Hvordan forårsager rygning for tidlig ældning af huden?

Hvis du er opmærksom på folk, der plejede at ryge i en ung alder, vil de normalt hurtigt opleve for tidlig aldring, hvilket kan ses fra deres tørre og rynkede hud. Hudskader på grund af de langsigtede virkninger af rygning resulterer normalt i et "rygeransigt", som kan få ansigtshuden til at se grålig ud og fremstå med fine linjer omkring øjne og mund.

Hvad er sammenhængen mellem rygning og for tidlig aldring? Og hvorfor kan rygning forårsage aldring? Læs videre for at finde ud af svaret.

Forskning om rygning og for tidlig aldring

Der er så mange skadelige virkninger forårsaget af rygning, at det er svært at undgå. De fleste ved sandsynligvis kun, at rygning kun forårsager komplikationer af hjerteanfald, lungekræft, hypertension og fertilitetsproblemer. Men det viser sig, baseret på forskning, at rygning forårsager for tidlig aldring!

Dette er baseret på undersøgelsen, hvor forskere testede tvillingepar, der røget og ikke gjorde det. Resultatet er, at de, der er vant til at ryge, så mange som 57 procent af deres ansigter ser krøllede ud. Så det får folk til at se ældre ud, fordi de har et ansigt, der er meget kedeligt og ikke frisk.

Forskellige aldringsindikatorer kan ses på det faldende øvre øjenlåg, det nedre øjenlåg danner en pose, klarere ansigtsrynker, udseendet af linjer mellem næse og mund, rynker på de øvre og nedre læber og oplever en hængende hage.

Hvordan forårsager rygning ældning af huden?

Ifølge University of Alabama i Birmingham Medicine forårsager rygning hudens ældning, der begynder med rynker, fordi nikotinen i cigaretter er en vasokonstriktor, et stof der kan reducere blodgennemstrømningen til organer, såsom huden. Dette fald i blodgennemstrømningen kan fratage huden ilt og essentielle næringsstoffer, inklusive vitamin A, som er nødvendigt til hudcelleregenerering.

Overdreven rynker vil udvikle sig omkring munden og i folderne mellem næse og mund. Dette får hudens grundlæggende væv til at miste sin styrke, så ansigtet bliver mere hængende og rynket dybere. Hvis du er kvinde og ryger, vil denne rynkede effekt være irriterende, hvilket vil påvirke dit udseende senere.

Derudover kan effekterne af rygning ikke kun ses fra rygernes hud, men effekten vil være værre på dine tænder. Dette skyldes, at rygning har vist sig at være årsagen til den høje risiko for periodontal sygdom eller hvad der almindeligvis omtales som tandstøttende væv og tab af tænder.

Hvordan håndterer du for tidlig aldring på grund af rygning?

Den nemmeste og dokumenterede måde at forhindre for tidlig aldring eller yderligere skade på grund af rygning er at stoppe med at ryge med det samme, især hvis du er kvinde. Du vil ikke have, at aldringens virkninger på din hud forstyrrer dit udseende, gør du? Selvom det ikke er let, er det faktisk ikke kun din hud, men også dit generelle helbred at holde op med at ryge.

En anden ting du kan gøre er at vedtage en sund livsstil ved at forbedre dine spisevaner. Spis sunde fødevarer, der er rige på kilder til vitamin A og C. Du kan imødekomme dit indtag af vitamin A og C fra gulerødder, broccoli, grønne grøntsager og appelsiner. Glem ikke at holde din krop hydreret ved at drikke nok vand og undgå alkoholholdige eller koffeinholdige drikkevarer.

At udføre hudpleje på en god og korrekt måde, såsom at rense ansigtet efter en dag med aktiviteter, er også en måde at forhindre for tidlig aldring på grund af rygning. Rengør dit ansigt med en ansigtsvask, toner og fugtighedscreme, der passer til din hudtype.