Skal du give dit barn et appetitfremmende vitamin?

At have et lille barn, der spiser mad, er forældrenes drøm. Det skal dog forstås, at din barns appetit er uforudsigelig. Nogle gange er det meget grådigt, når man spiser den serverede mad, men på andre tidspunkter kan den ryste på hovedet og ikke have en appetit. Dette gør selvfølgelig forældre ængstelige, fordi ernæringsindtag og ernæring af børn forstyrres. Er det så nødvendigt at give småbørn appetitforbedrende vitaminer for at øge den lillees vægt? Her er forklaringen.

Hvad får småbørn til at miste deres appetit?

Citerer fra About Kids Health, flere sundhedsmæssige problemer medfører undertiden tab af appetit for småbørn. Hvis din lille har ondt i halsen, udslæt, feber, hoste og løbende næse, kan det reducere barnets appetit.

Hvis det varer mere end en uge, skal du straks konsultere en børnelæge, så tilstanden bliver bedre. Lægen kan give dig et appetitfremmende vitamin, hvis dit lille barns tilstand synes at blive værre.

Men bortset fra sygdom er der flere ting, der får børn til at miste deres appetit, nemlig:

• Din lille spiser ved pauser, så han er fuld ved måltiderne.
• Småbørn spiser for meget vand (for eksempel drikke juice) mellem måltiderne.
• Småbørn i alderen 2-5 år oplever en vækstperiode.
• Den udførte aktivitet er ikke for meget, så energien ikke brænder.

Hvis du ikke oplever ovenstående, men dit barn stadig er aktiv, er der intet at bekymre sig om i faldet i appetit, som kan være midlertidig.

Bliv ved med at overvåge din barns helbred og se barnets udvikling, uanset om det skrider frem eller oplever tilbageslag. Hvis du oplever regression, skal du straks kontakte en læge for yderligere undersøgelse.

Bør småbørn få vitaminer, der forbedrer appetitten?

Mayo Clinic forklarer, at appetitfremmende vitaminer ikke er nødvendige for de fleste sunde og voksende børn.

Vi anbefaler, at inden du giver vitaminer til din lille, skal du opfylde ernæring og holde dit barns vægt fra fødevarer, der er den bedste kilde til ernæring.

Du kan prøve at øge kvaliteten af ​​snacks med højt fedtindhold og protein for at øge din barns vægt.

Hvad hvis du er et lille barn kræsen ? Ernæringsindtagelse til småbørn kan opretholdes ved at drikke meget for at undgå dehydrering og give mad rig på vitamin B, D-vitamin, calcium og jern. Nogle af disse fødevarer inkluderer UHT-mælk, avocado og banan eller morgenmadsprodukter.

Følgende fødevarer indeholder forskellige typer vitaminer, nemlig:

Mælk og forarbejdede produkter

Mælk og dets forarbejdede produkter indeholder calcium, fosfor, D-vitamin og calcium. Det findes i mejeriprodukter som ost, yoghurt, margarine og smør.

Grøntsager og frugt

Disse to fødevarer er de bedste kilder til vitaminer, mineraler og fibre til din lille. Hvis barnet har svært ved at spise, skal du give frugt, der er rig på umættede fedtstoffer, såsom avocado.

Før du giver appetitvækkende vitaminer til småbørn, kan du prøve dette som et forsøg på at give den bedste ernæring til din lille.

Animalsk protein

Forskellige animalske proteinprodukter med højt indhold af jern og zink kan fungere som en appetitforstærker for småbørn, inden de giver dem vitaminer. Dette kan opnås gennem flere typer mad såsom fisk, oksekød, kylling, kyllingelever, oksekød lever og æg.

At give appetitforbedrende vitaminer til småbørn uforsigtigt kan udgøre sundhedsrisici. I stedet for at gøre børn sunde kan vitaminer blive til toksiner. Det anbefales stærkt at give kosttilskud under lægens tilsyn.

