Egenskab

For mænd er det en af ​​faktorerne at have sund sæd, så en partner kan blive gravid. Dette betyder, at du ikke har fertilitetsproblemer, så du kan gøre en hurtig måde at blive gravid på. Selvom det skal undersøges direkte af en læge, gør det ikke ondt at vide, hvordan egenskaberne ved frugtbar og sund sæd nedenfor.

Hvad er kendetegnene ved sund sæd?

Som du allerede ved, er der behov for sæd for at fuldføre befrugtningsprocessen.

Hvis en kvinde har en frugtbar cyklus, er det mænd, der skal være opmærksomme på, god, sund og frugtbar sæd eller sæd.

Citeret fra Mayo Clinic, ikke alle mænd har egenskaberne ved god eller sund sæd. Dette skyldes, at mange faktorer påvirker sædens sundhed, såsom livsstil.

Hvis den ikke vedligeholdes ordentligt, kan denne tilstand føre til mandlig infertilitet i fremtiden.

Her er nogle karakteristika ved sund sæd, der skal kendes:

1. Antallet af sædceller

Antallet af sæd er en af ​​de ting, der bestemmer kvaliteten og egenskaberne ved sund sæd.

Normalt har sunde og frugtbare sædceller normalt et antal på over 15 millioner pr. Millimeter sæd eller sæd.

Når det er sagt betyder sund sæd, at den har en tilstrækkelig mængde, så den har stor chance for at befrugte et æg.

Hvis sædtal er for få, eller sæd ikke kommer ud, har chancerne for graviditet hos parret også en tendens til at være lave.

2. Bevægelse af sæd

Det næste kendetegn ved sund sæd er sædens bevægelse eller bevægelighed.

I en artikel, der blev offentliggjort i Mayo Clinic, blev det også forklaret, at sæd skal være i stand til at bevæge sig ved at svømme ind i en kvindes livmoder for at kunne befrugte et æg.

Din sæd klassificeres som sund eller frugtbar, hvis mindst 40% af sædcellerne kan svømme ordentligt.

Normalt er sædceller i stand til at bevæge sig hurtigt og svømme gennem livmoderhalsen, livmoderen og æggelederne for at nå ægget.

Denne egenskab ved god og frugtbar sæd er kendt som sædmotilitet.

Hvis sædbevægelsen er langsom eller dårlig, kan det faktisk være et tegn på, at du har usund sæd.

3. Sædens struktur

Desuden er kendetegnene ved en sund sædceller selve sædens struktur eller morfologi.

Generelt har sædceller en hovedstruktur med en oval form og en lang hale, når de ses gennem et mikroskop.

En komplet og perfekt sædstruktur er et tegn på, at du har sæd med god kvalitet.

Derudover understøtter normal sædstruktur også smidighed og evnen til at svømme i livmoderen.

Derfor kan sædmødet mødes og befrugte ægget, så graviditet opstår.

Hvis strukturen på din sæd ikke er perfekt, kan det skyldes unormal eller usund sæd.

4. Sæddannelse

Sjældent hørt kan likvidation også bruges som en måde at bestemme god sædkvalitet på.

Likvidation er sædens evne til at skifte fra gel til væske.

Generelt kan sæd eller sæd ved stuetemperatur smelte fra en tyk form på ca. 15-20 minutter.

Sæd, der ikke tø i løbet af denne tid, har svært ved eller er ude af stand til at svømme til ægget.

Derfor bør et kendetegn ved sund sæd ikke ignoreres, hvis du vil befrugte et æg, så graviditet opstår.

5. Sperm-pH-niveauer

Den næste egenskab er at kende pH-niveauet også kan være et mål for sund og frugtbar sæd.

Sæd af god kvalitet har generelt et pH-niveau på omkring 7,2-7,8, aka alkalisk.

Lavt pH-niveau af sæd kan indikere en infektion i mandlige organs sundhed.

6. Mængden af ​​sæd under ejakulation

Mængden af ​​sæd eller sæd, der produceres under ejakulation, synes også at være et tegn på sund sæd.

Du siges at have frugtbar sæd, hvis du er i stand til at producere cirka 2-5 ml sæd i en ejakulation.

Omvendt, hvis sæd, der kommer ud, er under den normale mængde, er det sandsynligt, at du har helbredsproblemer i prostata.

Imidlertid kan overskydende sædtal også indikere en koncentration af sæd, der er for flydende.

Fra nogle af egenskaberne ved frugtbar sæd ovenfor er det nødvendigt at vide, at for at være sikker på, at dette ikke kan ses med det blotte øje.

Hvis du vil vide mere detaljeret, skal du konsultere en læge eller lave en undersøgelse i et specielt laboratorium.

Oprethold sund sædkvalitet

Ikke kun kvinder, mænd skal også være opmærksomme på deres krops tilstand, hvis de ønsker at planlægge en graviditet.

Faktisk, hvis fertilitetsproblemet kommer fra usunde sædceller, vil det være sværere at løse. Der er behov for særlig pleje, så problemet løses.

Før du fortryder, og det er for sent, gør det aldrig ondt at ændre din livsstil.

Sådan kan du gøre for at opretholde kvaliteten og få egenskaberne ved sund sædceller:

1. Prioriter en sund diæt

Hvis du vil bevare sædkvaliteten, ville det være bedre, hvis du og din partneropretholde en sund diæt.

Du kan starte med at spise en række forskellige fibrøse fødevarer såsom grøntsager og frugt.

Begge typer mad er også rige på antioxidanter, som er gode for helbredet.

At have en bestemt sund diæt i henhold til din krops tilstand kan også hjælpe med at opretholde sunde sædegenskaber. Undgå fede fødevarer og fastfood.

2. Håndter stress

Det næste skridt, du kan tage for at forbedre sædkvaliteten for at forblive sund og god, er at håndtere stress.

Du behøver ikke at være under pres, fordi dette kan føre til stress.

Problemet er, overdreven stress kan forstyrre arbejdet med hormoner, der producerer sæd, så seksuel ophidselse aftager.

Derfor er der ikke noget galt med at udføre aktiviteter, som du kan lide at lindre stress og genoprette følelser af lykke.

3. Undgå alkohol og cigaretter

For at have karakteristika for sund sæd, prøv at undgå alkohol, der kan påvirke din fertilitet.

Årsagen er, at alkohol kan have en indflydelse på arbejdet med hormonet testosteron, så det kan reducere sædarbejdet.

Derudover skal du undgå at ryge, fordi rygning kan have en indvirkning på fertiliteten.

Især når du og din partner gennemgår promil. Cigaretrøg kan påvirke programmets succes på grund af det giftige indhold i det.

Forsøg at undgå begge for sundere sædceller.

4. Sport

Den måde du kan gøre for at have sunde sædegenskaber er at være omhyggelig med at udøve.

Træn regelmæssigt, men overdriv det ikke. Motion kan forbedre sædkvaliteten med hensyn til struktur, mængde og bevægelse.

Ikke kun det, motion kan også tabe sig på samme tid.

Overskydende fedtceller kan reducere sædtal og andre fertilitetsproblemer.

Undgå anstrengende fysisk aktivitet, fordi det kan øge stresshormoner og reducere sædkvaliteten.

Hvis du er nysgerrig efter, om du har egenskaberne ved frugtbar sæd som ovenfor, skal du ikke være bange for at konsultere en læge for yderligere tests.

x