Moderne æra: tilfælde af depression hos unge vokser

Angst og sorg er ikke nye fænomener blandt teenagere. Imidlertid har der i de senere år været en markant stigning i procentdelen af ​​unge eller unge i alderen 12-20 år, der har oplevet alvorlig depression.

Hvad forårsager stigningen i tilfælde af depression hos unge og hvordan kan du forhindre det?

Flere årsager til de stigende tilfælde af depression hos unge

• En moderne diagnose

Før 1980 var fagfolk inden for mental sundhed tøvende med at diagnosticere depression hos unge. Dette er fordi det ændrer sig humør i ungdomsårene betragtes det stadig som normalt. Så det tillader, at unge, der faktisk oplever depression, håndteres ordentligt, fordi de anses for at opleve naturlige humørsvingninger.

I dag har vi fagfolk inden for mental sundhed allerede klarere kriterier til diagnosticering af depression hos unge. Udviklingen af ​​denne videnskab er det, der får incidensen til at stige.

• Hyperforbundet og overstimuleret

Millennium-teenagere er næsten altid forbundet med internettet og sociale medier. Interaktion med internettet kan have adskillige negative virkninger på den psykologiske tilstand hos unge.

En af de mest åbenlyse er tanken, som betragter sig selv som værdifuld med hensyn til kommentarer og tal synes godt om at de kommer på sociale medier.

• Usikre tidspunkter

En af de stressende faktorer, som dagens generation står over for, er at de vokser op i usikkerhed eller usikre tider.

Ikke kun usikkerhed om fremtiden, men også frygt og følelser af usikkerhed. De føler, at når som helst kan noget dårligt ske som mobning (mobning), ulykker, røverier, global opvarmning osv. Tilstande som denne påvirker i høj grad depression hos unge.

For ikke at nævne COVID-19-pandemien, som også kan give et indtryk af, at verden ikke er et sikkert sted for dem og deres fremtid. Den nuværende tilstand øger deres angst, som allerede er høj.

• Ikke nok søvn

Manglende mængde og søvnkvalitet opleves af mange teenagere i dag. Årsagen er de mange ukontrollerbare internetsurfingopgaver og aktiviteter.

Mangel på søvn vil have indflydelse på de fysiske og psykiske forhold hos unge.

• Manglende fællesskab

At leve i en tempofyldt og stressende æra er bestemt ikke let. Desværre mangler der i øjeblikket positive og støttende samfund til udvikling af teenagers mentale sundhed.

Tilstanden om manglen på et støttesamfund har indflydelse på den lethed, hvormed depression opstår, især for dem, der ikke har støtte fra deres nærmeste mennesker som forældre, familie og lærere.

Hvad skal forældre gøre for at forhindre depression hos deres børn?

Det vigtige at understrege er, at forældre har brug for at indse, at mental sundhed hos unge er lige så vigtig som fysisk sundhed.

Som forældre er vi selvfølgelig meget opmærksomme på vores børns sundhed. Tag dem til lægen og giv dem medicin, når de har feber, hoste og sådan. Men har vi som forældre bekymret os for vores børns mentale sundhed?

Depression symptomer hos unge er ofte skjulte, så lad os være mere opmærksomme på at se små ændringer. Når symptomer på depression optræder hos unge, skal du straks konsultere en mental sundhedsperson som en psykiater, psykolog, mental sygeplejerske eller en uddannet praktiserende læge for øjeblikkelig hjælp.

Depressive symptomer hos unge

At anerkende symptomerne på depression hjælper forældre med at tage forebyggelse eller tidlig påvisning, så behandlingen kan udføres med det samme.

I henhold til vejledningen til mental sundhedsdiagnose DSM 5 (Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser), depression hos unge har følgende symptomer:

1. En trist eller irritabel stemning (baper)
2. Nedsat interesse, det er svært at nyde hverdagen
3. Nedsat koncentration og besvær med at træffe beslutninger (langsom)
4. Kvaliteten og kvantiteten af ​​søvntiden er ikke passende, søvnløshed (søvnbesvær) eller hypersomnia (sove for meget)
5. Ændring i appetit eller vægtændring
6. Overdreven træthed, let træt, reduceret energi
7. At have følelser af værdiløshed eller overdreven skyld
8. Tilbagevendende tanker om døden eller selvmordstanker
9. Psykomotorisk agitation (rastløshed) eller dovenskab til at bevæge sig (mager)

En teenager kan siges at være deprimeret, hvis de oplever ovenstående symptomer, der varer i mindst 2 på hinanden følgende uger. Alle disse symptomer kan forstyrre det daglige liv i skolen, det sociale miljø og familien.

Forebygg depression hos unge

Depression hos unge kan forebygges ved at udføre ordentlig forældre for at understøtte barnets mentale tilstand. For eksempel:

• Elsker

Giv børn kærlighed og opmærksomhed, og sørg for at børn ved, at vi, forældrene, altid er der for dem.

• Samtale

Tilskynd børn til at gerne tale om, hvad de oplevede, skabe en atmosfære, der gør dem komfortable og fri til at fortælle historier.

• Lyt

Sørg for, at vi lytter til, hvad børnene fortæller. Ja, lyt, ikke direkte råd, endsige dømme.

• Følelse

Find ud af, hvad barnet føler, og bekræft disse følelser.

• Symptomer

Genkend de tegn og symptomer på depression, der er beskrevet ovenfor.

• Opførsel

Vær opmærksom på forskellige adfærdsændringer, som børn viser.

• Tålmodighed

Vær tålmodig i forholdet til teenagere, og læg ikke hårdt pres på ham.

• Uddanne

Fortæl barnet, hvad mental sundhed er, og vigtigheden af ​​at holde sjælen sund.

• Håndtering

Hjælp børn med at lære effektive håndterings- eller tilpasningsevner i håndtering af stress, f.eks. Ved at slappe af.

• Hviletid

Sørg for, at barnet har tilstrækkelig og god søvntid.

• Problemløsning

Hjælp børn med at finde effektive og realistiske problemløsninger.

• Miljø

Giv børn et miljø, der er befordrende og understøtter mental udvikling.

• Support

Giv altid støtte, motivation og ros til børn regelmæssigt.

• Dyrke motion

Sørg for, at barnet træner regelmæssigt for at opretholde en god fysisk og mental sundhed.

• Vær stolt

Fortæl altid børn, at vi er stolte af dem, det er vigtigt at opbygge selvværd og selvtillid

• Hjælp

Kom og konsulter en professionel for hjælp.

Som forældre ønsker de, at deres børn skal have gode præstationer og gode karakterer i skolen, men det skal bemærkes, at deres mentale sundhed er meget vigtigere end det. Vi er nødt til at stoppe med at tænke, at depression hos børn bare er noget, som teenagere skaber eller prøver at få opmærksomhed.

x

Læs også: