Mænd er ikke frugtbare, det kan være fordi kroppen er for tynd

Indtil videre, når et par prøver at blive gravid, bliver normalt kun forventede mødre bedt om at opretholde deres ideelle kropsvægt. Årsagen er, at moderens vægt før og under graviditeten faktisk kan bestemme det potentielle barns helbred. Men vidste du, at fremtidige fædre også skulle bevare den ideelle kropsvægt? Vægt påvirker ikke kun mænds udseende og tillid, ved du. En krop, der er for tynd, kan også gøre en mand infertil. Hvorfor?

Tynd krop gør det vanskeligt for mænd at få børn

Mange undervurderer vigtigheden af ​​at opretholde den ideelle kropsvægt. Faktisk repræsenterer vægten af ​​hver person faktisk kroppens helbredstilstand. I mellemtiden skal både fremtidige mødre og fremtidige fædre have et fremragende helbred for at få børn.

For nylig har en række undersøgelser med succes afsløret, at det ikke kun er fedme (overvægt), der kan gøre en kvinde eller mand infertil. Tilsyneladende kan det være svært for mænd at få børn at være undervægtige.

I en undersøgelse foretaget af eksperter i Skotland blev det rapporteret, at mænd, der var for tynde, havde flere problemer med at få børn sammenlignet med mænd, der havde en ideel kropsvægt. Denne undersøgelse involverede mere end to tusind mænd, der gennemgik et graviditetsprogram på fertilitetsklinikken Aberdeen Facility Centre, Skotland.

Hvorfor er en krop, der er for tynd til at gøre en mand infertil?

Ifølge forskning, mænd, der vejer under BMI (BMI eller det ideelle menneskelige kropsmasseindeks) har lavere sædtal og kvalitet end mænd, hvis kropsvægt matcher deres BMI.

For at øge chancerne for en partners graviditet skal mænd faktisk have sunde sædceller af høj kvalitet. Selve sædkvaliteten kan vurderes, hvoraf den ene er bevægelseshastigheden (bevægelighed) sæd. Dette er vigtigt, så sæd i en kvindes krop straks kan gå til ægget og befrugte. Derudover vil tilstrækkelig sædantal også hjælpe din partner med at blive gravid hurtigt.

For at sædceller skal forblive i kvalitet og i tilstrækkeligt antal, skal mænd opfylde deres daglige ernæringsbehov. Så hvis din kropsvægt er under BMI, betyder det, at dit ernæringsindtag ikke er afbalanceret eller endnu mindre.

Mangel på næringsstoffer, såsom protein, vil helt sikkert påvirke produktionen af ​​sædceller. Sammen med det faktum, at hormonniveauerne i din krop er meget afhængige af opfyldelsen af ​​afbalanceret ernæring. Husk, ustabile hormonniveauer vil også gøre mænd infertile.

Bortset fra det er fedtlaget, der omgiver testiklerne, lige så vigtigt. Dette lag fungerer til at "pakke" testiklerne og holde sædcellerne i dem ved en ideel temperatur, så deres kvalitet opretholdes. Sæd i et miljø, der er for varmt, kan blive beskadiget.

Sådan beregnes den ideelle kropsvægt for en mand

Først skal du først måle, hvad dit BMI eller body mass index er. Årsagen er, at den ideelle kropsvægt for hver person er forskellig. For at beregne BMI er formlen vægt i kg divideret med højde i kvadratmeter.

Så lad os sige, at din vægt er 55 kg, mens din højde er 1,75 meter (175 centimeter). Multiplicer først din højde i firkanter. For eksempel 1,75 x 1,75 = 3,06. Del derefter din vægt med 3,06. Så 55 / 3.06 = 17,9.

Prøv nu at sammenligne det endelige resultat med nedenstående kategorier.

• ≤ 18,5 = undervægt
• 18,5 - 24,9 = normal kropsvægt
• 24,9 - 29,9 = overskydende kropsvægt
• ≥ 30 = fedme

Fordi dit BMI-nummer var 17,9, er du i undervægtskategorien.

Sådan får du sund vægt

Den bedste måde at tage på i vægt er at øge dit daglige kalorieindtag. Kalorier kan opnås fra forskellige vigtige næringsstoffer, såsom kulhydrater, protein og fiber. Derfor skal du øge din daglige måltidsdel.

For de bedste resultater kan du konsultere direkte med læger og ernæringseksperter for at bestemme, hvilken diæt og livsstil, der kan understøtte vægtøgning sikkert og sundt.

x