Babyvæske behov og tip til at få nok

At imødekomme væskens behov eller drikke hver dag er ikke kun nødvendigt for voksne, men også for babyer. Ja, bortset fra at opfylde det ernæringsmæssige indtag af forskellige fødevarer, er din barns daglige ernæringsbehov også ufuldstændige uden opfyldelse af væskeindtag. Faktisk, hvorfor skal babyens væskebehov dækkes ordentligt, og hvad er den ideelle mængde?

Hvad er vigtigheden af ​​at få nok væsker til babyer?

Det meste af sammensætningen af ​​den menneskelige krop består af vand. Derfor skal ligesom andre næringsstoffer, herunder kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, vitaminer, mineraler, også behovet for væsker eller drikke til babyer være opfyldt.

Hvad mere er, er væsker faktisk ansvarlige for at udføre forskellige funktioner i kroppen. Disse funktioner inkluderer fordøjelsessystemets arbejde, stofskifte, celler, temperaturregulering og regulering af elektrolytkomposition.

Generelt betragtes behovet for væsker eller drikke hos babyer som vigtigt, fordi det bidrager til at støtte deres krops vækst og udvikling.

Baseret på siden fra Indonesian Pediatrician Association (IDAI) er børn, inklusive babyer, mere tilbøjelige til dehydrering end voksne.

Dette skyldes, at følsomheden af ​​børns krop, inklusive babyer, over for tørst tendens til at være lavere end for voksne.

Børn er ikke engang i stand til at vise ordentligt, når han føler sig tørstig. Behovet for væsker eller drikke i babyens krop kan også øges under visse forhold.

Forhold, der får barnets behov for at drikke, øges, f.eks. Når man rejser langt og i meget varme eller meget kolde vejrforhold.

Hvor meget væske har barnet brug for?

Babyer født til seks måneder har ikke brug for nogen væske undtagen modermælk. I denne periode opfordres mødre stærkt til at give eksklusiv amning til babyer uden yderligere mad eller andre drikkevarer.

I mellemtiden er følgende for babyer i alderen syv måneder til to år de daglige væskekrav baseret på ernæringsdækningsgraden (RDA) fra det indonesiske sundhedsministerium:

• Spædbørn i alderen 7-11 måneder: 800 ml (ml)
• Spædbørn i alderen 1-2 år: 1200 ml

Babyer under seks måneder har ikke et standard dagligt væske- eller drikkebehov. Imidlertid har babyer, der stadig er i den eksklusive amningsperiode, deres egen amningstid eller tidsplan.

Implementering af en amningstid eller tidsplan for babyer, der stadig er i den eksklusive ammeperiode, er vigtig for at sikre, at deres ammebehov opfyldes godt.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen eller WHO risikerer han at give vand til en baby, der endnu ikke er seks måneder gammel, diarré og underernæring.

Dette skyldes, at vandet muligvis ikke er helt rent, hvilket kan få barnet til at udvikle en infektion. Ikke kun det at give vandindtag til babyer, der er i eksklusiv amning, får dem til at stoppe med at amme hurtigere.

Udelukk ikke, dette øger chancerne for, at babyer oplever underernæring. Du behøver dog ikke bekymre dig, fordi faktisk mere end 80% af modermælken består af vand.

Derfor kaldes modermælk den bedste mad og drikke til babyer, der endnu ikke er seks måneder gamle.

Selv i et meget varmt klima har babyer, der stadig ammer, stadig ikke lov til at få vandindtag.

Hvad er konsekvenserne, hvis din barns væskebehov ikke er opfyldt?

Hvis babyer, der endnu ikke er seks måneder gamle, ikke får andet end modermælk, inklusive vand, er babyer over seks måneder lige det modsatte.

Når din lille er introduceret til supplerende fødevarer (faste stoffer), er det tid til at imødekomme dit barns behov for væske eller drikke.

Ligesom voksne kan babyer, der er dehydreret, opleve mild, moderat og svær dehydrering.

Vær opmærksom, hvis dit barn fortsætter med at føle sig tørstig, urinere sjældent eller nedsætte urinproduktionen, og en tyk urinfarve kan indikere, at han er dehydreret.

Din lille kan muligvis ikke klage direkte, men de vil normalt virke mere skøre og ofte tørstige.

Under disse forhold må du ikke forsinke med det samme at bringe barnet til lægen for at se lægen, så det hurtigt kan behandles.

For hvis det ikke behandles med det samme, kan babyens krop blive svagere og ikke begejstret for at udføre aktiviteter. Endnu værre, dehydreringstilstande, der bliver værre uden behandling, kan være dødelige.

Hvordan imødekommer du babyens væskebehov?

At imødekomme væskens behov eller at drikke babyer behøver ikke altid give ham vand.

Nu og da kan du prøve en række andre drikkevarer, der forbliver sunde eller giver mad med et højt vandindhold.

Så giv ikke op hurtigt, hvis din lille synes tilbageholdende med at drikke vand, her er nogle nemme tip, du kan prøve:

1. Giv vand lidt men regelmæssigt

Det er ikke, at entusiasmen forbruger det, hvis det giver store mængder vand på en gang, kan babyer føle sig dovne til at bruge det.

Faktisk kan drikke for meget vand ad gangen også få babyer til at føle sig oppustede og vise tegn på at være fulde, så de er tilbageholdende med at spise andre fødevarer.

Så i stedet for at give ham en flaske patter eller Sippy cup fuld af vand, skal du give lidt ad gangen.

Tag for eksempel at give vand efter at have spist, mens han leger, efter at have vågnet op og forskellige andre tidspunkter, der giver babyen mulighed for at drikke.

2. Gør drikkesessioner til en behagelig tid

Børn, som babyer i dag, er meget glade for at se en række attraktive farver og former. Du kan bruge dette til at stjæle din barns opmærksomhed, så de vil drikke mere vand.

Prøv at placere vand i en beholder Sippy cup eller patteflasker med unikke former og attraktive farver. Hvis det er nødvendigt, tilføj en række sugerør, der er sikre for babyer.

Andre muligheder kan også foretages infunderet vand alene hjemme med en række frugter, som din lille kan lide.

Attraktivt udseende og god smag af infunderet vand normalt foretrukket af babyer. Dette er fordi når man er fuld, infunderet vand den smager frisk, sød, syrlig afhængigt af den anvendte frugt, grøntsag eller krydderier.

På den måde håber man, at denne metode kan hjælpe med at tiltrække babyens opmærksomhed til at ønske at drikke mere vand, end du giver det i en beholder eller en almindelig form.

3. Udvid vandrige fødevarer

Ud over almindeligt vand kan du hjælpe med at imødekomme babyens væske- eller drikkebehov ved at give ham en række fødevarer, der indeholder masser af vand.

Nogle vandrige madvalg, som du kan give din baby, inkluderer:

• Vandmelon, indeholder 92 ml vand
• Jordbær, der indeholder 91 ml vand
• Orange, der indeholder 87 ml vand
• Agurk indeholder 97 ml vand
• Salat, der indeholder 94 ml vand
• Spinat, indeholder 94 ml vand
• Tomater, der indeholder 92 ml vand
• Broccoli, indeholder 89 ml vand
• Citron, indeholder 92 ml vand
• Ananas, der indeholder 88 ml vand
• Æbler, indeholder 84 ml vand

Du kan lave disse grøntsager og frugter til interessante retter eller blande dem i almindeligt vand for at gøre dem infunderet vand .

x