5 måder at reducere smerter under sammentrækninger før fødslen

Smerter under fødslen kommer fra den konstante sammentrækning og pres på livmodermusklerne. Hver kvinde kan opleve forskellige fornemmelser, men smerten ved sammentrækninger er generelt ret vanskelig at håndtere. Især når sammentrækningerne er stærke. Så er der en effektiv måde at reducere smerter under sammentrækninger på?

Der er mange måder at lindre smerter under sammentrækninger

Smerter under fødslen kan lindres med naturlige midler eller ved indgivelse af stoffer.

Disse naturlige metoder inkluderer vejrtrækningsteknikker, stretching af muskler samt andre metoder, der sigter mod at slappe af under arbejdet.

Hvis naturlige metoder ikke er nok, eller der er særlige forhold, kan du tage visse typer lægemidler i henhold til din læges anvisninger. Følgende er den fulde gennemgang:

1. Få dig til at føle dig så behagelig som muligt

Den enkleste måde at reducere smerter under sammentrækninger er at gøre dig selv så behagelig som muligt.

Tag et øjeblik på at tage et varmt bad inden fødslen. Påfør derefter en varm eller kold komprimering på det berørte område.

Sørg for, at det sted, du ligger på, er behageligt og blødt. For at slappe af i din krop, inhalér den duft, du kan lide, mens du venter på sammentrækning.

Bed om nødvendigt din partner om at ledsage dig, så du føler dig roligere under fødslen.

2. Flyt meget og skift kropspositioner

Ud over at reducere smerter under sammentrækninger hjælper bevægelse meget og skiftende kropsposition også med at justere fostrets position i livmoderen.

Enhver bevægelse, du foretager, kan skubbe fostrets hoved mod fødselskanalen, hvilket gør fødselsprocessen lettere.

Du kan prøve at gå, sidde på huk, sidde på kanten af ​​sengen eller hvile på dine hænder og fødder.

Du kan også flytte rundt på toppen fødselsbold , nemlig en stor kugle, der almindeligvis bruges som et gymnastikhjælpemiddel.

3. Berøring eller massering af bestemte områder af kroppen

Denne metode er enkel, men ganske effektiv til at lindre smerter under sammentrækninger.

Prøv at få din partner til at massere dine hænder, fødder, templer eller andre dele af din krop, som du vil aflede smerterne og få dig til at føle dig mere afslappet.

Hvis massagen forårsager ubehag, kan du prøve en blidere berøring.

Bed din partner om at holde i din hånd, kærtegne dine kinder og hår eller foretage andre detaljer, der kan mindske smerter under sammentrækninger.

4. Tag medicin

Forbruget af pålidelige lægemidler til at overvinde smertefulde sammentrækninger på en hurtig tid.

Sørg dog for at tale med din læge om at tage medicin under fødslen for at finde ud af fordele og risici.

Start side Børns sundhed , flere typer lægemidler, der kan bruges, inkluderer:

Smertestillende

Analgetika virker ved at blokere afgivelsen af ​​smertesignaler til nervesystemet.

Lokalbedøvelse (anæstesi)

Lokalbedøvelsesmidler giver smertelindring i områder af kroppen, der har brug for dem. Et eksempel på lokalbedøvelse, der ofte bruges, er en epidural.

Dette lægemiddel virker ved at reducere smerter i underkroppen under sammentrækninger.

Beroligende midler

Selvom de ikke giver smertelindring, kan de gøre dig roligere og mere afslappet under arbejdet.

Smerter er en almindelig del af arbejdet. Imidlertid kan smerter, der er så intense, også være en hindring, så det skal behandles med det samme.

Dette er hvad alle gravide kvinder skal forstå før fødslen.

Mens der stadig er noget tid før fødslen, kan du begynde at lære forskellige måder at reducere smerter under sammentrækninger.

Glem ikke, også konsultere din fødselslæge for at gøre det mere effektivt.

x