Hvornår er det bedste tidspunkt at tandtråd?

Tandtråd eller tandtråd er et rengøringsværktøj, der er ret effektivt til rengøring af tænder udover en tandbørste. De fleste mennesker kombinerer tandbørstemetoden med brug tandtråd for at undgå bakterier og plak. Hvornår er det rette tidspunkt at bruge tandtråd?

Tjek anmeldelserne nedenfor for at finde ud af svaret.

Tidsrækkefølgen ved brug af tandtråd (tandtråd)

Som et rengøringsværktøj, der forbedrer tandhygiejnen med 40%, er tandtråd stadig ikke særlig populært i det indonesiske samfund.

De fleste af dem foretrækker at børste tænderne i stedet for at skulle spilde tid på tandtråd. Faktisk har tænderne fem lag, og ikke alle nås med en tandbørste.

Derfor, tandtråd findes som en udvej, så tænderne er fri for tand- og mundproblemer på grund af bakterier og plak, der er efterladt.

Imidlertid føler ikke få mennesker, at det rigtige tidspunkt at tandtråd er efter børstning af tænderne.

I virkeligheden er dette ikke tilfældet. Ifølge forskning fra Journal of Periodontology er tandtråd før børstning den rigtige rækkefølge for at slippe af med tandplaque helt.

I undersøgelsen blev 25 deltagere bedt om at børste tænderne først. Brug derefter tandtråd til at rense det resterende snavs.

I anden fase gør de samme deltagere det modsatte, nemlig tandtråd inden du børster tænderne. På begge måder fandt forskerne, at mængden af ​​plak mellem tandhulrummene blev reduceret mere ved den anden metode.

Dette skyldes sandsynligvis, at tandtråd kan løsne bakterier og madrester mellem tænderne. Hvis du børster tænder og skyller munden bagefter, vil din mund være friere for disse urenheder.

Derfor er brugen af ​​tandtråd ret vigtig for at opretholde tandhygiejne og undgå risiko for hulrum.

Derudover skal du også børste tænder to gange om dagen, hvilket ledsages af tandtråd for at forhindre oral sundhedsproblemer.

Sådan bruges tandtråd korrekt

Efter at vide, hvornår er det rigtige tidspunkt at bruge tandtråd, er det nu tid til at erkende, hvordan man korrekt bruger dette tandrensningsværktøj.

Ifølge American Dental Association er der fem trin, du kan prøve når tandtråd for at være fri for tænder fyldt med bakterier.

Trin 1

Start med at tage ca. 45 cm tandtråd og vikle flossen omkring dine langfingre.

Trin 2

Tag fat i den resterende uspolede tandtråd med tommelfingeren og pegefingeren.

Trin 3

Indsæt tandtråd langsomt og forsigtigt mellem tænderne. Anbefales til tandtråd foran et spejl, så du kan se, hvor flossen er indsat.

Trin 4

Begynd at flytte tandtråd på for- eller bag tænder. Flyt derefter snoren langsomt op og ned. Hvis det er for svært, kan det faktisk få dit tandkød til at bløde.

Trin 5

Når du har rørt ved tanden, der er tæt på tyggegummiet, skal du cirkulere tandtråden til siden af ​​tanden, der ligner bogstavet "C". Gnid forsigtigt strengen op og ned. Gentag denne metode for de andre tænder.

Når du er færdig tandtråd , glem ikke at skylle munden, så det resterende snavs og plak kan skylles rent.

Derudover er tandtråd kun engangsbrug, så du skal smide det væk, så du ikke genbruger det.

Ifølge forskerne er det rigtige tidspunkt til tandtråd, før du børster tænder. Hvis du glemmer sekvensen, behøver du ikke få panik og tandtråd som normalt, hverken efter eller før du børster tænderne, så du kan få fordelene.

Fotokilde: Medicinske nyheder i dag