Farerne ved luftforurening og alle måder at undgå det på

Luftforurening kan findes gennem det støv, du trækker vejret dagligt. Inhaleret luftforurening er særlig bekymrende, fordi den er forbundet med lungesygdomme, for eksempel pneumokoniose. Der er mange flere farer ved luftforurening at passe på, især de af jer, der bor i visse områder.

Du kan få andre sygdomme, som luftforurening spredes gennem støv. Blandt andet såsom kræft, astma, allergier og irriterende stoffer og forskellige sygdomme, der kan forekomme på et meget lavere niveau af forureningseksponering.

Hvorfor er luftforureningsstøv så farligt?

Støv er en type forurenende stof (et stof, der forårsager forurening, i dette tilfælde luftforurening) med en størrelse på mindre end 100 mikrometer. Støv kan indåndes i luftvejene, så det er ikke overraskende, at støv er tæt forbundet med lungesygdomme.

På kort sigt kan luftforurening forværre symptomerne på, at mennesker med astma, KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom) og en historie med hjertesygdomme (iskæmisk hjerte, arytmi og hjertesvigt). Nogle lungesygdomme forårsaget af indånding af støv på lang sigt er asbetose (på grund af indånding af asbeststøv), silikose (på grund af indånding af silicastøv) og høje niveauer kan også forårsage forgiftning, f.eks. Blyforgiftning.

De langsigtede virkninger af luftforurening på hjertet er de samme som rygning. Begge fremskynder dannelsen af ​​plak, der kan tilstoppe kranspulsårerne.

Ikke alt støv er farligt. Normalt findes farligt støv på industrielle arbejdspladser. Her er de typer skadeligt støv, der kan forårsage sygdom.

• Mineralstøv, for eksempel dem, der indeholder silica.
• Metallstøv, kan indeholde bly og cadmium.
• Andet kemisk støv, såsom pesticider.
• Vegetabilsk støv, såsom træ, mel, bomuld, te og pollen.
• Gær og sporer (svampe).

Det er ikke kun arbejdstagere, der er i høj risiko. Hvis du bor og arbejder omkring en bygning, en fabrik eller et bortskaffelsessted, har du høj risiko for sygdom på grund af luftforurening. Især træstøv kan findes i områder, der stadig bruger brænde til madlavning og andre daglige behov.

Undgå farerne ved luftforurening

Som forklaret ovenfor vil inhaleret støv fra luftforurenende stoffer forårsage åndedrætsproblemer og fare for det omgivende miljø. Desuden, hvis du tidligere har haft luftvejssygdomme. Det anbefales at opgradere og altid bære inhalator uanset hvor du går, især til steder, hvor luftforureningen er høj.

Selv mennesker, der ikke har alvorlige helbredsproblemer, kan opleve symptomer som tør hals, ømme øjne og hoste i et miljø med høj luftforurening. Nedenfor er nogle måder, der kan gøres for at forhindre og reducere farerne ved luftforurening.

1. Brug AQI til at kontrollere udendørs luftkvalitet

Hvis du vil rejse uden for huset, skal du tjekke AQI (luftkvalitetsindeks) udstedt af et officielt eller regeringsorgan. For dem af jer, der bor i store byer, kan du besøge dette link for at se AQI eller luftkvalitet, hvor du bor.

Hvis luftforurening er på et højt niveau, og du skal ud, skal du begrænse dine aktiviteter til tidligt om morgenen eller vente, indtil solen går ned. Du bør også undgå anstrengende fysisk aktivitet i støvede omgivelser, fordi jo hurtigere du trækker vejret, jo mere forurenet luften trækker du ind.

2. Rengør gulvet for støv og snavs, hvor du bor regelmæssigt

Kemikalier og allergener fra luftforurening kan samles og akkumuleres som støv i miljøet og i dit hjem. Måden at minimere spredningen af ​​luftforurening på er at bruge et vakuum, der indeholder et HEPA-filter. Støvsuger eller denne type rengøringsmiddel kan reducere støv og snavs fra kemikalier bromeret (PBDE'er) såvel som allergener som pollen, skæl til kæledyr og støvmider.

3. Hold luftfugtigheden i huset

Bortset fra at bruge et HEPA-filter, tilrådes det at du opretholder fugtighedsniveauet i rummet i dit hjem eller kontor. Du kan bruge luftfugter for at fugte rumluften. Prøv at holde luftfugtigheden omkring 30% -50%, fugtighed med dette niveau kan hjælpe med at kontrollere allergener og udløsere for andre luftvejssygdomme.

4. Når du forlader huset, skal du bære en maske

Bær altid en maske for at blokere inhaleret støv, der kan komme ind i luftvejene. Nogle masker, der sælges på markedet, er dog ikke de rigtige masker til at forhindre og blokere luftforurening.

Brug den bedste beskyttelse mod forurening, da masker lavet af flere lag har vist sig at være bedre til at filtrere den luft, du trækker vejret. F.eks. Masktypen n95. Enkle handlinger som at bære en maske kan beskytte dig mod farerne ved luftforurening, der lurer hver dag.