Indholdsfortegnelse:
- Hvorfor er det smertefuldt at bryde op med din kæreste?
- 1. Føler dig allerede afhængig
- 2. At bebrejde dig selv
- 3. Lazy at starte et forhold fra bunden
For dem af jer, der har oplevet en sammenbrud, ved I nøjagtigt, hvordan det føles. Trist, skuffet, det føles ikke engang spændt på at gøre andet end at blive i rummet. Hvorfor er det dog så stressende at bryde op med en kæreste for nogen? Betyder ikke en sammenbrud, at du er blevet befriet fra en partner, der virkelig ikke passer dig? Nå, overvej de psykologiske overvejelser og forklaringer nedenfor.
Hvorfor er det smertefuldt at bryde op med din kæreste?
Efter at have sluttet med deres kærester har mange mennesker låst sig inde i deres værelser i flere dage uden at græde og beklage deres skæbne. Det viser sig, at der er flere årsager, der får en person til at føle sig ret trist og stresset efter et brud, nemlig:
1. Føler dig allerede afhængig
På grund af den lange tid, de har været forelsket, føler mange mennesker afhængige af deres partnere. Afhængighed her betyder, at nogen er vant til at gøre alt ved hjælp eller tilstedeværelse af en partner. Ifølge Gregory L. Jantz Ph.D., en bogforfatter og mental sundhedsekspert i Washington, USA, er en af karakteristikaene ved en afhængig person, at de ikke kan træffe den mindste beslutning uden at spørge andres mening, herunder deres eks -elsker.
Som et resultat synes mange mennesker at miste deres greb, når du går op med en partner. Ved ikke længere, hvor jeg skal hen og hvordan. Det eneste, der kan overvejes, er: "Hvis du vil fortælle mig, og hvem vil du bede om råd?", " Ikke alle andre kan hente mig, "eller" Ikke intet andet vil snak hver dag."
Dette er, hvad der så får de fleste til at føle sig stressede og håbløse. I sidste ende isolerer du bare dig selv og sørger over din tristhed hver dag. Du tror, at din partner er en del af din hverdag, der føles underlig og tom, hvis den ikke er der.
2. At bebrejde dig selv
Når de bryder op med deres kærester, føler mange mennesker, at deres selvværd kollapser. For eksempel, fordi de føler, at de ikke fortjener det, vælger deres partner at adskille sig. Som et resultat slår du dig selv ved at tænke, ”Bare prøv det, hvis jeg plejede ikke for travlt med at arbejde, ”og sådan.
Så i stedet for at prøve kom videre, I stedet for bliver du fortsat fanget i disse negative tanker. Du ser altid, at alt dette sker, fordi du ikke fortjener at være andres elsker.
Faktisk er det umuligt, at fejlen kun er i dine hænder. Der skal også være en partners fejl, at forholdet skal slutte. Det er bare fordi, at skuffelsen, tristheden og fortrydelsen er så dyb, at du ender med at blive fanget i disse negative tanker.
Vær dog opmærksom på, at sårene ved en opløsning ikke forsvinder, hvis du fortsætter med at slå dig selv op. Dette kan faktisk få dig til at føle dig underordnet og lukke dig selv for andre mennesker. Selvom det er svært, skal du acceptere, at det er den bedste måde at bryde op med din kæreste lige nu. Det er ikke, at du ikke fortjener det, det er bare, at du bare ikke kommer overens med din eks.
3. Lazy at starte et forhold fra bunden
Dating er en proces med at lære hinanden at kende. Denne proces er bestemt ikke altid glat. Der er mange vendinger, der skal være passeret med din partner. Når de går i stykker, føler mange mennesker, at de har gjort alt, hvad de kan, plus mange ofre. Ikke kun tid ofres, men også materiale og følelser.
Derfor føler mange mennesker dovne med at bygge alt fra bunden. Husk genopbygning, selv at forlade rummet føles tilbageholdende. Som et resultat bliver du fortsat fanget i tristhed, der trækker videre.
Hvis dette sker for dig, så prøv at kæmpe tilbage. Ønsker ikke at blive besejret af den tristhed, der bliver ved med at bukke. Du skal begynde at rejse dig og genopbygge et nyt og lykkeligere liv. Trinene er også ret lette, for eksempel med betro til folk tættest på dig, træne for at lindre stress, eller skriv alle dine følelser og følelser ned i en dagbog.
