Forskellige måder at forhindre kræft i hjernen

Hjernekræft kan forekomme på grund af væksten af ondartede tumorer i hjernen (primær) eller spredning af kræftceller fra andre organer til hjernen (sekundær). Årsagen til hjernekræft er imidlertid ikke sikker. Derfor er der ingen sikker måde at forhindre denne sygdom på.

Du kan dog reducere din risiko for at få denne sygdom ved at undgå forskellige faktorer, der kan forårsage den. Her er nogle måder, du kan hjælpe med at forhindre hjernekræft på:

1. Undgå unødvendig eksponering for stråling

Eksponering for høje niveauer af stråling, såsom strålebehandling til kræftbehandling, er en risikofaktor for hjernekræft. Derfor kan undgåelse af strålingseksponering være en måde at reducere risikoen for at udvikle denne sygdom.

Hvis du har visse kræftformer, skal du kontakte din læge om den rigtige behandling og minimale risici. Lægen vil helt sikkert vælge den type behandling, der er mere gavnlig for dig end de risici eller bivirkninger, det vil medføre.

Hvis det er nødvendigt og muligt, kan lægen begrænse strålingsdosis så meget som muligt eller ændre behandlingstypen i henhold til din tilstand. Diskuter altid med din læge om disse muligheder.

2. Undgå eksponering for kemikalier

Eksponering for visse industrielle kemikalier eller opløsningsmidler, såsom vinylchlorid, aromatiske kulbrinter, triaziner og N-nitrosoforbindelser siges at øge en persons risiko for at udvikle denne sygdom.

Selvom det stadig er et spørgsmål om debat, har flere undersøgelser fundet, at tilfælde af hjernecancer er mere almindelige hos personer, der arbejder i olieraffinaderier, gummifabrikker og fremstilling af lægemidler, som er relateret til ovennævnte kemikalier.

Derfor er en af måderne, der kan hjælpe dig med at forhindre hjernekræft, at reducere din eksponering for disse kemikalier, især hvis du arbejder i en beslægtet industri. Du kan reducere eksponeringen ved at bære handsker, masker, beskyttelsestøj eller åndedrætsværn, mens du arbejder.

Tag et bad og skift tøj inden du forlader kontoret. Vask også dit arbejdstøj separat fra andet tøj, fordi det frygtes, at det er blevet forurenet med kemikalier fra arbejdspladsen. Glem ikke altid at følge de sikkerheds- og sundhedsinstruktioner, der er fastlagt af din virksomhed.

Bortset fra arbejdspladsen skal du også undgå eksponering for andre kemikalier, som du måske støder på dagligt, nemlig fra cigaretter. Derfor skal du stoppe med at ryge eller undgå brugt røg for at forhindre hjernekræft.

3. Kontrol af eventuelle medicinske tilstande eller sygdomme, du oplever

Ud over de to ovenstående ting kan du forhindre hjernekræft ved at holde visse medicinske tilstande eller sygdomme under kontrol. Dette skyldes, at sygdomme forbundet med et svagt immunsystem, såsom HIV, eller visse genetiske lidelser kan være en risikofaktor for hjernekræft.

Derfor, hvis du har en af sygdommene eller lidelserne ovenfor, skal du holde din medicinske tilstand i skak. Du kan gøre dette ved regelmæssigt at se en læge eller gennemgå behandling som anbefalet.

At have denne sygdom eller lidelse er ikke sikker på at have hjernekræft i fremtiden. Men der er intet galt med at opretholde din medicinske tilstand, så dit helbred opretholdes i daglige aktiviteter.

En række fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre hjernekræft

Ud over de tre forebyggelsesmetoder ovenfor er du også nødt til at vedtage en sund livsstil for at forhindre hjernekræft. Faktisk er der ingen specifik livsstil forbundet med hjernetumorer eller kræft. At vedtage en sund livsstil kan dog forbedre dit helbred, så du undgår risikoen for forskellige sygdomme.

Bortset fra at træne regelmæssigt og vedligeholde din kropsvægt, er en anden sund livsstil, der skal anvendes, en afbalanceret nærende kost og valg af fødevarer, der har vist sig at være gode for hjernens sundhed. Her er nogle fødevarer, der menes at forbedre hjernens sundhed, som kan forhindre hjernekræft i fremtiden:

1. Olivenolie

En undersøgelse foretaget af forskere fra University of Edinburgh i Storbritannien viste, at oliesyre, en enumættet fedtsyre, der findes i olivenolie, er i stand til at stoppe aktiviteten af proteiner, der udløser kræftdannelse i hjerneceller.

Disse fund er imidlertid kun udført i laboratoriet. Derfor er der behov for yderligere undersøgelser for at bevise, at disse fødevarer kan hjælpe med at forhindre hjernekræft.

2. Fisk

Baseret på forskning offentliggjort i Nutrition Journal i 2017 kan spisning af fisk reducere en persons risiko for at udvikle hjernetumorer eller kræft. Disse fødevarer indeholder omega-3 fedtsyrer, herunder DHA og EPA, højt i protein og mineraler og lavt fedtindhold og kolesterol, som er gavnligt for krops sundhed og har neurobeskyttende egenskaber.

Flere dyreforsøg har også vist, at de umættede fedtsyrer i fisk udviser antitumoreffekter gennem forskellige mekanismer, såsom at hæmme vækst eller styrke immunforsvaret til at bekæmpe kræft.

Imidlertid er der behov for yderligere forskning for at bevise, at disse fødevarer kan forhindre eller forhindre hjernekræft.

3. Andre fødevarer for at forbedre hjernens sundhed

Ud over de to ovennævnte typer mad kan du også indtage flere andre fødevarer, fordi de menes at forbedre hjernens sundhed. Disse fødevarer inkluderer:

Valnødder.
Hørfrø eller hørfrø.
Gurkemeje.
Blåbær.
Brune ris.
Løg.
Fuldkorn.
Nødder.
Hele korn.
Forskellige grøntsager og frugter, såsom spinat, tomater, æbler (især huden), broccoli og andre.