Indholdsfortegnelse:
- Depression kan være smitsom, men det er ikke som en sygdom
- Hvem har større risiko for at "fange" depression?
- Hvad kan man gøre, når depression er smitsom?
At håndtere den nærmeste person, der oplever depression, er ikke så let som det lyder. Ikke sjældent føler ledsageren endda trist eller oplever negative følelser, der ofte rammer depression. Hvis ja, kan depression virkelig sprede sig til andre mennesker?
Depression kan være smitsom, men det er ikke som en sygdom
Den "smitte" af depression er helt forskellig fra spredningen af influenza eller andre sygdomme forårsaget af bakterier og vira. Du vil ikke pludselig fange depression, bare fordi du er sammen med en, du elsker, eller er sammen med dem hele dagen.
Hvad du oplever er ikke rigtig depression, men negative følelser, humør og symptom på tristhed. Det samme fænomen gælder for positive følelser. For eksempel, når du ser en anden grine, kan du også grine uden at indse det.
Ikke kun følelser, adfærd og vaner kan være smitsom. Hvis dine venner holder op med at ryge, vil du sandsynligvis gøre det samme. Ligeledes, hvis folkene tættest på dig kan lide at forbruge junkfood , Du vil også kunne lide det.
Depression kan overføres på samme måde. Imidlertid er mellemmanden ikke bakterier eller vira, men negativ adfærd. Disse negative adfærd kan være i form af pessimisme, tilbagetrækning fra foreninger, irritabilitet, hyppig klage osv.
Denne proces tager ikke engang lang tid. I 2014 gennemførte et antal forskere en undersøgelse af 100 par studerende, der var værelseskammerater. Hver studerende er parret med sin værelseskammerat i 3-6 måneder.
Efter seks måneder viste studerende, der boede med en værelseskammerat, flere funktioner i depression. Forskerne konkluderede, at dette skete, fordi de delte den samme tankegang som deres værelseskammerater.
Hvem har større risiko for at "fange" depression?
Depression kan være "smitsom". Din immunitet over for depression afhænger dog af mange faktorer, såsom din genetik, tidligere erfaringer og det niveau af stress, du oplever.
Risikoen for depression er højere hos mennesker, der har følgende tilstande:
- Har en familiehistorie af depression
- Har gener, der udløser depression
- Undergår store livsændringer, såsom skilsmisse, konkurs eller flytning
- Opdraget af deprimerede forældre
- Er under alvorlig stress, der påvirker din tænkning
- Meget afhængig af andre mennesker, det være sig familie, venner eller partnere
Depression spredes ikke kun fra de nærmeste mennesker som forældre, børn, ægtefælle, nære venner og værelseskammerater. Du kan endda opleve de samme negative følelser fra interaktioner på sociale medier.
Når der sendes noget dårligt på sociale medier, har folk en tendens til at svare ved at komme med negative indlæg eller kommentarer. Omvendt, når en positiv ting dukker op, vil folk svare naturligt.
Faktisk har der for nylig været mennesker, der blev inspireret til at begå selvmord, bare fordi de først havde set folk gøre det på sociale medier.
Hvad kan man gøre, når depression er smitsom?
Når du oplever symptomer på depression, er det bedst at søge professionel hjælp. Tal med en psykolog eller psykiater for at behandle disse symptomer. Tag om nødvendigt de mennesker, der er tættest på dig, der lider af depression.
Mens du gennemgår regelmæssig rådgivning med en professionel, skal du prøve at håndtere den stress, du oplever. Glem ikke at støtte hinanden, så du og dine nærmeste, der lider af depression, kan udvikle sig i en bedre retning.
Husk at du ikke er alene med en deprimeret slægtning, selvom du også har depression. Du kan altid bede om støtte fra folk, du kan stole på. Med støtten omkring dig er det ikke umuligt at være der for nogen med depression.
