Hvordan regulerer hjernen appetitten? & bull; hej sundt

Det er et naturligt instinkt, når vi føler os sultne og derefter ser på mad, vores ønske og appetit vil helt sikkert stige med det samme. Kroppen udfører forskellige funktioner og reaktioner, når den får eksterne stimuli, herunder når sult også gør kroppen også forskellige ting relateret til kropsfunktioner for at reagere på denne sult. Hvordan kan denne sult så opstå? Der er dem, der ofte føler sig sultne, men nogle er sjældent sultne. Hvad er forskellen?

Appetit styres af hjernen og hormoner, der arbejder sammen for at reagere, når appetitten øges eller falder. Sultesignalet vises, når blodsukkeret i kroppen falder som et resultat af at blive brugt som energi - det vil sige energi til at udføre forskellige aktiviteter. Når signalet modtages godt af hjernen, vil snart lysten og ønsket om at spise en mad dukke op. Ikke kun styrer hjernen appetitten, men forskellige hormoner spiller også en rolle i dette, såsom insulin, glukagon, ghrelin og leptin.

Hypothalamus, den del af hjernen, der regulerer appetitten

Hjernen har sine egne indstillinger til at regulere energi ind og ud. For at opretholde denne balance får hjernen appetitten til at stige eller falde. Når den producerede energi ikke er nok til at understøtte de udførte aktiviteter, vil hjernen, især hypothalamus, automatisk øge appetitten for at få mere mad, der indtastes og derefter omdannes til energi. Hypothalamus er den del af hjernen, der er ansvarlig for at udføre forskellige funktioner i kroppen ved at producere forskellige hormoner, herunder hormoner, der påvirker appetitten. Hypothalamus er nøglen og centrum for reaktionen på sult og appetit, som frigiver forskellige kropsfunktioner som reaktion på stimuli.

Melanocotrin

Melanocotrin 3 og 4 er receptorer eller meddelelsesmodtagere på hypothalamus. Dette stof regulerer den del, der skal spises for at gøre kroppen fyldt. Derfor, hvis der er interferens eller beskadigelse af disse receptorer, vil delreguleringen være kaotisk og få en person til at overspise og forårsage fedme.

Dette fremgår af eksperimenter udført på overvægtige mus. Disse mus vides at have lave niveauer af melanocotrin 3 og melanocotrin 4, så ingen af ​​dem regulerer den del af måltidet, der skal være. Derudover regulerer melonocotrin også hyppigheden af ​​at spise, der skal udføres på en dag, når der er et fald i mængden af ​​melanocotrin, vil hyppigheden af ​​at spise være overdreven og kan forårsage vægtøgning.

Mesolimbisk system

Mesolimbic er den del af hjernen, der regulerer adfærd, motivation, glæde og eufori om noget, som derefter frigiver hormonet dopamin. Når du spiser eller drikker noget, der smager meget godt, modtager det mesolimbiske system signaler om glæde og lykke på grund af at smage den gode mad. Derefter udskiller det mesolimbiske system et dopaminhormon, der skaber en følelse af lykke og glæde.

Hormonet leptin

Leptin er et hormon dannet af fedtceller, som også er ansvarlig for regulering af appetit og sult i kroppen. I hypothalamus er der receptorer eller specielle stoffer, der modtager leptinsignaler, som aktiveres, hvis leptinniveauerne i kroppen er for høje. Leptin vil stige, når maven er fuld og vil derefter give et signal til disse receptorer. Specielle receptorer i hypothalamus vil modtage en besked om, at maven er fuld og reducerer sult og appetit. Hvis leptinhormonet er for lavt i kroppen, kan spisning få en person til at spise for meget.

Hormonet hormon

I modsætning til leptin er ghrelin et hormon, der får dig til at ønske at spise og øger sulten. Ghrelin produceres af hypothalamus og vises, når der opstår flere tilstande, såsom mængden af ​​sukker i blodet falder, maven er tom, eller når du ser lækker mad eller forfriskende drinks. Signaler fra synssansen og lugten sendes direkte til hjernen, især hypothalamus. Derefter vil hypothalamus fortælle kroppen at frigive ghrelin.

Når mængden af ​​ghrelin øges i kroppen, tømmes maven automatisk, hvorefter den udvides for at imødekomme den indkommende mad. Derudover vil ghrelin også stimulere spytkirtlerne til at producere mere spyt, hvilket hjælper processen med at fordøje mad i munden.

LÆS OGSÅ

• Pas på! Syreholdige fødevarer gør din krops pH også sur
• 9 fødevarer, der er effektive til at slippe af med flatulens
• Pas på, at spise for meget sukker kan forårsage osteoporose