Resultatet af hyppig vandladning skal du vide

Du har måske hørt om farerne ved at holde vandladning tilbage. På den anden side er der også konsekvenser af at urinere for ofte. Denne tilstand kan få dig til at miste en masse væsker og forstyrre balancen i kroppens indre forhold.

En person tisse normalt oftere, fordi urinvolumen øges. Denne tilstand skyldes ikke kun drikke meget vand. Nogle gange kan du miste kontrollen med vandladning på grund af stofforbrug, lidelser i urinvejene (blære sygdom) eller endda visse sygdomme.

Så hvad er de mulige konsekvenser, hvis du urinerer for ofte?

Som et resultat af overdreven vandladning

Friske voksne tisse normalt 6-8 gange om dagen. Nogle mennesker kan urinere op til 10 gange om dagen, men det er stadig ret normalt, så længe der ikke er nogen ledsagende klager.

Set fra antallet varierer det normale urinvolumen fra kroppen fra 400 til 2.000 ml. Dette skøn refererer til et gennemsnitligt vandindtag på 2.000 ml ifølge anbefalingen om at imødekomme væskebehov i løbet af dagen.

Man kan sige, at man urinerer for ofte, hvis frekvensen overstiger 10 gange i en 24-timers periode. Vær også opmærksom på den mængde urin, der kommer ud. Et urinvolumen på mere end 2.500 ml pr. Dag indikerer, at du har polyuri (hyppig vandladning).

Symptomer på hyppig vandladning inkluderer øget tørst og overdreven appetit. I mellemtiden er årsagen til hyppig vandladning at drikke for meget vand og muligheden for et problem med prostataorganet.

Polyuria er en tilstand, når kroppen producerer overdreven urin. Som et resultat af polyuri, urinerer du oftere og har svært ved at holde den inde. Denne tilstand kan blive værre, hvis der er et problem med blæren, såsom en overaktiv blære (overaktiv blære) eller urininkontinens.

Polyuria er ikke en farlig tilstand. Men hvis du gør det, vil det være sværere for dig at kontrollere trangen til at tisse. Polyuria, der er alene, kan have følgende virkninger.

1. Dehydrering

Hvis du konstant tisse uden at drikke nok vand, kan du miste en masse kropsvæsker og blive udsat for dehydrering. Dehydrering kan være mild, moderat eller svær, afhængigt af hvor meget væske din krop mister.

Symptomer på mild og moderat dehydrering inkluderer:

• føler dig tørstig,
• mundtørhed, læber og hud,
• mørk gul urin,
• hovedpine og
• muskelkramper.

Ubehandlet dehydrering kan blive værre. Din puls og åndedrætsfrekvens vil blive hurtigere. Du kan føle dig sløv, søvnig og forvirret. Når du urinerer, vil urinen virke tyk eller endda brun.

Polyuria forårsager faktisk ikke alvorlig dehydrering med det samme. Det er bare, at polyuria varer længe, ​​hvis årsagen ikke behandles. Som et resultat af den kroniske vane med hyppig vandladning er din risiko for at udvikle dehydrering endnu højere.

2. Nedsat søvnkvalitet

Mennesker med polyuria er tilbøjelige til nocturia, hvilket er en tilstand, hvor du ofte tisse om natten. Følelsen af ​​at tisse er ofte ustoppelig, så du skal vågne op midt om natten for at gå på toilettet.

I modsætning til andre kan de med nokturi rejse sig mere end tre gange bare for at tisse. Denne tilstand forekommer næsten hver nat, og hvis den ikke behandles, påvirker den bestemt søvnkvaliteten og sundheden.

Over tid kan du få mindre søvn og vise symptomer som:

• hyppig gaben og døsighed,
• mindre produktiv på arbejdspladsen,
• svært at koncentrere sig,
• irritabilitet og træthed
• humør dårligt, og
• mangel på motivation.

Ifølge National Association for Continence bør nokturi ikke tolereres, fordi det kan påvirke fysiske og psykologiske funktioner. Mangel på søvn på grund af hyppig vandladning om natten kan have langsigtede virkninger såsom:

• nedsat fysiske evner,
• nedsat evne til at tænke,
• øget risiko for diabetes, fedme og hjertesygdomme
• nedsætter den generelle livskvalitet.

3. Hypernatræmi

Hypernatremia er det medicinske udtryk for indikation af natriumniveauer, der er for høje i blodet. Natrium er et essentielt næringsstof, der kræves til forskellige kropsfunktioner. Niveauet i dit blod afhænger af, hvor meget væske du har i din krop.

Hypernatræmi opstår, når kroppen mister meget vand eller får for meget natriumindtag. Mængden af ​​kropsvæsker er for lille og kan ikke kompensere for de høje niveauer af totalt natrium.

Under normale forhold vil kroppen overvinde dette ved at sende signaler til hjernen. Hjernen tager dette som et tegn på, at kroppen har brug for mere vand. Vandet vil senere opløse overskydende natrium og udskille det gennem urinen.

De fleste tilfælde af hypernatræmi er milde og harmløse. Du kan føle dig meget tørstig og lidt sløv. Denne tilstand skal dog stadig behandles for at forhindre mere alvorlige komplikationer.

Natrium er nødvendigt for at udføre muskel- og nervefunktioner. Når hypernatremia bliver svær, kan kroppens muskler ryste eller gå i krampe. I sjældne tilfælde kan svær hypernatræmi føre til svære anfald, der fører til koma.

Forhindre virkningen af ​​hyppig vandladning

Klager over hyppig vandladning er faktisk ret almindelige. Der er dog langsigtede konsekvenser af hyppig vandladning, som ikke bør ignoreres. Her er nogle enkle tip, du kan gøre for at forhindre det.

• Drik nok vand.
• Begræns koffeinholdige drikkevarer og alkohol.
• Begrænsning af saltforbrug.
• Vær opmærksom på de typer stoffer, du tager.
• Udfør bækkenmuskeløvelser og Kegel-øvelser.
• Blære træning (blære træning).

Ikke kun holder tisse tilbage, for hyppig vandladning har også en indvirkning på helbredet. Hvis du for nylig føler, at du vandrer mere og begynder at blive generet af det, så prøv at konsultere en læge for at finde den rigtige løsning. Årsagen er, at denne tilstand kan indikere visse sygdomme.

x