Effekten af ​​at drikke kaffe på din tarm? dette er årsagen

Effekten af ​​at drikke kaffe er mere end bare at gøre dine øjne læsefyldige. Vi ved, at koffein i kaffe er et mildt vanddrivende middel. Dette betyder, at drikke kaffe får kroppen til at frigive mere væske end normalt (læs: frem og tilbage for at tisse).

For nogle mennesker - for at være præcis omkring 30 procent af mennesker på jorden - får de altid kaffe til at drikke kaffe har behovet Slip mig selv. Det kan virke usandsynligt, at virkningerne af at drikke kaffe, der betragtes som en vanddrivende (eller dehydratiserende) drink, kan resultere i afføring. Og når alt kommer til alt er dehydrering en almindelig årsag til forstoppelse.

Hvis du er en af ​​de mennesker, der har en vane med at gå frem og tilbage med det formål at drikke kaffe, undrer du dig måske over, hvad der er årsagen til dette ene hemmelige univers.

Effekter af at drikke kaffe på fordøjelsessystemet

Ifølge forskere kan kemiske forbindelser i kaffe stimulere den distale tarm. De kemiske forbindelser i kaffe stimulerer muskelsammentrækninger i tyktarmen, der ligner mavesammentrækninger, du oplever efter at have spist - for at hjælpe med at skubbe affald hurtigere ud af din krop. Men det forbliver uklart, hvilken kemisk forbindelse (ud af de hundreder af aktive kemikalier i kaffe), der er ansvarlig for denne stimulering.

Kaffe kan også udløse frigivelse af gastrin, et hormon, der produceres i maven og er kendt for at øge motorisk aktivitet i tyktarmen, hvilket vil fremskynde afføring. Da dette område af tyktarmen er tættest på endetarmen, konkluderede forskerne, at den øgede aktivitet der er ansvarlig for den afførende virkning af kaffe.

Derudover forårsager kaffens sure natur en stigning i produktionen af ​​mavesyre og galdesyrer i kroppen. Leveren laver galde og opbevarer den i galdeblæren, og kaffe kan få galdeblæren til at frigive galde i tarmene og forårsage diarré. Det kan være, stigningen i syreindhold i kroppen som helhed får maven til at slippe af med affald hurtigere end normalt.

Hvad der var endnu mere overraskende var effekten af ​​at drikke kaffe koffeinfri (uden koffein) viste også en reaktion, der blev opfordret til at afføres. Dette fik forskerne til at konkludere, at årsagen til afføring efter kaffe ikke kom fra koffein, men at der var et andet stof i kaffe, der var ansvarlig for denne bittersorte drinks ry som afføringsmiddel.

Vil du gøre afføring efter at have drukket kaffe? Måske på grund af sukker og flødekande hans

En undersøgelse fra 2003, der blev offentliggjort i Journal of Human Nutrition and Dietetics, rapporteret af WordsSideKick.com, viste, at kroppens stærke modstandsdygtighed over for de vanddrivende egenskaber ved kaffe ofte forekommer hos personer, der regelmæssigt indtager kaffe. Men bortset fra selve kaffen, hvis du tilføjer sødestoffer, mejeriprodukter eller andre ikke-mejeriprodukter påfyldninger til din kaffekop, kan det lægge ekstra stress på dit fordøjelsessystem.

De kunstige sødestoffer i kaffeblandingen kan forårsage oppustethed, gas og diarré. Mejeriprodukter såsom mælk, flødeskum og / eller flødeskum indeholder et sukker kaldet laktose. Laktose kan udløse diarré og andre fordøjelsesklager hos mennesker, der er laktoseintolerante. Selv blandt dem uden tilstanden har evnen til at fordøje lactose en tendens til at falde med alderen - hvilket gør dem mere tilbøjelige til at gå frem og tilbage som et resultat af at drikke kaffe.