Hvad sker der med underernærede børn? & bull; hej sundt

Får dit barn nok ernæring? Der er stadig mange små børn, der lider af underernæring og også overskydende ernæring, dette kaldes underernæring. Underernæring hos børn kan forekomme på grund af en dårlig diæt fra barndommen. Dette kan medføre, at barnets vækst og udvikling forstyrres.

Hvad er underernæring?

Underernæring gør det vanskeligt for et barns krop at gøre normale ting, såsom at dyrke og beskytte kroppen mod sygdom. Underernæring kan også forhindre børn i at udøve fysisk aktivitet og lære.

Underernæring er et bredt udtryk, der beskriver et barns ernæringsstatus, som kan være underernæring eller overernæring. Underernæring kan forekomme, fordi børn ikke spiser ernæring på en afbalanceret måde. En dårlig diæt kan få børn til ikke at indtage madkilder fra kulhydrat-, protein-, fedt-, vitamin- og mineralgrupperne på en afbalanceret måde.

Underernæring

Underernæring defineres mere almindeligt som underernæring. Underernæring opstår, fordi børn ikke får tilstrækkelig ernæring i deres kost. Indtagelsen af ​​kulhydrater og protein hos børn er utilstrækkelig til at imødekomme deres krops behov for vækst og udvikling. Eller barnets krop kan ikke fuldt ud udnytte de næringsstoffer, der er kommet ind i kroppen, fordi barnet lider af visse sygdomme.

Nogle af de sygdomme, der kan få børn til at opleve underernæring, er:

• Cøliaki. Børn med cøliaki har tarmproblemer. Barnets tarme kan ikke fordøje gluten (glutenintolerance). Du kan finde gluten i hvede, rug og byg.
• Cystisk fibrose. Børn med cystisk fibrose har svært ved at absorbere næringsstoffer, fordi denne sygdom påvirker bugspytkirtlen. Bugspytkirtlen er et organ, der producerer enzymer, der er nødvendige i fordøjelsen.

Ernæringsmæssigt overskud

Ja, underernæring inkluderer også overskydende ernæring, selvom det kan være meget sjældent, at folk tænker på overskydende ernæring som underernæring. Selvom dit barn har en vægt, der er mere end normalt, betyder det ikke, at dit barn har en sund krop. Overvægt eller overvægt hos børn kan forekomme, fordi barnet kun indtager flere kalorier, end de har brug for, men han spiser ikke nok vitaminer og mineraler. Dette får barnet til ikke at få en ernæringsbalance, så barnet oplever underernæring. Igen kan en dårlig diæt få et barn til at mangle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for vækst og udvikling.

Hvad er indvirkningen af ​​underernæring på børn?

Når et barns krop er berøvet essentielle næringsstoffer, såsom vitaminer og mineraler, vil alle organer i dit barns krop blive påvirket. Børns sundhed kan påvirkes, både på kort og lang sigt.

Kortvarige virkninger af underernæring

Nedsat immunforsvar. Børn, der er underernærede, har et svagt immunsystem. Derfor har børn med underernæring en højere risiko for at udvikle smitsomme sygdomme eller er mere tilbøjelige til at få sygdommen. Børn har tendens til at have mangler i vitamin A, zink og jern.

Barnets vækst er forstyrret. Barndommen er stadig en periode med vækst og udvikling, så på dette tidspunkt har børn brug for en masse ernæring. Når børn ikke er i stand til at opfylde deres ernæringsmæssige behov, vil deres vækst og udvikling blive forstyrret, kan børn opleve vækstforsinkelser. Underernærede børn har også større sandsynlighed for gastrointestinale infektioner. Så dette gør barnets tilstand værre, fordi det er endnu sværere for børn at få nok ernæring.

Langsigtede virkninger af underernæring

Barnets vækst er forstyrret. Langvarig forstyrrelse af et barns vækst kan forekomme på grund af mangler i essentielle vitaminer og mineraler, såsom vitamin A, D-vitamin, magnesium, zink og jern. Dette kan medføre, at barnets vækst forværres, f.eks. I væksten af ​​børns knogler. Børn, der er underernærede på lang sigt, er ude af stand til at forbedre deres vækst og opnå optimal vækst. Som et resultat vil barnet have en kort højde (stuntet).

Nedsat hjernens udvikling. Ud over fysisk vækst kan børns hjerneudvikling også forstyrres på grund af underernæring. Barnets hjerne kan ikke udvikle sig optimalt, som et resultat, at barnet oplever indlæringsvanskeligheder, har en lav IQ, oplever problemer med hukommelse og opmærksomhed, dårlig sprogudvikling, har svært ved at løse problemer og har dårlig præstation i skolen.

Hvordan kan du forhindre underernæring hos børn?

Den bedste måde at forhindre underernæring hos børn på er at give børn en ernæringsmæssigt afbalanceret diæt. En afbalanceret nærende diæt er nødvendig for at understøtte børns vækst og udvikling. Du som forælder skal imødekomme børns ernæringsmæssige behov, herunder:

• Kulhydrater, som kan fås fra ris, brød, nudler, pasta og andre
• Protein, som kan fås fra fisk, kylling, kød, æg, mælk, tofu, tempeh og andre
• Fedt (prøv sunde fedtstoffer), kan fås fra fed fisk (såsom tun og laks), avocado, nødder og andre
• Vitaminer og protein findes i grøntsager og frugter