Betingelser, der gør småbørn nødt til at få appetitfremmende vitaminer

Appetitforbedrende vitamintilskud kan ikke gives skødesløst, især til småbørn. Hvis det gives uden recept eller konsultation fra en læge, kan dit lille barn opleve flere sundhedsrisici, såsom fedme.

Følgende forhold gør, at småbørn skal have vitaminer og kropsvægt, der forbedrer appetitten, citerer fra Mayo Clinic:

• Dit lille barn har astma, diarré og andre underernæringstilstande
• Børn er meget vanskelige at spise, og ernæringsindtagelsen i deres kost er lav
• Barnet gennemgår en bestemt diæt, for eksempel vegetar
• Barn kræsen
• Børn, der spiser fastfood og forarbejdes for ofte
• Børn, der drikker for meget sodavand

Hvis lægen anbefaler at give vitamintilskud, skal du vælge et, der er designet i henhold til din barns alder. Derudover skal du sørge for, at vitamin- og mineralindholdet ikke overstiger den daglige serveringsdosis. Giv dit barn en forståelse af, at appetitfremmende vitaminer ikke er slik, der til enhver tid kan spises.

Vitaminindhold, der fungerer som en appetitforstærker for småbørn

Leveringen af ​​vitamintilskud for at øge børns appetit skal ordineres af en læge. Der er flere ingredienser i vitamintilskud, der fungerer som appetitforstærkere, så småbørn kan gå op i vægt. Her er listen:

Zink

Tilstanden for børn under fem år, der har mangel på zink, kan medføre et fald i appetitten. Appetitforbedrende vitaminer i din lille indeholder normalt zink, som kan øge appetitten og zinkindholdet i blodet.

At give vitaminer skal dog stadig være under opsyn af en læge, så den dosis, der gives til din lille, er i overensstemmelse med hans alder.

Jern

Den menneskelige krop har brug for jern for at hjælpe med vækst, udvikling og stofskifte for at være sundere.

Jern er også vigtigt for at få celler til at fungere ordentligt og skabe flere hormoner. Ikke underligt, at det er indeholdt i et vitamin, der forbedrer småbørns appetit.

Jern spiller en rolle i at transportere ilt til røde blodlegemer. Derefter bærer røde blodlegemer ilt til og fra muskelvæv i kroppen.

Når småbørn har lave jernniveauer, bærer røde blodlegemer ikke nok ilt til kroppens muskler. Muskler med lavt iltindhold kan ikke forbrænde fedt som brændstof, så det kan forstyrre stofskiftet i kroppen.

Fiskeolie

Fiskeolie er kendt for at være en effektiv ingrediens til at stimulere børns appetit. Derudover kan fiskeolie også forbedre fordøjelsessystemets ydeevne og reducere risikoen for flatulens hos din lille. Fiskeolie ekstraheres normalt fra fed fisk, såsom laks, tun og makrel eller sardiner.

Din lille appetitfremmende vitaminer, der indeholder fiskeolie, er normalt kapsler. Sørg for at se på serveringsstørrelserne på pakken for at undgå overskydende fiskeolie.

D-vitamin

Dette ene vitamin spiller en rolle i absorptionen af ​​calcium i kroppen, så det holder niveauet normalt. Dette er, hvad der gør D-vitamin meget vigtigt for væksten af ​​din barns knogler og tænder.

Appetitforbedrende vitaminer til din lille, der indeholder D-vitamin, fungerer som et knogle- og tænderforstærkende middel. Dette supplement anbefales normalt i 2-5 år i en dosis på ca. 15 mcg pr. Dag.

Calcium

Toddler vægt er også relateret til knogletætheden hos småbørn, der stadig vokser. For at øge knogletætheden tilrådes småbørn at forbruge nok calcium. Gode ​​kilder til calcium er mælk, yoghurt, ost og forskellige fødevarer, der er beriget med calcium.

x