Indholdsfortegnelse:
- Indflydelsen af den indadvendte og udadvendte personlighed på helbredet
- Ekstroverte har sværere ved at koncentrere sig på grund af træthed
- Ekstroverte har stærkere immunforsvar
- Introverte har bedre sundhed på lang sigt
- Introverte er mere tilbøjelige til stress på grund af sociale situationer
Uden behovet for at spørge kan alle gætte på, om den person, han møder, har en indadvendt eller en udadvendt personlighed. Normalt har udadvendte tendens til at være mere udtryksfulde i deres adfærd end introverte. Sundhedsniveauet for udadvendte og indadvendte siges at have forskelle. Er det dog sandt? Kom nu, find ud af de komplette oplysninger nedenfor.
Indflydelsen af den indadvendte og udadvendte personlighed på helbredet
Personlighed er ikke så enkel som du er en introvert eller en udadvendt. Personlighed er mere kompleks, end du kender hidtil, og alle er mindre tilbøjelige til at være helt indadvendte eller udadvendte. De har ofte en blanding af de to personligheder.
Flere undersøgelser har fundet årsager til, at der er et sundhedsmæssigt forhold mellem udadvendte og indadvendte, følgende:
Forskning fra Walter Reed Army Institute i 2010 viste, at introverte er mere tilbøjelige til at modstå de negative virkninger af søvnmangel end ekstroverte. Dem, der har udadvendte personligheder, antages ofte at bruge mere tid på sociale interaktioner.
Denne sociale interaktion viser sig at få hjernen, der regulerer koncentrationen, føles træt. Som et resultat har de sværere tid til at koncentrere sig og bliver mindre forsigtige end introverte. Tilstedeværelsen af kortikal stimulering i hjernen, der er højere hos introverte, er også grunden til, at introverte kan fokusere mere, når de er søvnige sammenlignet med ekstroverte.
Undersøgelser fra University of Nottingham og University of California viste, at mennesker med åbne personligheder har stærkere immunforsvar end mennesker med lukkede personligheder. Det menes, at en udadvendt holdning, der er udtryksfuld og entusiastisk, kan påvirke immunsystemets styrke, fordi glæde kan øge immuniteten. Dette er grunden til udadvendt og introvert sundhed er forskellig fra immunsystemet.
Dette gør, at ekstroverte menes at have et bedre inflammatorisk respons. Den inflammatoriske reaktion er et af immunsystemets vigtigste reaktioner på infektion og irritation. I mellemtiden menes introverte at have en svagere inflammatorisk reaktion. Introverts immunitet kan også blive hæmmet, fordi de har tendens til at føle mindre positive følelser, der kommer fra sociale interaktioner.
Undersøgelser har vist, at introverte, når de behandler stimulering, har mere aktivitet i hjerneområder, der behandler information, giver mening og løser problemer. Så det er ikke overraskende, at introverte foretrækker at tage velgennemtænkte beslutninger frem for korte.
Forskning har også fundet en sammenhæng mellem disse evner og bedre sundhed på lang sigt.
Uden at du ved det, er personlighed tæt knyttet til, hvordan en person håndterer stress. Højere niveauer af kortikal ophidselse gør også indadvendte stærkere mod eksterne stimuli såsom seværdigheder og lyde.
Dette får introverte til at føle sig mere "pressede", når de er i et overfyldt, højt eller overfyldt miljø. Som et resultat gør det det lettere for dem at føle sig ængstelige og stressede end udadvendte.
Fordi de er mere tilbøjelige til angst, har introverte en højere risiko for klinisk depression. Mindst en undersøgelse med en lille prøve viste, at medlemmer af den deprimerede befolkning klinisk var mere tilbøjelige til at have indadvendte personligheder.
Selvom ikke alle introverte hader skarer, foretrækker de fleste af dem at hænge ud med en mindre vennekreds, over store grupper eller med nære fremmede. På den anden side opsøger ekstroverte overfyldte situationer for at øge deres eget ophidsningsniveau.
Denne tilknytning skal ikke angive helbredet for udadvendte og introverte, det er bedre for hinanden. Denne forbindelse er kun for at vise, at det viser sig, at personlighed har indflydelse på dit helbred. Forhåbentlig hjælper dette dig med at finde ud af, hvad der sker med din krop og vide, hvad du skal gøre for at din krop skal forblive ved godt helbred.
