Det er vigtigt at kende komplette fakta om den frugtbare periode

At kende den fertile periode og ægløsning er ting, der skal kendes, når man planlægger en graviditet. Når du kender din frugtbare periode, kan du forudsige, hvornår er det rigtige tidspunkt at have sex. Hvad menes der præcist med den frugtbare periode hos mænd og kvinder? Tjek den fulde forklaring nedenfor!

Den frugtbare periode hos kvinder

Den frugtbare periode er en periode, som du kan bruge til hurtigt at blive gravid. Oftest begynder en kvindes frugtbare periode, når hendes menstruationscyklus er afsluttet.

I løbet af denne frugtbare tid er der også et frugtbart vindue, der afhænger af længden af ​​menstruationscyklussen, så enhver kvinde har en anden tid.

Citeret fra din fertilitet er det frugtbare vindue den dag, hvor et æg frigives fra æggestokken eller almindeligvis benævnt ægløsning.

Derfor skal du vide, hvordan du beregner din frugtbare periode. I gennemsnit oplever kvinder med en normal menstruationscyklus på 28 dage fertilitet mellem dag 10 og dag 17 efter den første dag i deres sidste menstruationsperiode.

Hvis du har brug for at lave en frugtbar periodekalender, er en måde at gøre det lettere ved hjælp af en fertilitetsberegner for mere præcise beregninger.

Vigtigheden af ​​at have sex i den frugtbare periode

Hvis du er på et graviditetsprogram, kan du tænke på at have sex hver dag og ved ægløsning. Faktisk behøver det ikke at være sådan.

Sæd kan leve i den kvindelige forplantningskanal i op til tre dage efter sex. Det vigtigste er at vide, hvornår din frugtbare periode er.

Den mest frugtbare periode for kvinder er fem dage før og under ægløsning (frigivelse af et æg). Derfor anbefales det at have sex to dage før ægløsning for hurtigt at blive gravid.

Tegn på, at en kvinde er i sin frugtbare periode

Citeret fra American Pregnancy Association varierer tegnene på en kvindes frugtbare periode. Faktisk er der også muligheden for ikke at opleve nogen tegn eller funktioner

For at finde ud af, hvornår du er fertil, skal du være opmærksom på følgende almindelige tegn eller egenskaber:

1. Fertilitetstestsættet viser et positivt resultat

Et af tegnene eller egenskaberne ved din fertil periode er, at det testkit, du bruger til at beregne din fertil periode, viser et positivt resultat.

Så dette er det rigtige tidspunkt at have sex med din partner for at få en baby.

Vær dog opmærksom, hvis du har en tilstand polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Du kan stadig få positive resultater, selvom du ikke har ægløsning.

Du kan sige, at dette værktøj muligvis ikke er effektivt for alle, der bruger det.

2. Cervikal slim som æggehvide

Et andet tegn eller træk, der kan vises, når du er fertil, er kvaliteten af ​​livmoderhalsslimet.

Cervikal slim er væske, der kommer ud af livmoderhalsen nær ægløsningstidspunktet.

Normalt har vaginal udflåd, der kommer ud af denne frugtbare periode, en struktur og farve, der ligner æggehvide. Dette betyder, at denne vaginale udflåd vil være lys og gennemsigtig, så våd, glat og også elastisk.

Dette livmoderhalsslim vil hjælpe sædcellerne til lettere at svømme ind i livmoderen og møde ægget, hvilket gør befrugtning lettere.

Derudover gør livmoderhalsslim også penetration under samleje lettere og mindre smertefuldt.

Følgende er træk ved slimstrukturen i livmodermunden, som er almindelig hos mange kvinder i den fødedygtige alder:

• Nærmer sig ægløsning: slim mere klæbrig, mere udskilt, overskyet, som hvidlig
• Under ægløsning: våd, glat, elastisk og gennemsigtig slim, såsom æggehvide. Dette varer normalt 3 eller 4 dage, hvilket er når du sandsynligvis bliver gravid.
• Efter ægløsning: slim tørre og mindre udledning.

3. Øget sexlyst

Selvfølgelig indser du, at på bestemte tidspunkter øget sexlyst. Ja, en sexlyst, der er højere end normalt, kan være et tegn på eller en egenskab ved fertilitet.

Selvom det måske ikke er et nøjagtigt træk, er denne større seksuelle lyst et naturligt tegn på din krop.

Dette betyder, at din krop faktisk ved, hvornår er det rigtige tidspunkt at have sex.

Dybest set vil en kvindes sexlyst øges før ægløsning. Ikke kun det, kvinder vil også se mere attraktive ud på det tidspunkt.

4. Ændringer i basal kropstemperatur

Ændringer i basal kropstemperatur kan også være tegn eller karakteristika, som du kan bemærke, når du går ind i din frugtbare periode.

Basal kropstemperatur er kropstemperaturen, når du hviler eller sover. Den gennemsnitlige basale kropstemperatur varierer fra 35,5 - 36,6 ° C.

Generelt bestemmes kropstemperaturen ud fra de aktiviteter, der er foretaget, den forbrugte mad, hormoner i kroppen, søvnvaner og meget mere.

Ved ægløsning øges niveauet af hormonet progesteron i kroppen. Høje niveauer af hormonet progesteron får din kropstemperatur til at stige.

Hvis din kropstemperatur stiger til ca. 0,4-0,8 ° C fra din normale temperatur, har du muligvis ægløsning i løbet af de sidste 12 til 24 timer.

På det tidspunkt gør din kropstemperatur din livmoder klar til at frigive et æg, der er modent og klar til befrugtning. Så efter at den frugtbare periode er gået, vil kropstemperaturen være lavere.

Disse tegn eller træk ved din frugtbare periode er muligvis ikke særlig effektive, hvis du arbejder om natten eller har uregelmæssige sove timer.

5. Ændringer i livmoderhalsens position

Din livmoderhals eller livmoderhals vil opleve ændringer, når du går igennemmenstruationscyklus. Denne ændring er et af tegnene eller kendetegnene for den frugtbare periode, du oplever.

Hvorfor? Lige før ægløsning vil din livmoderhals ændre sin position til at være højere. Dette gør det vanskeligt for dig at nå det.

Faktisk når livmoderhalsen berøres, bliver den blødere og åbner lidt mere.

Omvendt, når livmoderhalsen eller livmoderhalsen ikke er i den frugtbare periode, er den placeret lavere og sværere at røre ved. Derudover vil livmoderhalsen være mere lukket.

Hvis du ikke er vant til at kontrollere livmoderhalsen, kan du få din livmoderhals kontrolleret af en gynækolog. Du kan muligvis spørge lægen, hvordan man kontrollerer livmoderhalsens tilstand uafhængigt derhjemme.

6. Brystsmerter

Brystsmerter kan også være et andet tegn eller tegn på, at du er frugtbar. Denne tilstand er normalt forårsaget af hormonelle ændringer, der opstår under ægløsning.

I lighed med andre egenskaber, der kan være en markør for fertilitet, kan denne tilstand ikke tydeligt angive, hvornår du vil ægløsning.

7. Ægløsningssmerter

Har du nogensinde hørt om ægløsningssmerter eller mittelschmerz? Denne smerte er normalt kendetegnet ved en meget stærk smerte som et stik i den nedre del af din mave.

Normalt vises disse tegn eller træk ved den frugtbare periode uden grund og pludselig.

Hvis smerten opstår midt i en cyklus, kaldes den mittelschmerz eller ægløsningssmerter.

Dette er et af de sidste tegn eller træk, der kan identificeres, når man går ind i frugtbar tid.

Ægløsningssmerter kan opleves hver måned, men ikke hos alle kvinder. Derefter kan det få dig til ikke at have samleje, når du er mest frugtbar.

Derudover kan denne tilstand være et tegn på endometriose. Derfor skal du straks fortælle det til din læge, hvis du oplever det.

Hvad er ægløsning?

Man kan sige, at en kvindes frugtbare periode er tæt knyttet til ægløsning. Det, der adskiller sig, er imidlertid, at den frugtbare periode har fundet sted 5 til 7 dage før ægløsning begynder.

Lancering fra amerikansk graviditet er ægløsning en proces, når et modent æg frigives fra æggestokken eller æggestokken og derefter skubbes ind i æggelederen. På dette tidspunkt er ægget klar til at blive befrugtet.

Hver måned vil der være et modent æg i en af ​​dine æggestokke. Når det er modent, frigives ægget af æggestokken og går derefter ind i æggelederen og venter på sæd.

Tidspunktet for fertilitet eller ægløsning er en naturlig proces, der vil forekomme hos enhver sund kvinde uden reproduktive sundhedsmæssige problemer.

Denne proces reguleres af en del af hjernen kaldet hypothalamus. I ægløsningsprocessen er der flere faser, nemlig:

1. Periovulaatory (follikulært stadium)

Den follikulære fase er når den første dag i den sidste menstruationsperiode og fortsætter indtil ægløsningsfasen.

Follikulærfasen fungerer, når æggecellernes foring begynder at blive belagt med slim og forbereder sig på at bevæge sig ud i livmoderen.

På det tidspunkt er livmoderen klar til at modtage æg, så livmodervæggene bliver tykkere.

2. Ægløsning

På ægløsningstrinnet i den frugtbare periode er der et specielt enzym i kroppen, der er ansvarlig for dannelse af huller.

Dette gør det lettere for ægget at bevæge sig gennem æggelederen, som er røret, der forbinder æggestokkene med livmoderen.

Derefter vil det modne æg komme ind i røret og passere, indtil det når livmoderen.

I dette trin forekommer befrugtning normalt. Befrugtning sker i æggelederen og varer ca. 24 til 48 timer. Ægløsning sker normalt 14 dage før den næste menstruationscyklus finder sted.

Når ægløsning nærmer sig, vil produktion af cervikal slim øges. Dette slim i livmoderhalsen spiller også en rolle i at hjælpe sædceller med at svømme til det kvindelige reproduktive system.

3. postovulatorisk (luteal stadium)

Hvis ægget med succes er befrugtet af sædceller, implanteres ægget direkte i livmodervæggene ved hjælp af luteizinerende hormon (LH).

Lutealfasen har en præcis tidslinje og varer normalt 12 til 16 dage fra ægløsningsdagen.

Men hvis befrugtning slet ikke forekommer, når ægget er i æggelederen, vil ægget og den fortykkede livmodervæg kaste. Det er her, menstruation vil forekomme.

Normalt varer en kvindes menstruationscyklus ca. 28 til 32 dage. Starten af ​​cyklussen kan tælles fra den første menstruationsdag. I mellemtiden optræder selve ægløsningstrinnet på dag 10 til 19 i menstruationscyklussen.

Den frugtbare periode hos mænd

Blandt almindelige mennesker tror de fleste kun, at fertilitet er en kvindes forretning. Selvom mænd også har en frugtbar periode, der bestemmer succes eller fiasko af graviditetsprogrammet.

I tidsskriftet Chronobiology International anføres det, at sædtilstanden om morgenen, netop inden kl. 7.30, er den bedste sædkvalitet sammenlignet med andre tidspunkter.

Den ejakulerede sæd kan forblive i en kvindes livmodervæg i cirka to til tre dage. Jo mere sæd der kommer ud, jo mere sandsynligt er det at overleve på livmodervæggen.

Kvaliteten af ​​sæd i en mands krop er ikke altid den samme fra tid til anden. Men generelt kan den bedste kvalitet opnås i den frugtbare periode, der er mellem 25-40 år.

Derfor falder mandlig fertilitet generelt i en alder af 40-45 år, når sædkvaliteten falder.

Der er flere ting, der påvirker en mands frugtbare periode, nemlig:

• Røg.
• Overvægt.
• Mange tanker, så det bliver stressende.
• Aktivt indtager alkohol.
• Alt for ofte i et varmt rum.
• Sidder for længe.
• Fysisk aktivitet er udmattende, så det lægger pres på testiklerne og penis.
• Medicin, der skaber hormonelle ubalancer, sædkanaler, der ikke fungerer korrekt, og endda tumorer.
• Ofte udsat for flere farlige kemikalier, såsom benzen, pesticider og herbicider.

Tegn på, at en mand er i sin frugtbare periode

I modsætning til kvinder har mænd ikke specifikke tegn eller træk under den fertile cyklus.

Dette skyldes, at sæd kontinuerligt dannes, opbevares i testiklerne og er klar til brug til enhver tid.

Der er dog forhold, der kan overvejes, såsom hvordan mandlig sæd er om morgenen. I en undersøgelse blev det anført, at den bedste sædkvalitet var på det tidspunkt.

Derfor skal mænd overveje at opretholde den bedst mulige livsstil, så sædkvaliteten ikke falder.

Hvis du og din partner inden for et bestemt tidsrum ikke har ændret sig, er det du kan prøve at prøve en fertilitetsprøve.

Problemer omkring den frugtbare periode

Der er flere grunde, der får kvinder til at opleve problemer under ægløsning eller den frugtbare periode, nemlig:

1. Vægtproblemer

American Society for Reproductive Medicine forklarer, at kvinder, der er undervægtige, har tendens til at have uregelmæssige menstruationscyklusser.

Ligeledes kan kvinder med overskydende kropsvægt forårsage hormonelle ubalancer i kroppen.

2. Polycystisk ovariesyndrom

Polycystisk ovariesyndrom eller PCOS er den største årsag til infertilitet hos kvinder. PCOS er en forstørret æggestok ledsaget af små væskefyldte cyster.

Denne tilstand kan forårsage hormonel ubalance og forstyrre fertiliteten. Andre symptomer på PCOS er insulinresistens, fedme, unormal hårvækst og acne.

3. Hypothalamisk dysfunktion

Denne tilstand opstår, når der er hormoner, der stimulerer afbrydelsen af ​​den frugtbare periode såvel som ægløsning. Årsagerne til hypothalamus dysfunktion er overdreven fysisk eller følelsesmæssig stress, meget lav eller høj kropsvægt.

Ikke kun det, for meget motion kan også stimulere hypothalamus dysfunktion.

4. For tidlig ovarieinsufficiens

Dette sker, når ægproduktionen stopper for tidligt på grund af et fald i hormonet østrogen.

Disse fertilitetsproblemer kan være forårsaget af autoimmune sygdomme, genetiske lidelser eller miljøgifter. Normalt forekommer dette hos kvinder før 40 år.

5. Overskydende prolactin eller hyperprolactinæmi

Denne tilstand er påvirket af brugen af ​​medikamenter eller hypofyseforstyrrelser.

Kirtler, der fungerer som producenter af bestemte hormoner og fungerer som kontrollere for forskellige aspekter af den menneskelige krop.

Dette gør også mængden af ​​kvindelig prolactin overdreven, så det påvirker den frugtbare tid, der skal være.

Dette overskydende prolactin kan sænke hormonet østrogen. Alligevel er denne sag meget sjælden og betragtes som en sjælden sag.

x