Vask ikke dit hår efter fødslen: myte eller kendsgerning? & bull; hej sundt

Under graviditet og efter fødsel er det ikke ualmindeligt, at der opstår spørgsmål om hårproblemer. Hår er virkelig en skønhedskrone for kvinder. Ikke underligt, hvis der opstår problemer i håret, vil du normalt prøve så hurtigt som muligt at finde en løsning. Men er det sandt, at mødre, der lige har født, har forbud mod at vaske håret efter fødslen? Er dette en myte eller en kendsgerning?

Et sundhedsperspektiv vedrørende forbud mod vask efter fødslen

Ligesom i perioden før graviditet, under graviditet og fødsel, kræver hår stadig god pleje. I det mindste skal du vaske dit hår regelmæssigt, hvis du sveder for meget, kan dette gøres hver dag.

Men er det sandt, at mødre efter fødslen ikke bør vaske eller vaske håret i op til 40 dage?

Dette er naturligvis ikke sandt. Efter fødslen skal gravide holde håret sundt. Vask dit hår eller shampooing kan gøres når som helst, forudsat at moderen har et godt helbred efter fødslen og ikke oplever komplikationer, såsom blødning, anæmi eller hypertension.

Fra et medicinsk synspunkt er der ingen negative virkninger af shampooing efter fødslen. Men selvfølgelig skal shampooing tilpasses moderens tilstand efter fødslen. Efter kejsersnit får moderen generelt lov til at bevæge sig gradvist; startende med at vippe kroppen til højre og venstre, sidde, stå og derefter gå, så vask kun kan udføres, når det er muligt.

Husk, at hvis der er sømme på en hvilken som helst del af kroppen efter fødslen (begge suturer i vagina og underlivet på grund af kejsersnit), er det bedst at holde dem rene og tørre.

Hvis det er fugtigt på grund af fugt på grund af badning, skal du straks bede sygeplejersken om hjælp til at udskifte den med en ny.

Rådgivning til nye mødre, hvis du vil vaske dit hår

Hvis du vil vaske dit hår efter fødslen, især efter blødning, skal du ikke vaske dit hår selv i badeværelset, men spørg en sygeplejerske, jordemoder eller familie om at hjælpe med at vaske dit hår. Forestil dig, at hvis det ikke vaskes i 40 dage, ud over lugten af ​​sved og muligvis blod, bliver hår bestemt en bakteriehule.

Nøglen er, at du ved, hvordan din krop har det efter fødslen, og ved hvad du har brug for. Vigtigst skal du ikke skubbe dig selv.

Hvad hvis håret falder ud efter fødslen?

Hvis du oplever hårtab efter fødslen, skal du huske, at dette er normalt for mange gravide kvinder, og at det kun er midlertidigt. Den gode nyhed er, at hver gang der er hår, der falder ud, vokser nyt hår.

I mellemtiden kan du fremskynde væksten af ​​nyt hår og reducere hårtab ved at give næringsstoffer indefra med følgende næringsstoffer:

• Biotin, såsom kød, tørrede bønner, fuldkorn
• B6, såsom kød, nødder, frø
• Omega 3-syrer, såsom laks, fuldkorn, macadamianødder, valnødder
• Kobber, såsom fuldkorn, tørret frugt, mandler, grøntsager
• Zink, såsom fuldkorn, grøntsager, kød, fisk og skaldyr

x