Hvordan ved du, hvornår et barn er undervægtigt (undervægtigt)?

Kropsvægt er en indikator, der bruges til at bestemme, om et barns ernæring er god eller ej. Når et barn har en ideel kropsvægt, betyder det, at deres ernæringsindtag kan opfylde alle deres daglige behov. Men ikke sjældent kan et barns vægt være mindre end det normale interval, det burde være. Denne tilstand indikerer, at barnet har oplevet undervægt . Se mere om undervægt hos børn gennem nedenstående anmeldelse, lad os gå!

Hvad er undervægt?

Undervægt eller undervægt er en tilstand, når barnets vægt er under gennemsnittet eller det normale interval. Ideelt set siges det, at børn har en normal vægt, når de er lig med deres jævnaldrende.

På den anden side indikerer undervægt, at barnets kropsvægt ikke er sammenlignelig eller lavere end hans aldersgruppe. Ligesom at være overvægtige, er børn, der er undervægtige, normalt et resultat af et helbredsproblem.

Undervægtige børn er et tegn på, at deres krop ikke får nok næringsstoffer til at støtte kropsudviklingen. For eksempel knogler, hud, hår og forskellige andre kropsdele.

Derudover kan have en historie med eller i øjeblikket opleve visse medicinske sygdomme også være en baggrund for et undervægts barns tilstand. Dette er hvad der derefter hæmmer eller gør det vanskeligt at få normal vægt hos børn.

Hvornår siges et barn at være undervægtigt?

Baseret på bestemmelserne i WHO er der to indikatorer for ernæringsstatusvurdering, der kan bruges til at vurdere undervægt hos børn. Den første er indikatoren for kropsvægt baseret på alder (BW / U), som er mere specifikt for børn i alderen 0-60 måneder. Den anden er indikatoren for body mass index (BMI) baseret på alder (BMI / U), som normalt bruges til børn 5-18 år.

Børn i alderen 0-60 måneder siges at være undervægtige, når målingen af ​​BW / U-indikatoren er mellem tallet under -2 til -3 standardafvigelse (SD). I mellemtiden er børn i alderen 5-18 år inkluderet i undervægtskategorien, hvis BMI / U-indikatoren er mindre end den 5. percentil.

Det skal dog forstås, BB / U-indikatoren prioriterer generelt ikke at vurdere børns ernæringsstatus. På den anden side anvendes ofte indikatorer for kropsvægt baseret på højde (BW / TB). Ikke uden grund, fordi BB / TB-indikatoren anses for at være mere i stand til at beskrive den samlede vækst og udvikling af børn.

Hvad er symptomerne på undervægt hos børn?

Det nemmeste symptom at se, om barnet er undervægtigt, er at det ser tyndt ud. Denne tilstand opstår på grund af, at mængden af ​​forbrugt energi er for lav og ikke er proportional med den forbrugte energi.

Eller med andre ord, det opnåede daglige energiindtag kan muligvis ikke imødekomme barnets store daglige ernæringsbehov. Derudover inkluderer forskellige symptomer på undervægt hos børn også:

• Hårtab let
• Svagt immunsystem, hvilket gør det udsat for sygdom
• Træt let
• Koncentrationsbesvær
• Mangel på energi ved aktiviteter
• Knogler har en tendens til at være skøre
• Vækst og udvikling af kroppen er ret langsom

Et andet symptom, der også kan fås af undervægtige børn, er udseendet af knogler og vener, der er tydeligt synlige på huden. Faktisk skiller de purpurblå blodkar, der normalt vises på huden, sig ikke ud af sig selv.

Medicinske eksperter hævder, at dette skyldes, at undervægtige børns hud har tendens til at være tørre og tyndere. Dette er hvad der yderligere tydeliggør udseendet af strømmen af ​​blodkar. Imidlertid er udseendet af knogler og vener under huden ikke altid forbundet som et symptom på undervægt hos børn.

Hvad forårsager undervægt hos børn?

Der er forskellige ting, der får et barn til at være undervægtigt, herunder:

1. Familiehistorie

Nogle børn har en tendens til at have mindre vægt påvirket af deres familiers fysiske egenskaber.

2. Hurtigt stofskifte

Den hastighed, hvormed en person har et stofskifte, er ofte forbundet med svært eller let at ændre kropsvægt. Børn med et hurtigt eller glat metabolisk system har tendens til at have større vanskeligheder med at gå op i vægt.

Faktisk, selvom barnet har spist mad med højt energiindhold.

3. Oplever kronisk sygdom

Sygdomme, der opleves i lang nok tid, kan påvirke børns ernæringsstatus. Især hvis den oplevede sygdom er en smitsom sygdom.

Normalt forårsager smitsomme sygdomme ofte symptomer på kvalme, opkastning og nedsat appetit hos børn. Forskellige symptomer som dette kan få barnets madindtag til at falde.

Andre kroniske sygdomme som kræft, diabetes, skjoldbruskkirtelproblemer og fordøjelsesforstyrrelser som Crohns sygdom og colitis ulcerosa kan også få dig til at tabe dig dramatisk.

4. Har en psykisk sygdom

Psykiske problemer kan påvirke barnets appetit. Uanset om det er depression, angst, tvangslidelse (OCD) eller spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi.

Hvilke virkninger har børn af undervægt?

Ligesom at være overvægtige er der også mange risikofaktorer, der lurer, når et barn er undervægtigt. Faktisk vil ikke alle børn med undervægt opleve de negative virkninger af denne tilstand.

Der er dog flere risici, der kan opstå på grund af barnets undervægt, såsom:

• Modtagelig for osteoporose senere i livet.
• Hår- og hudproblemer er lette på grund af manglen på dagligt ernæringsindtag, der spiller en rolle for at bevare deres helbred.
• Det er let at blive syg, fordi der ikke er nok ernæring, som kroppen har brug for for at bekæmpe infektion.
• Føler mig træt hele tiden på grund af mindre end optimalt kalorieindtag, som skal fungere som en energikilde.
• Barnets vækst er langsom eller nedsat.

Hvordan man behandler undervægt hos børn?

Den vigtigste måde, der normalt gøres for at håndtere undervægt hos børn, er ved at vedtage en sund kost hver dag. I dette tilfælde vil en ernæringsekspert normalt give daglige menuanbefalinger sammen med de rigtige spisregler i henhold til barnets tilstand.

Nå, her er nøglerne til at implementere en sund diæt, så vægten af ​​børn med undervægt stiger, nemlig:

1. Forøg at spise snacks

Hvis din lille har problemer med at spise eller har nedsat appetit, kan du overliste den ved at give sunde snacks i pauser mellem hovedmåltiderne. Vælg sunde snacks med højt indhold af kulhydrater og protein. For eksempel havregryn, brød, jordnøddesmør, mandler osv.

2. Spis små portioner, men ofte

Ikke sjældent er børn undervægtige, fordi de ikke er i stand til at bruge for meget mad. Giv i stedet børn mindre portioner mad, men med mere tid. Denne metode hjælper børn med at få deres ernæringsmæssige behov.

3. Giv nærende tætte fødevarer

For at barnets tilstand kan komme sig hurtigt, skal du vælge mad, der er tæt på ernæring. Så når han giver mad i en lille portion, får han tilstrækkelig ernæring.

Dette kan være en måde at hjælpe med at imødekomme deres daglige ernæringsbehov. Eksempler på næringsdigt mad, for eksempel tilsætning af mandler oven på korn.

Ud over de ovennævnte metoder kan læger også ordinere medicin mod kvalme eller appetitforstærkere til tilfælde af undervægtige børn, der allerede er alvorlige. Derfor giver læger kun denne mulighed, når hjemmebehandlinger ikke betragtes som frugtbare.

Men derudover bør daglig fodring til undervægtige børn også anvende flere ting som:

• Giv en række grøntsager og frugter hver dag.
• Kilden til kulhydrater bør ikke glemmes. Brød, ris, kartofler, pasta eller andre typer knolde kan være gode valg.
• Giv et glas komælk eller alternative valg, såsom sojamælk eller yoghurt.
• Sørg for, at proteinkilder opfylder børns behov, såsom nødder, fisk, æg, kød og andre.
• Umættet olieindtag, selv i små mængder, skal være opfyldt.
• Fyld dit barns væskebehov omkring 6-8 briller om dagen.

For børn under 5 år er behovet for fedt meget vigtigt for at understøtte udviklingen af ​​krops- og hjernefunktioner. Samlet set bør barnets daglige diæt ikke indeholde for mange ekstra smagsstoffer og farvestoffer og ingen konserveringsmidler.

x