogle af de vigtige ting, der normalt læres i hypnobirthing-klasser, er som følger:

• Fødselsposition
• Afslapning og selvhypnose at være mere opmærksom, men stadig bevare kropsfokus
• Korrekt vejrtrækningsteknik under fødslen

Det er vigtigt at forstå, at hypnobirthing ikke er en teknik til at lindre smerter under fødslen.

Det er bare det, at den smerte, som moderen kan opleve, kan minimeres ved at gennemgå denne arbejdskraftsteknik.

Dette er processen, når moderen føler sig bekymret, bange og syg under fødslen, øges stresshormonet i kroppen.

Denne tilstand får bestemt blod til at strømme glat til alle muskler og medlemmer af moderens krop.

Men som et resultat fungerer musklerne i livmoderen ikke korrekt på grund af mangel på blodgennemstrømning og ilt.

Hvis det fortsætter længe nok, kan dette sætte moderen i meget større anstrengelse, og barnet risikerer iltmangel.

I mellemtiden, når moderen anvender hynobirthing-teknikken, kan moderen have mere kontrol over kroppen for at forhindre følelser af frygt og bekymring.

For at gøre det mere glat kan mødre forsøge at udføre naturlige fødselsaktiviteter eller spise mad, så de føder hurtigt.

x