Diastasis recti, årsagen til, at maven ikke er flad igen efter fødslen

Har du nogensinde hørt om udtrykket diastasis recti? Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand, når musklerne på højre og venstre side af maven adskilles.

Diastasis recti er et af de problemer, som mødre ofte klager over efter fødslen eller under barselsperium. Hvad forårsager faktisk diastasis recti, og hvordan er symptomerne på denne tilstand? Følgende er gennemgangen.

x

Hvad er diastasis recti?

Din krop føles som om du ikke kan stoppe med at overraske dig under graviditeten.

Startende fra det intense ønske om at spise visse fødevarer til den smerte, der vises i ryggen.

Mødre, der er under graviditet for første gang, tror ikke engang, at deres kroppe kan vokse på en sådan måde, at de kan rumme barnet.

Normalt kan den udvidelse af kroppen, som en mor oplever under graviditeten, krympe tilbage efter en normal fødsel eller et kejsersnit.

Desværre er denne udvidelse af kroppen i nogle tilfælde i stand til at udløse diastasis recti eller recti diastasis.

Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand, hvor musklerne i din mave oplever adskillelse på grund af det tryk, der opstår i underlivet.

Mere detaljeret er diastasis recti eller diastasis recti en unormal adskillelse af musklerne foran i underlivet, altså rectus abdominus muskler på højre og venstre side.

Start fra siden UT Southwestern Medical Center, denne rektale diastasetilstand er normalt smertefri.

Over tid kan trykket på livmoderen blive stærkere, hvilket får musklerne på højre og venstre side af maven til at ekspandere og skabe afstand.

Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand, der kan begynde i anden til tredje trimester af graviditeten eller efter fødslen.

Hvis du har diastasis recti, har maven ikke længere evnen til at vende tilbage til sin oprindelige tilstand.

Dette skyldes overdreven udvidelse af maven under graviditeten.

Hvad forårsager diastasis recti?

Forskellige årsager til diastasis recti eller diastasis recti er som følger:

• Overdreven og for stærk strækning af rectus abdominus (mave) muskler.
• Dårlig eller dårlig koordination af de indre, forreste og sidemavemuskler er dårlig eller fungerer ikke godt nok til at tiltrække hinanden.
• Overdreven vægtøgning under graviditeten.
• Kroppens mekanisme er mindre end optimal til at bringe maven tilbage til sin oprindelige størrelse efter fødslen på grund af vægtøgning under graviditeten.
• Processen med at stramme mavemusklerne er vanskelig at vende tilbage til normal.

Årsagen til rektal diastase eller adskillelse af maven, der ser ud til at være forstørret, kan også forekomme på grund af hormonelle ændringer.

Disse hormonelle ændringer gør mavemuskulaturen tynd og strækker sig under graviditeten.

Pres fra den voksende babys krop under graviditeten bidrager også til diastasis recti eller recti diastasis.

Tryk fra babyens krop opstår, når livmoderen vokser, hjulpet af tilstedeværelsen af ​​graviditetshormoner.

Dette graviditetshormon virker ved at blødgøre bindevævet (linea alba) omkring mavemusklerne.

Denne adskillelse, der får maven til at se forstørret, opstår, når livmodervæksten, der bærer en baby under graviditeten, får de to mavemuskler til at adskille sig.

Ja, mavemusklerne på højre og venstre side kan adskilles fra hinanden, så maven ser forstørret ud, og det er svært at vende tilbage til sin oprindelige størrelse inden graviditet.

Disse muskler strækker sig fra brystet til bækkenet til midten af ​​maven.

Efter at have gennemgået fødselsprocessen kan hormonerne i kroppen vende tilbage til deres tilstand før graviditeten.

Det er bare det, at hos mødre, der har rektal diastase, har abdominalvævet normalt mistet sin elasticitet, så det ser stort og adskilt ud.

Hvad er symptomerne på diastasis recti?

Det mest almindelige symptom, når du har rektal diastase, er en følelse af hævelse eller en stigning i afstanden i underlivet.

De forskellige tegn og symptomer på rektal diastase er som følger:

• Der er et hul mellem de to mavemuskler til højre og venstre, der er tydeligt synlige, når du ligger på ryggen og løfter hovedet op.
• Der ser ud til at være en bule midt i maven, især når mavemusklerne bevæger sig.
• Oplever lændesmerter på grund af rektal plasticitet gør det vanskeligt for mavemusklerne at være i stand til at støtte ryggen.
• Smerter opstår i bækkenet.
• Vanskeligheder ved at løfte tunge genstande eller udføre daglige rutiner.

Disse symptomer kan forekomme efter fødslen, for eksempel i behandlingsperioden efter normal fødsel og efter kejsersnit.

Hvad er risikofaktorerne for diastasis recti?

Ifølge Mayo Clinic har kvinder, der er gravide i en alder af 35 år eller mere, en større risiko for at opleve rektal diastase.

Forekomsten af ​​forstørret mave understøttes af forskellige risikofaktorer, både før graviditet og efter graviditet, herunder:

Inden du bliver gravid

Risikofaktorerne for rektal diastase før graviditet er følgende:

• Moderen har en tidligere graviditetshistorie med diactasis recti.
• Mor er fed.
• Mor har været gravid flere gange.
• Mor har svage mave muskler.

Når du er gravid

I mellemtiden, når du er gravid, er her risikofaktorerne for rektal diastase:

• Moderen er gravid igen i en forholdsvis tæt afstand.
• Moderen er gravid og føder til sidst tripletter eller mere.
• Moderen var lille på graviditetstidspunktet, men var gravid og fødte en baby, hvis størrelse var større end normalt.

Hvordan diagnosticeres rektal diastase?

Læger kan diagnosticere diastasis recti ved at udføre en fysisk undersøgelse eller ultralydsundersøgelse (USG).

Under den fysiske undersøgelse komprimeres du forsigtigt i maven for at føle, om der er en adskillelse mellem de to sider af mavemusklerne, når du sænker hovedet.

Du kan også gøre det samme for at kontrollere for rektal diastase.

Generelt, hvis abdominal adskillelse er mere end to fingre, der er justeret lodret fra skambenet til ribbenene, kan du have rektal diastase.

Adskillelsen mellem de to sider af højre og venstre mavemuskulatur er normalt mere udtalt, når maven bevæger sig aktivt, som når du bevæger dig fra liggende til siddende stilling.

Læger kan også diagnosticere diastasis recti, hvis mavemusklerne har svært ved at trække sig sammen.

Hvad er virkningen af ​​diastasis recti?

Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand, der kan få din mave til at se udstrakt eller mere avanceret, selvom du ikke er gravid.

Denne yderligere komplikation af abdominal forstørrelse kan føre til en brok.

De fleste af mødrene er ikke klar over, at de har diastasis recti, og de finder heller ikke aktiviteter, der kan reducere deres mave, som ser udspændt ud.

Forkert fysisk aktivitet, når diastasis recti faktisk risikerer at forårsage skade.

Hvordan man behandler diastasis recti?

At lave øvelser efter fødslen, såsom træning efter fødslen, kan langsomt hjælpe med at genoprette styrken i mavemusklerne.

Du kan gøre fysioterapi eller yoga for at forbedre maveforholdene på grund af rektal diastase.

Du bør dog først diskutere de fysiske aktiviteter, du vil gøre med din læge.

Her er nogle ting, der skal overvejes, så diastasis recti ikke bliver værre:

• Undgå at løfte genstande eller genstande, der er tungere end babyens krop.
• Prøv at rulle til siden først, når du rejser dig eller vil sidde i sengen.
• Lav let træning i stedet for intens for at styrke dine indre mavemuskler.
• Undgå at udføre bevægelser som mavebøjninger og visse yogastillinger, fordi de kan forværre maveforholdene.

Hvis tilstanden for adskillelse af mave eller rektal diastase føles at forstyrre dine daglige aktiviteter, kan lægen anbefale operation eller operation.

Kirurgi eller kirurgi udføres normalt ved suturering af maven for at reparere mavevæggen og samtidig reducere afstanden mellem musklerne.

Dette kan helt sikkert hjælpe med at forbedre dit udseende samt gøre dine daglige aktiviteter lettere, især hvis separationsafstanden er mere end 3 centimeter (cm).