Vær opmærksom på forskellige årsager til prikken, kramper og følelsesløshed (3k)

Sammenlignet med andre dele af kroppen forekommer prikken oftest i hænder og fødder. Faktisk, hvis det snurrer, vil dine aktiviteter og bevægelser blive forstyrret. Ved du, hvad daglige aktiviteter viser sig at være årsagen til prikken? Tjek min forklaring nedenfor.

Forskellige aktiviteter, der forårsager prikken

Måske er du ikke klar over, at der er små vaner, som du ofte eller endda hver dag, kan være årsagen til prikken i dine hænder eller fødder. Fordi det er for hyppigt og er blevet en vane, der er vanskelig at bryde, ender du med at ignorere de symptomer, der opstår som følge af den dårlige vane. Følgende er daglige aktiviteter, der kan udløse nåle og nåle.

Prikken i benområdet

Du bliver muligvis nødt til at sidde på huk, mens du vasker tøj, mopper gulve, gør afføring og mange andre aktiviteter, der får dig til at hugge meget. Faktisk er denne vane ikke god nok til at blive gjort kontinuerligt.

Hvis du tvinger dig til at sidde på plads i lang tid, kan denne aktivitet medføre prikken i benområdet, fordi du holder eller understøtter din kropsvægt for længe.

Vi anbefaler, at du sidder på en skammel, mens du er på farten, og ikke sidde på huk. På den måde kan al kropsvægt understøttes af afføringen, ikke blokere blodgennemstrømningen til benene og forårsage prikken.

2. Opbevaring af genstande i buksens baglomme

Buksemodellen, der giver en lomme på bagsiden, gør at du ofte holder forskellige ting i lommen. Denne vane udføres ofte af mænd, især når de opbevarer deres tegnebøger i deres baglommer, men glemmer at tage dem ud, hvis de vil sætte sig ned.

Som et resultat glemmer du at fjerne din tegnebog eller noget fra din baglomme, inden du sætter dig ned, hvilket får iskialnerven, der er placeret i bagdelen, komprimeret. Hvis denne nerve er komprimeret, vil effekten angribe benene, så den kan forårsage prikken.

3. Brug høje hæle

Sko, der er meget foretrukne af kvinder, er ofte årsagen til prikken og kramper i fødderne. Desuden gør skomodellen med spidse hæle dig nødt til at lægge din krop på tæerne.

Når tæerne holder kroppens vægt for længe, ​​bliver musklerne i benene stive. Akkumulering af stivhed i benmusklerne på grund af for ofte eller for lange iført høje hæle udløser snurren i fodområdet.

Bortset fra prikkende fornemmelse kan høje hæle også forårsage kramper i benene. Dette sker, fordi kalven oplever pres og får den til at føle sig stiv. Hvis det varer længe, ​​vil benene opleve muskelkramper. Når du har kramper, vil dit ben være smertefuldt og svært at bevæge sig.

Prikken i håndområdet

Andre aktiviteter kan også forårsage prikken i håndområdet. Dette skyldes normalt forskellige små daglige vaner som:

1. Elsker at ringe til halsen

Selvom de ofte føler sig ubehagelige, ser folk aldrig ud til at sænke hovedet for længe. Normalt sker dette, når du er for optaget af at læse en bog, brodere eller spille gadget .

Ved at lade din nakke ned i timevis vil dine nakkemuskler stivne over tid. I så fald vil der være et skift i rygsøjlen, som får nerverne i nakkeområdet til at blive klemt eller klemt. Denne hændelse kan forårsage prikkende start fra nakke, skuldre, spredes til hænderne.

3. Brug af stablede puder

De sovende vaner hos en person med en anden er faktisk forskellige. Der er dem, der kan lide at sove med meget tynde puder, der er dem, der foretrækker at sove på en stablet pude.

Ikke kun det, der er også dem, der kan lide at folde puden i to, inden de går i seng, mens de læser en bog eller spiller gadget . Dette bør ikke gøres kontinuerligt, for udover at gøre halsen ømme bliver også halsmusklerne stive, og halsmuskelstivhed udløser også prikken.

Sundhedsmæssige forhold, der forårsager prikken

Tilsyneladende er det ikke kun daglige vaner, der kan udløse prikkende fornemmelser. Visse sundhedsmæssige forhold, som du måtte have, kan være årsagen til den kriblende fornemmelse.

1.

Karpaltunnelsyndrom (CTS) angriber håndledsområdet til hånden for at være præcist fra håndled til tommelfinger, pegefinger, langfinger og halv ringfinger. Denne sygdom vises normalt på de hænder, du bruger mest, for eksempel fordi du ofte skriver med tastatur, syning, eller du kører på motorcykel hver dag.

For eksempel, hvis du bruger din højre hånd mere end din venstre hånd, vil CTS mere sandsynligt angribe din højre hånd end din venstre.

Et af symptomerne på CTS er, at tommelfinger, pegefinger, langfinger og halv ringfinger føler prikken, følelsesløshed og følelsesløshed.

2. Diabetes

Selvom ikke alle diabetikere oplever nåle, er dette et af de symptomer, der kan forekomme hos mennesker med diabetes. Prikkende fornemmelser hos mennesker med diabetes kan dog kun forekomme, hvis du har haft diabetes i lang tid, eller hvis sygdommen er ude af kontrol.

Hos diabetikere forårsager den kriblende fornemmelse normalt en fornemmelse, som om hænderne er iført handsker, og fødderne er som at have på sokker.

3. Brug af stoffer

Et af de lægemidler, der anvendes til behandling af tuberkulose (TB), er isoniazid. Isoniazid er et antibiotikum, der virker mod bakterier. Men hvis du ønsker at bruge dette lægemiddel, er en prikkende fornemmelse en af ​​de mulige bivirkninger.

Bortset fra dette tuberkulosemedicin har lægemidler, der bruges til at hjælpe kemoterapiprocessen, også med den samme bivirkning, nemlig prikkende fornemmelse.

I mellemtiden er der andre typer lægemidler såsom steroidlægemidler, som, hvis de anvendes uforsigtigt uden lægens recept, kan forårsage prikken i hænder og fødder. Mange mennesker tager steroidlægemidler uden at vide det. På en måde kan dette lægemiddel være indeholdt i forskellige energiforøgende urtedrikke, der er bredt cirkuleret. Faktisk skal brugen af ​​steroidlægemidler være i den rigtige dosis, der er bestemt af lægen.

Sådan håndteres 3K (kramper, følelsesløshed og prikken)

Hvis kramper, følelsesløshed eller prikken vedvarer, vil dine aktiviteter sandsynligvis blive forstyrret. Dette gør dig doven til at bevæge dig og forhindrer dig i at udføre produktive aktiviteter.

Derfor er en løsning at tage medicin, der lindrer kramper, følelsesløshed og prikken. Vælg et lægemiddel, der indeholder ibuprofen til behandling af muskelstivhed på grund af langvarig siddende eller statiske bevægelser.

Ibuprofen virker ved at hæmme cyclooxygenase-enzymet, som danner prostaglandinsyntese. Prostaglandiner i sig selv er kemikalier, der forårsager smerter i kroppen.

Medicin mod kramper, følelsesløshed og prikken bør også indeholde forskellige neurotrope vitaminer for at opretholde nervesundheden, såsom vitamin B1, B6 og B12.

Bortset fra at bruge stoffer er der flere hjemmemedicin, du kan gøre. For eksempel ofte strækker muskler. Dette er meget let at gøre og kan gøres hvor som helst. Vær derfor ikke doven med at strække regelmæssigt hver dag.

Læs også: