Farerne ved smartphones for mental sundhed

De forskellige bekvemmeligheder ved udveksling af information eller socialisering gør smartphones til en obligatorisk enhed i tusindårsgenerationens liv. Imidlertid kan overdreven brug af smartphone faktisk gøre os tilbøjelige til psykiske lidelser. Vil du ikke have farerne ved smartphones, der lurer omkring dig og din familie?

Farerne ved smartphones for mental sundhed

Der har været mange undersøgelser, der siger, at brug af en smartphone for meget kan skade helbredet, både fysisk og mentalt. En nylig undersøgelse tilføjer endnu en dårlig effekt af farerne ved smartphones på grund af overdreven brug.

Ifølge forskning fra Duke University, North Carolina, USA, vil teenagere, der bruger mere tid i kontakt med teknologi eller smartphones, opleve adfærdsproblemer og symptomer på ADHD eller hyperaktivitetsforstyrrelse.

Undersøgelsen, der involverede 151 unge, undersøgte sammenhængen mellem mental sundhed og hvor meget tid teenagere brugte sociale medier og chatter på en dag. Som et resultat er de, der bruger meget tid med deres smartphones, tilbøjelige til at lyve, kæmpe og anden dårlig opførsel.

Så hvad får smartphones til at have en dårlig indvirkning på psykiske lidelser? Uden at vide, at det for ofte holder en smartphone, får hver enkelt person til at miste selvkontrol korrekt. De har svært ved at kontrollere deres adfærd og følelser, hvilket igen har en negativ indvirkning på mental sundhed.

Symptomer på psykisk sygdom på grund af akut smartphoneafhængighed

Baseret på resultaterne af en undersøgelse foretaget af Pew Research Center ejer 92 procent af de voksne i USA en mobiltelefon, og 90 procent af dem er aldrig langt fra deres mobiltelefon, mens en tredjedel af dette antal aldrig slukker for deres mobiltelefoner.

Alt dette er uadskilleligt fra den tilsyneladende uendelige udvikling af teknologi, som derefter ændrer, hvordan livet nu fungerer. Som et resultat er alle mennesker på jorden, især dem, der er forbundet til internettet, blevet et vanskeligt samfund bortset fra deres respektive smartphones. Faktisk har der været mange undersøgelser, der diskuterer farerne ved, at smartphones ikke får nogen, der er afhængige af at give op.

Dem, der allerede er i det bekymrende stadium, har tendens til at opleve angst, være mindre produktive og har svært ved at fokusere på vigtige ting, fordi de distraheres på mobiltelefonskærmen. Så der er tre symptomer på psykiske lidelser hos dem, der er meget afhængige af smartphones, ligesom hvad? Dette er forklaringen.

1. Lav flagermusangst eller fidget når mobiltelefonen lav flagermus

Ifølge en undersøgelse foretaget af elektronikfirmaet LG oplever 90 procent af 2.000 mennesker dette. Undersøgelsen viste, at lav batterilevetid udgør en trussel for dem, der er afhængige af smartphones. Dem med LBA oplever ofte panikanfald, når deres mobiltelefonbatterier er kritiske.

2. Fantomvibrationssyndrom

Når din krop klør og skal ridses, tror du måske, at din telefon vibrerer og prøver at nå den. Når du er klar over det, hvad du synes er vibrationen i meddelelsen, men det viser sig, at det er alle dine følelser. Denne lidelse kaldes også ved navn ringeksitet .

3. Nomofobi

Er du bange for at være væk fra din mobiltelefon? Det betyder, at du er en nomofobi. Du føler dig forstyrret eller ængstelig, når din mobiltelefon ikke er i nærheden eller i din hånd med undskyldningen for ikke at være i stand til at kommunikere med venner eller familie eller bare kontrollere din mobiltelefon.